【最新】新宿のおすすめパーソナルジムをランキング比較！効果が高い女性用や入会金無料のジムもご紹介

繁華街や高層ビルが立ち並ぶ新宿。

そこで、新宿でパーソナルジムに通うとき「どこのジムを選べば良いのか迷う」という方も多いでしょう。

この記事では新宿でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

あなたのニーズに合わせて通いやすいパーソナルジムを見つけてください。

口コミ調査方法：外部機関による調査・独自フォーム
人数：600人～
期間：2022年1月～2022年3月・2023年1月～2023年3月
対象：パーソナルジムに通う25歳〜60歳の男女
目的：パーソナルジムに関する恣意性がない口コミを調査するため
詳細：コンテンツ制作ポリシーをご覧ください
ランキング：ランキングの根拠についてをご覧ください

新宿でおすすめのパーソナルジム

PR：続けたいならチキンジム

入会金	35,000円
利用者	男女
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア シューズ 靴下 タオル
更衣室	あり
シャワー	なし
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

チキンジムは、フィットネスで最も重要な「続けること」を重視しているパーソナルジムです。

質の良い指導はもちろんのこと、無料ウェアのレンタルやプロテイン付きのサービスなどで、高評価を獲得しています。

また、他のパーソナルジムと比べて食事制限も厳しくないので、無理なく継続することができます。

料金を抑えて手軽に通いたい方におすすめのパーソナルジム

チキンジムの主なコース

ボディメイクスタンダード
期間・回数	16回
セッション時間	60分
料金	239,000円(税込) ※分割払い可能

チキンジムの口コミ

30代　男性

変わりたい、趣味、リフレッシュ目的など色々なことに挑戦するきっかけとしてチキンジムの環境、手軽さはおススメです。

40代　男性

肝心のトレーニングですが、自分のペースに合わせてメニューを組んでくれます。
優しく励ましてくれるのですぐ飽きて続かない雑なボクにはピッタリ。

40代　女性

内装もオシャレでモチベが上がる感じ。
更衣室に置いてあるものもドライヤーやヘアアイロンなどたくさんあってありがたい。ウェアも毎回貸していただけるので、ほぼ手ぶらで来れる。他にもプロテイン、水素水など豊富でありがたいです。あとはトレーナーさんが楽しくトレーニングさせてくれるので嬉しいです。

1位：RIZAP【新宿店】

入会金	55,000円（税込み）
利用者	男性・女性
トレーナー	指名可能
食事指導	あり
レンタル	ウェア、シューズ
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

RIZAP【新宿店】の特徴

• 一人一人の体や体質によって適切な挫折しにくい食事指導
• 知識や経験が豊富なトレーナーが専属で指導
• 一生モノの知識と習慣が身につく
• チョコザップ無料
• 30日以内いかなる理由でも全額返金保証

RIZAP【新宿店】の主なコース

マンツーマントレーニングコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	327,800円(税込)

ペアトレーニングコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	437,800円(税込)

モデルプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	327,800円(税込)

RIZAP【新宿店】の口コミ

20代　女性

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。

30代　女性

いくつか回ってるなかで個人経営ぽいところは、プライベートな質問が多かったり、個人情報の取り扱いに不安があるところばかりなので、女性はある程度知名度のあるところに通ったほうが安心だと思いました。

40代　女性

やっぱり高いだけあるよ!完全サポート体制ですね!

30代　男性

ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。スタッフ全てがスペシャリストなので 無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる

住所	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
電話番号	0120-700-900
営業時間	7:00~23:00
定休日	不定休
アクセス	都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
公式サイト	こちら

2位：OUTLINE【新宿店】

入会金	無料 ※一括入金の場合
利用者	女性専用
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア、タオル
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

OUTLINE【新宿店】の特徴

• 生涯アフターフォロー
• 女性特化型のパーソナル
• 安値なのに質が高くサポートも充実

OUTLINE【新宿店】の主なコース

クイックコース
期間・回数	8回
セッション時間	75分
料金	92,400円(税込)

ダイエットコース
期間・回数	16回
セッション時間	75分
料金	184,800円(税込)

ボディメイクコース
期間・回数	24回
セッション時間	75分
料金	277,200円(税込)

下半身SPコース
期間・回数	24回
セッション時間	100分
料金	369,600円(税込)

OUTLINE【新宿店】の口コミ

20代　女性

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました。パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！

30代　女性

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。

40代　女性

的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。

30代　女性

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！

住所	〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
電話番号	045-7776-828
営業時間	7:00~23:00
定休日	不定休
アクセス	新大久保駅（JR）より徒歩5分、新宿駅（JR）より徒歩11分
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3位：BEYOND【新宿店】

入会金	無料
利用者	男女
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア・シューズ
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	5,500円(税込)
分割払い	可能
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BEYOND【新宿店】の特徴

• リサーチ会社の調査でナンバーワン
• 回数券が利用できる
• 倍率50倍を突破したトレーナー陣

BEYOND【新宿店】の主なコース

ライフプランニング16
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	281,600円(税込)

月4回プラン
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	50分
料金	422,400円(税込)

BEYOND【新宿店】の口コミ

20代　女性

トレーナーさんも優しい方ばかりで、トレーニングが楽しいのはもちろん、トレーナーさんとお話している時間もとても楽しいです！トレーニングは１時間程ですが、いつもあっという間に時間が過ぎています。

30代　女性

トレーニングのペースや会話は個人に合わせてくれている印象で、ほどよく一人でできないところまで追い込んでもらえるので助かります。種目ごとに理論で説明してくれるところが嬉しいです。

40代　女性

西新宿にある居心地の良いパーソナルジムです。トレーニングはしんどい時もありますが、トレーナーさんが優しく笑顔で励ましてくれて楽しく続けられます。スタッフの方皆様とても褒め上手で優しいです！！

30代　男性

現在、週２回のペースで通っています！パーソナルならではの指導やサポートがすごく充実しているので、重い重量の時に潰れても安心ですし、メンタル的にとてもトレーニングに集中できる環境だと思います！

住所	東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
電話番号	03-5332-5888
営業時間	10:00~22:00
定休日	なし
アクセス	都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分
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4位：RIZAPWOMAN【新宿店】

入会金	55,000円（税込み）
利用者	女性専用
トレーナー	女性
食事指導	あり
レンタル	ウェア、シューズ
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
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RIZAPWOMAN【新宿店】の特徴

• ゴージャスなトレーニング施設
• 食事制限が厳しくない
• 女性らしいボディメイクが可能
• エステとのW効果で美しく

RIZAPWOMAN【新宿店】の主なコース

美ボディメイクコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	327,800円(税込)

ペアシェイプアッププログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	437,800円(税込)

RIZAPWOMAN【新宿店】の口コミ

20代　女性

いつもありがとうございます。毎回セッションが楽しくてあっという間に終わる。

30代　女性

筋トレが好きになりました。

40代　女性

パーソナルトレーナーは最高です。

30代　女性

結果が出て嬉しかったです。ありがとうございました。

住所	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
電話番号	0120-297-436
営業時間	7:00~23:00
定休日	不定休
アクセス	JR線・東京メトロ「新宿駅」東口より徒歩5分 東京メトロ「新宿3丁目駅」より徒歩3分
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5位：24/7ワークアウト【新宿東口店】

入会金	41,800円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア・シューズ・タオル
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
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24/7ワークアウト【新宿東口店】の特徴

• 完全個室型のマンツーマンレッスン
• オプション一切なし
• シャワー・プロテインも完備

24/7ワークアウト【新宿東口店】の主なコース

ウルトラクイックコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	75分
料金	149,600円(税込) ※入会金含む

2ヶ月コース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	75分
料金	257,400円(税込) ※入会金含む

3ヶ月コース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	75分
料金	344,300円(税込) ※入会金含む

4ヶ月コース
期間・回数	4ヶ月・32回
セッション時間	75分
料金	431,200円(税込) ※入会金含む

24/7ワークアウト【新宿東口店】の口コミ

40代　女性

10月から始めました。食事管理もしてくれる為、ただひたすら筋トレと言う訳でなく、数字で明確にわかるのが嬉しい。

30代　男性

正直ここ以外では続いてないと本気で思います！人生MAXから−12kg(現在)なのはトレーナーさんが、できなくても明るく穏やかに指導してくれたからだと思います。でも甘やかさずしっかりとアドバイスをくれながら筋トレができるので助かっています！

住所	東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル 6F
電話番号	0120-501-247
営業時間	7:00~24:00
定休日	年中無休（年末年始を除く）
アクセス	東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分 JR新宿駅 徒歩9分 両駅C8番出口から300m
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6位：UNDEUX【新宿スタジオ】

入会金	33,000円(税込)
利用者	女性専用
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	シューズ・ウェア・タオル
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
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UNDEUX【新宿スタジオ】の特徴

• 女性専用のおしゃれなトレーニング環境
• トレーニング以外のパーソナルケアも充実
• リバウンドを防ぐ「アフターコース」
• 60種類の糖質オフ食

UNDEUX【新宿スタジオ】の主なコース

2ヶ月集中コース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	50分
料金	215,600円(税込)

3ヶ月集中コース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	50分
料金	323,400円(税込)

アフターコース
期間・回数	1ヶ月・4回
セッション時間	50分
料金	19,800円(税込)

UNDEUX【新宿スタジオ】の口コミ

20代　女性

初めてのパーソナルジムでしたが、2ヶ月の集中トレーニングにてこれまでほぼ運動してこなかった身体がとても軽くなりました！運動の習慣がついたことで、気持ちも明るくなりました。トレーナーさん達が皆さん面白くて、ここに来るのが毎週楽しみです。アフターコースも続けようと思っています。

30代　女性

施設もきれいでモチベーションも上がりますし、トレーナーの方も親身になって自分に合ったプログラムを組んでいただき、効果を感じています。もともとトレーニングによる腰痛があったのですが楽になった気がします。身体に悩みを抱えている方がいらっしゃったらおすすめだと思います！

40代　女性

最初は不安でしたが、とても親身になってトレーニングをしてくださって、食事管理も無理なくできています。自分を変えるきっかけを作ってくださったUNDEUX新宿店のトレーナーの方に感謝です。

30代　女性

今まで運動経験がほとんどなく、初めてのジムで自分にできるか不安な部分も多かったのですが、トレーナーの皆さんが優しく丁寧に教えてくださるので安心して続けられています。色々なトレーナーさんとお話できるのもとっても楽しいです…！

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１８ 7F
電話番号	03-6304-0798
営業時間	8:00~22:00
定休日	不定休
アクセス	「新宿駅」徒歩4分
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7位：Apple GYM【新宿店】

入会金	33,000円（税込み）
利用者	女性専用
トレーナー	指名あり
食事指導	あり
レンタル	ウェア（有料）
更衣室	あり
シャワー	なし
カウンセリング	無料
分割払い	不可
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Apple GYM【新宿店】の特徴

• 海外式トレーニングで綺麗なボディライン
• 業界屈指のリーズナブルな価格
• 芸能人御用達
• 手厚い返金保証制度

Apple GYM【新宿店】の主なコース

4回コース
期間・回数	4回
セッション時間	45分
料金	29,700円(税込)

8回コース
期間・回数	8回
セッション時間	45分
料金	55,000円(税込)

12回コース
期間・回数	12回
セッション時間	45分
料金	75,900円(税込)

Apple GYM【新宿店】の口コミ

20代　女性

トレーナーの今井さんが気さくでとても話しやすく、あっという間に時間がすぎるのでキツいトレーニングも楽しんでいつのまにか終わってます。めちゃくちゃ面白いです。続かないジム通いを辞めて、パーソナルトレーニングに行こうと思って探していたところ、アップルジムの広告を見て、近くの新宿店のカウンセリングを受けて正解でした。

30代　女性

本当に減量できるのか半信半疑で始めた所もあったのですが、結果が出たので頑張ってきて本当に良かったなと思います。トレーナーの方には感謝の言葉しかありません、本当にありがとうございました。まだ以前の体重には戻っていないので、今後はトレーナーの方に教えて頂いたトレーニングを自分で実施していきたいと思っています。

40代　女性

初めてのパーソナルで少し緊張していましたが、なりたい体に向けてトレーナーさんが親切にアドバイスしてくださるのでモチベーションを維持しながら通えました。1回あたり45分という時間設定もちょうどよく、最後まで集中してトレーニングできたと思います。

30代　女性

個別のトレーニングメニューを考えてくれるので、たった2ヶ月パーソナルジムに通っただけでも体型大きく変わりました。相談や質問にも丁寧に答えてくれるので、1人で近所のジムに行く際の疑問不安、食事改善のやり方なども解消できます。

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−４ ゼンコウビル 5階
電話番号	03-6451-2024
営業時間	7:00~23:30
定休日	年中無休
アクセス	JR新宿駅 西口徒歩3分,都営大江戸線新宿西口駅 D3出口徒歩30秒
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8位：Reborn myself【新宿店】

入会金	22,000円（税込み）
利用者	女性専用
トレーナー	女性（指名可能）
食事指導	あり
レンタル	ウェア、シューズ
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
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Reborn myself【新宿店】の特徴

• 日本初のパーソナルトレーニング専門店
• 女性のためだけに開発されたダイエットプログラム
• 女性トレーナーのみ

Reborn myself【新宿店】の主なコース

トライアルコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	75分
料金	118,800円(税込)

ベーシックコース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	75分
料金	303,600円(税込)

ショートコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	75分
料金	220,000円(税込)

Reborn myself【新宿店】の口コミ

20代　女性

昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。私は体重以上にボディラインを重視しているのですが、ただ痩せるだけではなく、気になる箇所が引き締まったと思います。これからもよろしくお願いいたします。

30代　女性

人生初ジムでしたけど、何かをすごい我慢する訳でもなく、めちゃくちゃしんどい訳でもなくて、良い感じに健康な身体になって言ってる感じがしました。ここで教えていただいた事や、ここで作った基礎体力？をちゃんと覚えてれば、長い目で見た時に色々助かると思います。トレーナーさんも面白くて優しくて可愛くて、行くのが楽しみになります( ¯∀¯ )

40代　女性

3ヶ月のダイエットコース後に今はメンテナンスコースでお世話になっています。トレーニングは決して楽ではありませんが、その分、成果はでます！見た目に変化があり、バランスの良い体型になってきました。ハードな食事制限はなく、とても健康的な食事指導をしていただけるので、コースが終了しても学んだことを気をつけながら生活していけば、リバウンドは防げると思います。とても素敵なトレーナーに指導していただいていますので、最後まで頑張りたいと思います！！

30代　女性

ダイエットコースからメンテナンスコースに移行し、数ヶ月通っています。弛んだ身体が全体的に引き締まりました。また、酷い肩凝りが無くなり、疲れにくくなったのもとても嬉しいです！

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１１ 第二伊藤ビル ２階
電話番号	03-5937-0246
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付21:00 )
定休日	日曜日
アクセス	JR山手線新宿駅西口徒歩5分 JR中央線総武線新宿駅西口徒歩5分 JR湘南新宿ライン新宿駅西口徒歩5分 小田急電鉄小田原線新宿駅西口地上出口徒歩6分 京王電鉄京王線新宿駅JR連絡口徒歩10分 東京メトロ丸の内線新宿駅B15出口徒歩8分 都営大江戸線新宿駅 B16出口徒歩5分 西武新宿線新宿西口駅正面口徒歩3分
公式サイト	こちら

9位：Dr.トレーニング【代々木店】

入会金	35,600円（税込み）
利用者	男女
トレーナー	男女（指名可能）
食事指導	あり
レンタル	ウェア、シューズ
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

Dr.トレーニング【代々木店】の特徴

• 資格保有トレーナー
• 生活習慣にあったプログラム
• 月会費はゼロ円

Dr.トレーニング【代々木店】の主なコース

2ヶ月集中ダイエットコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	60分
料金	154,200円(税込)

Dr.トレーニング【代々木店】の口コミ

20代　女性

パーソナルジムは仕切りが高いイメージが有りましたが肩こり解消、健康維持の為に自分では何をしていいのか？分からずプロに教えて貰いたく体験からチャレンジしました。トレーナーさんの元気爽やかな明るさで安心し、自分では気が付かなかった間違った立ち方の癖など初めてわかり…その場で入会しました。3ヶ月24回の週2コースですがコスパも良くスタジオも綺麗で毎回のトレーニングメニューと在宅で出来るトレーニングも教えて貰い2ヶ月目になりましたが体脂肪も少し減り筋肉量も増えカラダの調子も良くなって来たのでこれからも楽しく頑張って行こうと思います。ありがとうございます。

30代　女性

その日のコンディションや得手不得手に合わせてメニューを臨機応変に変えてくれるので無理なく通えています。トレーナーさんは私のペースを尊重してくれますし、自分では気付かない変化を褒めてくれます。ネガティブな私でももうちょっと頑張ってみようと前向きな気持ちでトレーニングできて毎回来て良かったと思えます。予約も比較的取りやすいしキャンセル料がないのも社会人には有難いです。

40代　女性

トレ・食事・生活習慣等トータルにおいて親身になって一緒に考えてくれます。トレーナーさんは栄養学に詳しい方や大会に出る方、それぞれ個性があるので、自分に合った方を見つけると楽しく続けられます。基本裸足でトレーニング。室内清潔です。着替えスペースあり。都度払い・回数券（ちょっとお得）選べます。オリジナルの良質なEAA・プロテインも販売してますが、圧をかけられることもなく必要なければ断れます。駅近。LINEで予約可。

30代　男性

駅徒歩1分でアクセス性は文句無し。常時1～2組しかいないので今のところ広々とトレーニングできている。シューズ不要、ウェアやタオルはレンタルで、手ぶらで問題なく通える。価格面での特筆性は無いが、都度払いなのでムダも無い。予約キャンセルも柔軟に対応してもらえるので助かっている。スキマ時間を活用したい忙しい自分との相性が良い。

住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９ 吉川代々木ビル 3階
電話番号	03-5309-2021
営業時間	9:00~22:00
定休日	不定休
アクセス	代々木駅徒歩1分
公式サイト	こちら

10位：エクササイズコーチ【新宿西口店】

入会金	19,800円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア・シューズ
更衣室	あり
シャワー	なし
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

エクササイズコーチ【新宿西口店】の特徴

• 圧倒的な低価格
• 人工知能が最適なトレーニングを提案
• アメリカで急成長しているパーソナルジム
• 平日デイプランはもっと安くなる

エクササイズコーチ【新宿西口店】の主なコース

Individual 月4回（スタンダード）
期間・回数	月4回
セッション時間	20分
料金	17,600円(税込)

Individual 月6回（スタンダード）
期間・回数	月6回
セッション時間	20分
料金	25,080円(税込)

Individual 月8回（スタンダード）
期間・回数	月8回
セッション時間	20分
料金	31,680円(税込)

Partner 月6回（スタンダード）
期間・回数	月6回
セッション時間	20分
料金	19,800円(税込)

エクササイズコーチ【新宿西口店】の口コミ

20代　女性

ウエアも水も用意してくれてるので、手ぶらで行けてとても通いやすいです！スタッフさんたちも丁寧に教えてくれるのでどの筋肉をどういう意識で動かしたらいいのか分かりやすいし、何より自分の筋力に合わせて鍛えられるので達成感があります！おススメです〜

30代　女性

4ヶ月弱利用させていただきました。仕事の都合で通いづらくなってしまい退会しましたが、すごく通いやすくて続けられましたし、運動の習慣と食事の管理ができるようになったと思います。運動の習慣をつけたい、自分ではトレーニングを始めづらいなどの人にはリーズナブルでとても良いと思いました。

40代　女性

負荷が数値でみれるで、がんばる目標がわかりやすいし、コーチが姿勢など声をかけてくれるのも気をつけるポイントがわかりやすいです。 また毎回の測定が抑制になって、食生活の改善にもつながっています。トレーニングの時間が短いので、続けやすいし、価格面など、総合的に考えてオススメです。

30代　男性

1年くらい運動継続、筋トレのために通っています。30分以内終わるので気軽に通えて継続できてます！スタッフの皆さんも、優しくいつも励まされています！

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ 7階・8階 ブレステン西新宿
電話番号	03-6908-9199
営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
定休日	不定休
アクセス	西新宿駅徒歩2分 新宿駅徒歩4分
公式サイト	こちら

11位：ビーコンセプト【新宿店】

入会金	無料
利用者	女性専用
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	なし
更衣室	あり
シャワー	なし
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

ビーコンセプト【新宿店】の特徴

• 入会金無料
• 他社ジムからの乗り換えで10%OFF
• リバウンド防止キャンペーン
• 産後ママ応援キャンペーン

ビーコンセプト【新宿店】の主なコース

太ももダイエットプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	75分
料金	179,685円(税込)

リバウンド防止付プログラム
期間・回数	2ヶ月・16回＋アフターフォロー6ヶ月・6回
セッション時間	75分
料金	221,760円(税込)

ビーコンセプト【新宿店】の口コミ

20代　女性

体験トレーニングで初めて利用させて頂いてから2ヶ月が経過して今ではもうこのトレーニングが無くては生きていけないってとこまで本当に来ました！！！ パーソナルジムは管理だけでなく本当に自分に合ったトレーナーさんと続ける事が大事だなって改めて今感じてます。今の方が本当にいつもご丁寧に私のモチベーションを常に上げながら楽しくダイエット方法をその人に合った内容で取り組んで頂けるのでずっと続けていきたいです。

30代　女性

痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです！食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。

40代　女性

パーソナルジムはスパルタっぽいイメージでしたが全くそんなことはなく、筋肉の動きを見て無理のない範囲で提案してくれるのでストレスなくトレーニングできてます。食事のアドバイスやトレーニングの仕方、他愛のない話まで丁寧に対応してくれるので楽しみに通ってます。

30代　女性

初めてのジムで緊張していましたが、マンツーマンでしっかり見てくださるので話しやすく、悩みも相談しやすいです。その時だけでなく、普段の生活でのアドバイスや、長期的な目線で体を見てくださるので、これからも頑張って続けたいと思います。

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ 第二山本ビル102
電話番号	03-6451-3959
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
アクセス	JR新宿駅徒歩5分
公式サイト	こちら

12位：es three【新宿店】

入会金	42,900円（税込み）
利用者	男女
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	靴下、シューズ、タオル
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	あり
公式サイト	こちら

es three【新宿店】の特徴

• 有名プロの監修
• アドバイザーの直接サポート
• 30日間の全額返金保証

es three【新宿店】の主なコース

ライトプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	60分
料金	160,600円(税込)

ショートプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	75分
料金	213,400円(税込)

ベーシックプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	90分
料金	253,000円(税込)

パーフェクトプログラム
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	105分
料金	286,000円(税込)

es three【新宿店】の店舗情報

住所	東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B
電話番号	03-6206-1900
営業時間	9:00~18:00
定休日	不定休
アクセス	新宿西口駅徒歩11分 西武新宿駅徒歩8分
公式サイト	こちら

13位：24/7ワークアウト【新宿西口店】

入会金	41,800円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男女(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	ウェア・シューズ・タオル
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能
公式サイト	こちら

24/7ワークアウト【新宿西口店】の特徴

• 完全個室型のマンツーマンレッスン
• オプション一切なし
• シャワー・プロテインも完備

24/7ワークアウト【新宿西口店】の主なコース

ウルトラクイックコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	75分
料金	149,600円(税込) ※入会金含む

2ヶ月コース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	75分
料金	257,400円(税込) ※入会金含む

3ヶ月コース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	75分
料金	344,300円(税込) ※入会金含む

4ヶ月コース
期間・回数	4ヶ月・32回
セッション時間	75分
料金	431,200円(税込) ※入会金含む

24/7ワークアウト【新宿西口店】の店舗情報

住所	〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
電話番号	0120-501-247
営業時間	7:00~24:00
定休日	年中無休（年末年始を除く）
アクセス	JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分
公式サイト	こちら

14位：REAL WORKOUT【新宿店】

入会金	11,000円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男
食事指導	あり
レンタル	ウェア・シューズ・靴下・タオル
更衣室	ー
シャワー	ー
カウンセリング	無料
分割払い	可能

REALWORKOUT【新宿店】の特徴

• 初めての人に人気
• 経験豊富なトレーナー
• レッスンはチケット制

REALWORKOUT【新宿店】の主なコース

プレミアム48回チケット
期間・回数	6ヶ月・48回
セッション時間	60分
料金	275,000円(税込)

プレミアムライト24回チケット
期間・回数	6ヶ月・24回
セッション時間	60分
料金	169,400円(税込)

スタンダード16回チケット
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	60分
料金	125,400円(税込)

REAL WORKOUT【新宿店】の店舗情報

住所	〒160-0023新宿区西新宿7-19-17 デュオ・スカーラ西新宿305号室
営業時間	10:00~23:00
定休日	なし
アクセス	大江戸線新宿西口駅より徒歩4分 JR新宿駅より徒歩7分 西武新宿駅より徒歩9分

15位：ダンディハウスパーソナルジム【新宿店】

入会金	33,000円(税込)
利用者	男
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	ー
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能

ダンディハウスパーソナルジム【新宿店】の特徴

• ファイブスタークオリティ
• ISO9001認証取得
• 有資格者によるサービス

ダンディハウスパーソナルジム【新宿店】の主なコース

ダイエットコース
期間・回数	2ヶ月・4回
セッション時間	40分
料金	264,000円(税込)

エグゼクティブコース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	60分
料金	739,200円(税込)

プラチナエイジングコース
期間・回数	1ヶ月・1回
セッション時間	60分
料金	19,800円(税込)

ダンディハウスパーソナルジム【新宿店】の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目１８−１７ ラウンドクロス西新宿 5F
営業時間	平日：12:30~21:00 土日：10:00~19:00
定休日	なし
アクセス	JR、東京メトロ丸ノ内線、小田急線、京王線の各「新宿駅」 西武新宿線「西武新宿駅」

16位：Lastyle【新宿西口店】

入会金	33,000円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	ウォーターサーバー・タオル・ウェア・靴
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能

Lastyle【新宿西口店】の特徴

• 全員有資格者
• 全貸出物完全無料
• 栄養学に基づいた食事指導

Lastyle【新宿西口店】の主なコース

全身ダイエット8回コース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	60分
料金	110,000円(税込)

全身ダイエット12回コース
期間・回数	1ヶ月・12回
セッション時間	60分
料金	158,400円(税込)

全身ダイエット16回コース
期間・回数	1ヶ月・16回
セッション時間	60分
料金	211,200円(税込)

Lastyle【新宿西口店】の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１２−２４ 第二小島ビル 2階
営業時間	平日：9:00~22:30 土日：10:00~20:30
定休日	なし
アクセス	JR 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分

17位：A＋ダイエットジム【新宿店】

入会金	30,000円(税込)
利用者	女
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	靴下・タオル・ウェア・靴
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能

A＋ダイエットジム【新宿店】の特徴

• 心置きなく美を追求できる
• 韓国アイドルスタイルを叶える
• オーダーメイドのトレーニング

A＋ダイエットジム【新宿店】の主なコース

クイーンメンバー
期間・回数	1ヶ月・10回
セッション時間	80分
料金	60,000円(税込)

プリンセスメンバー
期間・回数	1ヶ月・10回
セッション時間	50分
料金	43,000円(税込)

スタンダードメンバー
期間・回数	1ヶ月・10回
セッション時間	30分
料金	34,000円(税込)

A＋ダイエットジム【新宿店】の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-16-4井門西新宿ビル4階
営業時間	10:00~21:00
定休日	なし
アクセス	JR「新宿駅」5番出口から徒歩3分

18位：エイチベース【新宿西口店】

入会金	33,000円(税込)
利用者	男女
トレーナー	男女
食事指導	あり
レンタル	ー
更衣室	あり
シャワー	なし
カウンセリング	無料
分割払い	可能

エイチベース【新宿西口店】の特徴

• 無理なく理想の身体を目指す
• 3食しっかり食べる食事指導
• 安心できる専任制

エイチベース【新宿西口店】の主なコース

短期集中ダイエットコース
期間・回数	2ヶ月・16回
セッション時間	60分
料金	165,000円(税込)

3ヶ月集中バルクアップコース
期間・回数	3ヶ月・24回
セッション時間	60分
料金	168,000円(税込)

エイチベース【新宿西口店】の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８第一山本ビル4階
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
アクセス	JR新宿駅徒歩7分都営大江戸線 新宿西口駅徒歩4分JR大久保駅徒歩4分丸の内線西新宿駅徒歩7分

19位：BEAUTY GYM【新宿店】

入会金	55,000円（税込み）
利用者	男性専用
トレーナー	女性(指名可能)
食事指導	あり
レンタル	着替え
更衣室	あり
シャワー	あり
カウンセリング	無料
分割払い	可能

BEAUTY GYM【新宿店】の特徴

• 男性人気No.1
• 厳しい食事制限なくダイエット
• 高コスパで質の良いパーソナル
• 女性目線のモテボディになれる

BEAUTY GYM【新宿店】の主なコース

クイックコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	40分
料金	98,000円(税込)

ボディメイクコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	50分
料金	198,000円(税込)

プレミアコース
期間・回数	1ヶ月・8回
セッション時間	60分
料金	298,000円(税込)

BEAUTY GYM【新宿店】の店舗情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋6F
電話番号	03-6823-3866
営業時間	9:00~24:00
定休日	不定休
アクセス	新宿駅徒歩10分

新宿のパーソナルジムの選び方

パーソナルジムは、利用者の目的や状況に合わせて指導を行います。

そのため、普通のジムよりも確認するポイントが多いです。

トレーナーとの相性を知る

パーソナルジムを選ぶときは、トレーナーとの相性をチェックしましょう。

トレーナーを選ぶときは、実績よりもあなたの目的をヒアリングして、オリジナルのトレーニングメニューを提案するトレーナーがおすすめです。

良いトレーナーと巡り合えないときは、違うトレーナーに替えてもらいましょう。

会費をチェックする

パーソナルジムの相場は、月20～30万円です。

一般的なジムの相場が月1万円なので、約20倍の費用がかかります。

そのため、クレジットカード、口座振替、分割の有無など支払い方法が充実したジムを選びましょう。

また、安いパーソナルジムを選ぶと「シャワーなし」や「食事指導がオプション」といったケースもあるので、会費の内訳を確かめてください。

予約の取りやすいジムを選ぶ

予約が取りやすいと、ジム通いを続けやすいです。

予約が取りやすいパーソナルジムに通いたい人は、個室とトレーナーの多い「複数個室タイプ」がおすすめです。

通いやすいジムを選ぶ

パーソナルジムを選ぶときは、通いやすい所を選びましょう。

例えば、職場や自宅から近かったり、営業時間が長かったりするジムであれば、仕事や家事とトレーニングを両立できます。

ほかにも、早朝や夜間にも通えるジムもおすすめです。

早朝や夜間にトレーニングができるのかチェックをしましょう。

新宿のパーソナルジムによくある質問

• 新宿にあるおすすめのパーソナルジムは？
• 新宿にある安いパーソナルジムは？
• 新宿にある男性におすすめのパーソナルジムは？
• 新宿にある女性におすすめのパーソナルジムは？

新宿にあるおすすめのパーソナルジムは？

OUTLINE【新宿店】がおすすめです。

生涯アフターフォローが付いていて、安値なのに質が高くサポートも充実しています。

新宿にある安いパーソナルジムは？

Apple GYM【新宿店】です。

海外式トレーニングで綺麗なボディラインを目指すことができます。

新宿にある男性におすすめのパーソナルジムは？

BEAUTY GYM【新宿店】がおすすめです。

男性人気No.1のジムで、女性目線のモテボディになれます。

新宿にある女性におすすめのパーソナルジムは？

RIZAPWOMAN【新宿店】がおすすめです。

ゴージャスなトレーニング施設で女性らしいボディメイクが可能です。

新宿のパーソナルジム｜まとめ

新宿にはたくさんのパーソナルジムがあります。

• 所属するトレーナーの質
• トレーニングメニューの内容
• 入会金・会費
• 営業時間や立地
• 設備の有無
• 特化したサービス

パーソナルジムを選ぶ基準はそれぞれ異なると思いますが、今回紹介したパーソナルジムもぜひ選択肢に加えてみてください。

ぜひ、自分への投資と考えて納得のいくパーソナルジムを見つけてください。