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【最新】料金が安いパーソナルトレーニングジムランキング11選!口コミ・会費・都度払い・コスパで比較!

安いパーソナルジム

コロナ禍で運動不足になった人が続々と通い始めているパーソナルジム。

とはいえ、実際にパーソナルジムに通おうと思っても、料金の高さに驚きますよね。

しかし、実際に色々なパーソナルジムを比較してみると、意外と安く通える店舗もたくさんあります。

口コミ・通いやすさ・指導の質・設備などを徹底比較して、安いパーソナルジムを紹介しますのでぜひ参考にしてください。

この記事で分かること
  • 安くておすすめなパーソナルジム
  • 女性専用の安いパーソナルジム
  • パーソナルジムに安く通う方法
  • メンズ向けのおすすめパーソナルジム

口コミ調査方法:外部機関による調査・独自フォーム
人数:600人~
期間:2022年1月~2022年3月・2023年1月~2023年3月
対象:パーソナルジムに通う25歳〜60歳の男女
目的:パーソナルジムに関する恣意性がない口コミを調査するため
詳細:コンテンツ制作ポリシーをご覧ください
ランキング:ランキングの根拠についてをご覧ください

目次

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムごとに様々なプラン・回数がありますが、1回あたりの料金に換算すると10,000円前後が相場料金となっています。

また、入会金の料金相場は20,000円前後となっています。

ジムによってはオプション料金やキャンペーン割引が用意されていることもあるので、詳しい料金プランは公式サイトを確認しましょう。

パーソナルジムの料金相場

料金相場
体験料金無料
入会金約10,000円
1回あたりの料金約20,000円

※中央値で相場を計算しています。

調査の結果、相場とかけ離れているパーソナルジムは、サービスや豪華な設備が過剰に含まれている場合があり、不要だと感じる方も多いようです。

また、パーソナルジムによって追加料金がかかるオプションも。

無料カウンセリングで詳細まで確認しておくと安心です。

安いパーソナルトレーニングジムの人気11選

安いおすすめのパーソナルジム

今回ジムここ編集部では、3つのポイントに着目して、人気のパーソナルジム30社から安くておすすめの10社を厳選しました。

特に注目して比較したポイントは以下の3つです。

着目ポイント

①料金体系適切な料金体系か?
・相場との比較
・プランの充実度合
②口コミ満足のいくサービスか?
・トレーナーの指導
・器具や環境
③通いやすさ成果まで継続できるか?
・店舗数の多さ
・予約の取りやすさ

実際の口コミやその他詳細も紹介しているので、ぜひチェックしてください。

1位:「RIZAP」一生使える習慣が身に付く

RIZAP
引用:RIZAP
入会金55,000円(税込み)
コース料金例マンツーマン:327,800円~(16回)
コース内容例2ヶ月/50分×16回
営業時間7:00~23:00

ジムここ編集部が最もおすすめする人気パーソナルジムは「RIZAP」。

CMや広告で出会う「結果にコミット」というキャッチフレーズはパーソナルジムの中で最も有名です。

そんなRIZAPは料金が高いと思われがちですが、個人個人に合わせた正しいトレーニング方法や知識をしっかりと教えてくれるので、他のパーソナルジムと比べてコスパがとても良いです。

細かい食事指導をしてくれるおかげで、無理な制限をせずにしっかりと痩せられる糖質制限方法を知ることができます。

また、RIZAP系列で24時間ジムのチョコザップを無料で使えることも大きなポイント。

トレーニングウェアなども無料レンタルできるので、手軽に通うことができます。

ライザップの特徴
  • 一人一人の体や体質によって適切な挫折しにくい食事指導
  • 知識や経験が豊富なトレーナーが専属で指導
  • 一生モノの知識と習慣が身に付く
  • チョコザップ無料
  • 30日以内ならどんな理由でも全額返金保証
ユーザーの口コミ・評判
20代 女性

入会金が高いと思いましたが痩せられたので良かったです ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。 カウンセリングは無料なので、気軽に質問や相談ができると思います。

30代 女性

2ヶ月で劇的変化 ライザップ 私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました!今は47kgで、周りから痩せたね!綺麗になったね!と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています!

40代 女性

肥満体質がとても改善しました 私は肥満体質でいつも会社の健康診断にひっかかっていました。同年代の周りの人が次々と成人病になるのを見て、このままではいけないと思って「ライザップ」の無料カウンセリングを受けました。 カウンセリングの内容を聞いて、これなら私にもできそうだと思って通う事に決めました。 通ってみて、まず食事が変わって健康的になり、85キロあった体重が2か月で76キロに減りました。とても有能なトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれたのが良かったのだと思います。

30代 男性

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。

店舗一覧

【北海道】

札幌店

【東北】

青森店、盛岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店

【東京】

神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、新宿店(女性専用)、神楽坂店、自由が丘店、三軒茶屋店、六本木店、品川店、成城店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、神田店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店、下北沢店、二子玉川店、池袋西口店(女性専用)、銀座店(女性専用)、上野店(女性専用)

【関東】

川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店、船橋店、千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店、高崎店、小山店、宇都宮、つくば店、土浦店、水戸店、たまプラーザ店、溝の口店(女性専用)

【中部】

新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店、千種店、松本店

【関西】

梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、豊中店、枚方店、尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町店、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店、岸和田店

【中国】

岡山店、広島店、RIZAP下関店

【四国】

高松店、徳島店、松山店、高知店

【九州】

小倉店、メディカル黒崎店、博多店、天神店、久留米店、佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店、那覇店、北谷店

【海外】

台北中山店、台北信義店、上海人民広場店、シンガポールクラークキー店

ベーシックサービス(税込)マンツーマン:327,800円〜(16回)
ペア:437,800円(16回)
サービスカウンセリング
トレーニング指導
食事アドバイス
栄養相談
アメニティ
オリジナルウォーター
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率
予約方法受付、電話
営業時間7:00〜23:00
公式サイトこちら

2位:「BEYOND」トレンドリサーチNo.1

ビヨンドジム
引用:BEYOND
入会金無料
コース料金例ライフプランニングコース:281,600円(税込み)
コース内容例2ヶ月/55分×16回
営業時間10:00~22:00

ダイエットだけではなく、健康的なボディラインを目指せる「BEYOND」。

トレーニング用の回数券を用意しています。

ビヨンドの特徴
  • リサーチ会社の調査でナンバーワン
  • 回数券が利用できる
  • 倍率50倍を突破した優秀なトレーナー
  • 続けられるダイエットを提案してくれる
ユーザーの口コミ・評判
ストレスがかからない

夏までに痩せたくて自分でダイエットをしていましたが、無理な食事制限や過度な運動のせいでストレスフルでした。友達の紹介でこのパーソナルジムを見学して、みんな楽しそうだったので入ってみました。入会してメニューを組んでもらうと、自分で組んでいたメニューよりずっと楽で心配でした。1カ月程度通っていくうちに自分のメニューよりも体重が落ちるスピードが速いだけでなく、筋肉も適度についてきました。効率を求めるなら知識のある方に任せた方がいいと思います。とても楽しく通えています。

腰痛も改善して今後はマッチョに挑戦

私は以前、仕事で腰を痛めていたのでトレーニングをためらっていましたが、トレーナーは腰痛持ちのトレーニングについて熟知していて安心してトレーニングに集中することができました。トレーニングでは、徹底してインナーマッスルを鍛えて姿勢を改善することに集中したおかげで腰痛も改善できて本当に良かったと思っています。トレーナーの知識も凄いですし、トレーニングルームの雰囲気も落ち着いていて、トレーニングに集中できます。腰痛改善を目的としていた訳ではないので今後は、マッチョな筋肉作りに励みます。

短期集中型でスピーディーに引き締め!!

コロナの影響で在宅勤務が増え、気が付いたら5キロほど体重が増えてしまいました。これは不味い、と焦り、ジムで身体をシェイプアップしようと決意しました。そこで利用したのがBEYOND(ビヨンド)です。ジムのトレーナーさんは確かな実績を持つ方が多く、手厚い指導をしてもらえることが魅力の一つでした。また、利用者である私の要望に沿ってプログラムを組んでくれたり、身体の現状に合うプランを提案してくれたので、とても親切だなと感じました。

店舗一覧

【北海道】

札幌店、札幌大通店、札幌円山店

【東京】

麻布十番店、六本木店、渋谷宮益坂店、銀座店、赤坂店、自由が丘店、恵比寿店、五反田店、大井町店、新宿店、新宿ANNEX店、錦糸町店、錦糸町ANNEX店、池袋店、北千住店、秋葉原店、葛西店、中野店、練馬江古田店、立川店、立川ANNEX店、吉祥寺店、町田店、所沢秋津店、八王子店

【関東】

武蔵小杉店、横浜東口店、横浜西口店、横浜元町店、新横浜店、藤沢店、湘南台店、川崎店、本厚木店、たまプラーザ店、上大岡店、戸塚店、千葉駅前店、柏店、船橋店、所沢プロぺ通り店、浦和店、大宮店、川口店、つくば研究学園店、高崎店、宇都宮店

【中部】

名古屋栄店、名古屋駅前店、岐阜店、浜松店、静岡店

【関西】

大阪心斎橋店、大阪梅田店、京都四条店、西宮店、神戸元町店

【中国】

広島店

【九州】

熊本店、小倉店、福岡天神店、福岡天神ANNEX店、博多店、久留米店

回数券(税込)STANDARD10:96,800円(10回)
ACHIVE20:176,000円(20回)
BEYOND30:247,500円(30回)
コース(税込)ライフプランニング16:281,600円(16回/2ヶ月)
ライフプランニング24:422,400円(24回/3ヶ月)
カウンセリング無料
体験トレーニング5,500円(税込)
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率男性3:女性7
予約方法受付、LINE、電話
営業時間10:00〜22:00
公式サイトこちら

3位:「OUTLINE」入会金が無料

引用:OUTLINE
入会金0円
コース料金例ダイエットコース:184,800円(税込み)
コース内容例2ヶ月/75分×16回
営業時間8:00~23:00

パーソナルトレーニング経験者や資格取得者だけの採用なので、安心したトレーニングが可能な「OUTLINE」。

宣伝費用を抑えているので、リーズナブルな価格でトレーニングができます。

アウトラインの特徴
  • 生涯リバウンドサービス
  • 安値なのに質が高いサポート
  • 女性らしい体を作るマシーン
  • 子供も連れていける
  • LINEで指導可能
ユーザーの口コミ・評判
個室トレーニングが嬉しい

24時間365日サポートで、生涯リバウンドサービス付きと言うこともありまして、私にとっては夢に描いていた内容でありました。
また、栄養サポートもあり、食事管理も徹底してくれます。
更に個室トレーニングで、専属のトレーナーもついてくれることから、自分だけに向き合ってくれるのでよかったです。

楽しみながらトレーニングできるのが良い

パーソナルトレーニングを何度か利用したことがありましたが、こちらは女性が過ごしやすい環境が整っていると感じました。
まずお子さまの同伴OKはめずらしいと思いました。
トレーニングの内容がほかとは違って厳し過ぎないところも利点と言えるでしょう。
体力は使うしハードなんですが、内容が充実しているから楽しいです。

メリハリボディを実現でき満足

事前の無料カウンセリングでは、体の状態や今後の希望について聞かれます。
専門のトレーナーが体の状態に合わせてトレーニングプログラムを組み立ててくれるので、後は地道にトレーニングをするだけです。
無理のないトレーニングを重ねるうちに、徐々に脂肪が落ちました。
現座は体が引き締まりメリハリがついたので嬉しいです。

店舗一覧

【東京】

新宿店、池袋店、町田店、恵比寿・広尾店、秋葉原店、北千住店、錦糸町店、吉祥寺店、下北沢店、銀座店、渋谷店、練馬店、立川店、自由が丘店、赤羽店

【関東】

藤沢店、横浜店、川崎店、関内店、戸塚店、蒲田店、千葉店、船橋店、越谷店

【関西】

天王寺点、なんば・心斎橋店

コース(税込)クイックコース:92,400円(75分/8回)
ダイエットコース:184,800円(75分/16回)
ボディメイクコース:277,200円(75分/24回)
下半身SPコース:369,600円(100分/24回)
オプション(税込)60分:1回 8,000円( 25% off )平日12~18時限定 8,800円
75分:1回 10,000円( 5% off )上記お時間以外 11,000円
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間8:00〜23:00
公式サイトこちら

4位:「Apple GYM」芸能人御用達

引用:Apple GYM
入会金33,000円(税込み)
コース料金例4回コース:29,700円(税込み)
コース内容例1ヶ月/45分×8回
営業時間7:00~23:30

海外式ボディメイクが魅力の「アップルジム」。

完全マンツーマンのトレーニングで理想のスタイルを目指せることから、多くの女性から人気を集めています。

アップルジムの特徴
  • 海外式トレーニングで綺麗なボディライン
  • 業界屈指のリーズナブルな価格
  • 芸能人御用達
  • ストレスのない食事指導
  • 返金保証制度
ユーザーの口コミ・評判
高い効果が実感できます

今回利用したコースは、比較的短い期間のコースでした。このコースを選択した大きな理由の一つは、以前別のサービスを利用した時、長続きしなかったからです。このサービスを利用して一番良かった点は、スタッフの丁寧な指導でした。一般的なジムとの大きな違いは、歩き方や日常の姿勢指導などがあったことです。トレーナーとの相性も心配でしたが、常に全てにおいて丁寧な対応がとても好感がもてました。一番よかったのは、短期間ながら、効率的なトレーニングのおかげで、一見して高い効果が実感できたことです。

さわやかで元気なスタッフで気持ちいい

ゴールド会員で利用しました。
とにかく痩せなきゃって思ってて、でも自分でやるとさぼっちゃうのでジムの人に成長過程を見てもらえるパーソナルトレーニングにしました。
最初にお金を払うと、やらなきゃ無駄になるので気分は背水の陣です。
とにかくジムの人がやさしくて、体育会的なさわやかさと元気さで強制的に元気な気分にさせられますね!

1人じゃないから頑張れそう!

産後、独学でダイエットをしましたがなかなか続かず、初めてパーソナルトレーナーの元でダイエットしようと決意しました。

一番費用の抑えられるローズ会員と悩みましたが、「1番人気」と「全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き」に惹かれプラチナ会員として登録しました。
10月はキャンペーン中で入会金38,000が半額になるのも決め手になりました!

店舗一覧

【東京】

恵比寿店、中目黒店、下北沢店、神田店、人形町店、銀座店、錦糸町店、北千住店、西日暮里店、上野店、秋葉原店、神楽坂店、飯田橋店、高田馬場店、新宿店、五反田店、中野店、東中野店、駒沢大学店、二子玉川店、吉祥寺店、荻窪店、高円寺店、赤羽店、練馬店、大泉学園店、板橋店、池袋店、大塚店、蒲田西口店、蒲田東口店、立川店、府中店、調布東口店、調布中央口店、八王子店

【関東】

小田急町田店、JR町田店、川崎店、横浜店、関内店、武蔵小杉店

【関西】

京橋店

回数券(税込)4回チケット:29,700円
8回チケット:55,000円
12回チケット:75,900円
割引特典ジム乗り換え割引
ペア割引
カウンセリング無料
分割払いなし
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、LINE、電話
営業時間7:00〜23:30
公式サイトこちら

5位:「BCONCEPT」女性の下半身に特化

引用:B CONCEPT
入会金無料
コース料金例太ももダイエット:179,685円(税込み)
コース内容例75分2ヵ月コース(18回)
営業時間7:00~23:00

脚痩せ特化の完全個室ジム「ビーコンセプト」。

女性専用メニューで、美脚・美尻・くびれに効果的に取り組むことができます。

ビーコンセプトの特徴
  • 女性の下半身に特化したパーソナルジム
  • 多くの割引キャンペーンを実施中
  • 太ももダイエットやリバウンド防止に特化したプログラム
  • 口コミが軒並み良い
  • 他社ジムからの乗り換えで10%OFF
ユーザーの口コミ・評判
無料カウンセリング

無料カウンセリングを受けました。コロナ対策として、検温、アルコール消毒剤の貸し出しなどもしっかりとされていて、安心して受けることができました。カウンセリングでは、質問などにも丁寧に対応していただき良かったです。一対一でのカウンセリングでよかったです。

丁寧な説明

とても丁寧な説明で、体験トレーニングもすごい褒めてくださるので、楽しくできて、やる気がでました♪体の歪みを整えてから、筋トレをするっていう流れが、ビーコンセプトの良いとこだなと思いました!トレーニング内容も自分に適したトレーニングを実施してくださって、とてもよかったです!これから頑張っていけそうです♪

完全個室

先日、無料カウンセリングを受けました。ジムは完全個室なので、トレーナー以外の方と会う確率はほぼないので、このご時世安心です。ただ、一度もトレーニングを受けていないので現時点での評価は期待値とジムの雰囲気のみとさせていただきます。

店舗一覧

【北海道】

札幌大通店

【東京】

新宿店、池袋店、池袋店(2号店)、銀座店、恵比寿店、自由が丘店、下北沢店、秋葉原店、北千住店、錦糸町店、練馬店、町田店、立川店、吉祥寺店、蒲田店、人形町店、神楽坂店

【関東】

横浜店、川崎店、藤沢店、大宮店、南越谷店、柏店、市川店

【中部】

名古屋栄店、名古屋駅店、一宮店、藤が丘店、岐阜店

【関西】

北新地・堂島店、梅田店、なんば店、神戸三宮店

【九州】

福岡天神大名店

コース(税込)太ももダイエットプログラム:179,685円(18回)
リバウンド防止付きプログラム:221,760円(22回)
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間7:00〜23:00
公式サイトこちら

6位:「UNDEUX」返金制度あり

引用:UNDEUX
入会金0円~
コース料金例2ヶ月コース:215,600円(税込み)
コース内容例2ヶ月/50分×16回
営業時間8:00~22:00

2~3ヶ月でダイエットやボディメイクの成功に導く短期集中型のトレーニングが特徴の「アンドゥ」。

キレイなパウダールームなどオシャレな環境でトレーニングができ、リバウンドを防ぎながら美しい体型をキープできます。

アンドゥの特徴
  • おしゃれなトレーニング環境
  • リバウンド防止プログラム
  • 返金制度
  • 美容院のようなパウダールーム
  • リバウンドを防ぐ「アフターコース」
  • 60種類の糖質オフ食
ユーザーの口コミ・評判
運動と食事で効率的に痩せることができる!

新型コロナウイルスの流行で自宅にいる機会が増え、太ってしまったため、ダイエットを決意しました。
しかし、1人でダイエットをするのはキツいため、パーソナルジムに頼ることにしました。
筋トレなどはキツかったものの、私の場合3ヶ月のプランを選んだので、3ヶ月だけだから…!と自分に言い聞かせて続けることができました。
トレーナーの方も優しく教えてくれるので、安心して続けることができました。
食事管理がとても大切だということもジムに通うことでよくわかりました。
バランスよく食事をとることを心がけると、便秘が解消されて健康になった気がします。

なりたい自分になれる

40歳を目前にして確実に体力が衰えたことやボディラインの変化に危機感を感じ、本気で変わりたい!との思いからボディメイクを決心しました。
ただトレーニングを行うだけではなく食事改善のサポートもしてくれるパーソナルジムなので、内面から健康になれる点が魅力です。
通い出してから短時間で自分の身体が引き締まっていくのを実感して、自宅で運動するのとジムに通うのがこんなにも違うのかと驚いています。
確実に結果を出すことが出来ているのは、トレーナーさんの質の高い指導のお陰です。

パーソナルトレーニングならではの丁寧さ

夏に向けて水着を堂々と着られる体になりたいと思い契約しました。
ジムに通ったことはあるのですが、パーソナルトレーニングは未経験だったので不安を抱えながらのスタートでした。
ですが、トレーナーの方が目標や体質、生活習慣を考慮してメニューを組んでくれたおかげで、挫折したり無理をして体調を崩したりすることなく続けることができました。
スタジオでのトレーニング以外にも、自宅でのトレーニングや食事についても丁寧にサポートしてくれ、徐々に理想の体型に近づいていく喜びを感じることが出来ました。
最終的には着たかった水着を着て彼氏とプールに行けました。
本当に感謝しています。

店舗一覧

【東京】

GINZA STUDIO、Ginza Annex STUDIO、SHINJUKU STUDIO、EBISU STUDIO、KINSHICHO STUDIO、FUTAKOTAMAGAWA STUDIO、IKEBUKURO STUDIO、AOYAMA STUDIO、SHIBUYA STUDIO、SHINSAIBASHI STUDIO、MACHIDA STUDIO

【関東】

YOKOHAMA STUDIO

【中部】

NAGOYA STUDIO

【関西】

KOBE STUDIO、SAKAI STUDIO、UMEDA STUDIO、TENNOJI STUDIO、ASHIYA STUDIO

【九州】

HAKATA STUDIO

集中コース(税込)スタンダード 2ヶ月集中コース:215,600円
本格的 3ヶ月集中コース:323,400円
継続コース/オプション(税込)アフターコース:19,800円
食事管理プラン:19,800円
カウンセリング無料
体験トレーニング
分割払い
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間8:00〜22:00
公式サイトこちら

7位:「Reborn myself」日本初のパーソナル専門店

入会金22,000円(税込み)
コース料金例ショートコース:184,000円(税込み)
コース内容例2ヶ月/75分×16回
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝日:9:00~22:00

女性専用で日本初のプライベートトレーニングジム「リボーンマイセルフ」。

女性の体を考えたトレーニングと食事メニューや女性スタッフのきめ細かな指導が特徴です。

リボーンマイセルフの特徴
  • 日本初のパーソナルトレーニング専門店
  • 女性のためだけに開発されたダイエットプログラム
  • 女性トレーナーのみ
  • シャワールームやパウダールームなど設備が充実
  • ミスワールドジャパンのボディメイクを担当
  • オリジナルの水が買える
ユーザーの口コミ・評判
変われました!

最初は本当に変われるのか不安な気持ちの方が大きかったです。ですが、毎回のトレーニングと定期的な測定の度に体に変化が現れてきてとても嬉しかったです。トレーナーさんからの励ましの言葉やアドバイスも頑張れる源となりました!トレーニングと日々の生活の食生活は辛い時もありましたが、だんだんと楽しくなりました!

くびれた!

以前は男性のパーソナルトレーニングを受けていたのですが、太ももや腕がたくましくなってしまいました。女性らしいボディラインにしたくてこちらのお店にカウンセリングにいってみたらとても分かりやすく、体の使い方も丁寧に教えてくれたので入会しました。まだ三週間ですがスキニーパンツもゆるくなり、二の腕もスッキリしたのがわかります。

結婚式がさらに待ち遠しくなりました!

結婚式をひかえていたため、シェイプスのブライダルコースを受けてみました。
期間は1ヶ月、結論からいうと・・・本当にすごいです!
運動が苦手ではじめは挫折しそうになりましたが、三日坊主の私が続けられたのはスタッフさんの励ましのおかげです!
鏡で見て思わず「わあ・・・」と声が出ちゃいました(笑)
特に気になっていた二の腕も出せるようになり、本当に感謝しています。
結婚式がさらに楽しみになりました♪本当にありがとうございました!

店舗一覧

【北海道】

札幌店

【東北】

仙台店、郡山店

【東京】

東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店、上野店、北千住店、赤羽店、吉祥寺店、町田店、立川店

【関東】

横浜店、川崎店、あざみ野店、藤沢店、浦和店、所沢店、千葉駅店、柏店、宇都宮店、高崎店

【中部】

名古屋駅店、金山店、新潟店、長野店、金沢店

【関西】

梅田店、天王寺店、京橋店、京都駅店、三条店

【九州】

天神店

メンテナンスコース(税込)1回:9,900円 〜 13,200円
8回:74,800円 〜 101,200円
16回:140,800円 〜 193,600円
24回:198,000円 〜 277,200円
32回:246,400円 〜 352,000円
40回:286,000円 〜 418,000円
48回:316,800円 〜 475,200円
パーソナルトレーニングコース(税込)トライアルコース1ヶ月:101,200円〜118,800円(8回)
ショートコース2ヶ月:184,800円〜220,000円(16回)
ベーシックコース3ヶ月:250,800円〜303,600円(24回)
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝日:9:00~22:00
公式サイトこちら

8位:「24/7ワークアウト」完全個室のマンツーマン

入会金41,800円(税込み)
コース料金例2ヶ月コース:98,000円~
コース内容例2ヶ月/75分×16回
営業時間7:00~24:00

個室+一対一指導のパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」。

コスパが良いことからも大人気のジムです。

24/7ワークアウトの特徴
  • とにかくコスパがいい
  • マンツーマンレッスン
  • 完全個室型
  • オプション購入を求められない
  • 有資格者によるトレーニング指導
ユーザーの口コミ・評判
指導員が個人につくので継続しやすい

スポーツクラブに通っても何をしたらいいのかよくわからないのが難点だと思っていました。ですが24/7ワークアウトはマンツーマンでダイエットしたいのか、筋トレをしたいのかなどきちんとオーダーを聞いてくれます。またそれに基づいたトレーニングメニューを組んでくれますので継続しやすいし、目標が立てやすいのがいいところだと思います。個人的には意思が弱いのでこうしたマンツーマンで見てくれるような形でなければ続けられなかったと思います。

マンツーマンだけどガチガチに管理されないのが良かった

ダイエットしても痩せないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思いました。こちらは、有名なパーソナルジムよりも安いのにトレーニング時間が長いのが魅力だと思って入会しました。トレーニング後にプロテインを1杯飲ませてくれるので、プロテインを自分で用意する必要がないのもいいですね。食事指導は、食べ方などを詳しく教えてくれますが、ガチガチに管理されないところが私には合っているようです。運動方法が全く分からなかったので、マンツーマン指導はとても効率のよい方法だと思いました。

最新設備で良いです!

こちらのスポーツクラブの良さはトレーナーの質の高さにあると思います。パーソナルトレーニングで一番重要なのはやはりひとだと思うからです。日によってはなかなかやる気スイッチが入らない場合があるんですがこちらのトレーナーはテンションのあげかたがうまいのでいつもお世話になっております。おなじトレーニングをしても細かいアドバイスしてくれるので効果的なトレーニングができるのでおすすめです。短期間で成果がでますのでおすすめいたします。

店舗一覧

【北海道】

札幌店

【東北】

宮城店

【東京】

池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、蒲田店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、自由が丘店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、牛込神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、荻窪店、北千住店、錦糸町店、錦糸町四ツ目通店、赤羽店、西葛西店、日暮里店、町田店、目黒店、八王子店、立川店、吉祥寺店

【関東】

横浜店、関内店、川崎店、藤沢店、本厚木店、大宮店、浦和店、南越谷店、春日部店、所沢店、稲毛店、千葉店、津田沼店、本八幡店、船橋店、柏店、宇都宮店、高崎店、水戸店

【中部】

新潟店、金沢店、静岡店、浜松店、名古屋栄店、名古屋久屋大通店

【関西】

大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店、天王寺店、高槻店、京都河原町店、三宮店、西宮店、和歌山店

【中国】

岡山店、広島店

【九州】

福岡天神店、小倉店、博多店、熊本店、大分店、鹿児島店

ウルトラクイックコース(税込)全8回:149,600円(75分週2回)
通常コース(税込)2ヶ月全16回:257,400円(75分週2回)
3ヶ月全24回:344,300円(75分週2回)
4ヶ月全32回:431,200円(75分週2回)
カウンセリング無料
体験トレーニング
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率男性4:女性6
予約方法受付、電話
営業時間7:00〜24:00
公式サイトこちら

9位:「eviGym」どの店舗も自由に使える

引用:eviGym
入会金無料
コース料金例月12回プラン:72,600円(税込み)
コース内容例1ヶ月/60分×12回
営業時間店舗ごとに異なる

問題の根本原因からアプローチして改善をする「eviGym」。

姿勢や骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレス・身体の正しい使い方などを教わることで、ダイエットはもちろん腰痛や肩こり・むくみ・冷え性を改善することが可能です。

エビジムの特徴
  • 入会金無料
  • どの店舗も自由に使える
  • 余ったトレーニングは繰越可能
  • 問題の根本からアプローチ
ユーザーの口コミ・評判
全員にオススメ

老若男女問わず、すべての人にエビジムは適しているんじゃないかなと思います。身体を動かす習慣のない人が、”健康維持のために運動を習慣づけよう”と思っても、私のように壁に突き当ったり苦労することが多いと思うんですよね。エビジムでは背伸びせずに等身大の自分で運動に関われるので、これまで身体を動かす習慣がなかった人全員にオススメできると思います。

初心者の方におすすめ

私は筋トレ初心者の方におすすめしたいです。エビジムでは身体の動かし方や正しいトレーニングの方法を教えてもらえますし、自分の目標や悩みに合ったトレーニングメニューを提案してもらえます。筋トレが初めてだと何をやれば良いかわからないし、私のように本当にこれであっているか不安という方も多いと思うので、やっぱりプロに教えてもらえるっていうのはとても安心できるものだなと思います。

産後太りのママ友にオススメ

私は産後太りのママ友にオススメしたいですね。やっぱり40歳を超えると、やっている人とやっていない人との差が出てくると思います。もともと細身の方でも、段々と身体のラインが変わってきたりとか。足腰を痛めやすくなったり、不調も生じやすくなる年齢だと思うので、ボディメイクだけでなくて健康のためにもオススメしたいですね。私はエビジムに通い始めて肩や首などの痛みも改善したので、そういう身体の痛みに悩んでいるママ友にもオススメしたいです。

店舗一覧
店舗名住所
エビジム銀座3rd店東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階
エビジム銀座店東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F・9F
エビジム六本木店東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F
エビジム恵比寿EAST店東京都渋谷区東3-16-9 中村ビル4階
エビジム恵比寿店東京都渋谷区恵比寿南2丁目3番1号パイザ恵比寿ビル702
エビジム渋谷東口店東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル6階
エビジム渋谷公園通り店東京都渋谷区神南1丁目20-9パークウェイ渋谷ビル6F
エビジム表参道店東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第一204号室
月額会員プラン(税込)月12回プラン:72,600円
月10回プラン:57,200円
月8回プラン:46,200円
月6回プラン:33,000円
月4回プラン:17,600円
月2回プラン:9,900円
スポット利用(単発)11,000円
カウンセリング無料
体験トレーニング1,100円(税込)
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率
予約方法web
営業時間店舗ごとに異なる
公式サイトこちら

10位:「Dr.トレーニング」都度払いあり

入会金35,600円(税込み)
コース料金例45分トレーニング:6,700円(税込み)
コース内容例トレーニング+カウンセリング
営業時間9:00~22:00

資格保有トレーナーが在籍し、個人の身体の状態や生活習慣に合ったプログラムを提案する「Dr.トレーニング」。

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをし、フォームを確認して、正しいやり方でトレーニングできます。

その日のコンディションも考慮して柔軟にプログラムを対応してくれるため、初心者でも安心です。

Dr.トレーニングの特徴
  • 資格保有トレーナー
  • 生活習慣にあったプログラム
  • 月会費はゼロ円
ユーザーの口コミ・評判
オーダーメイドのトレーニング

よくあるパーソナルジムでの型にはまったマニュアルどおりのトレーニング・セッションではなく、ひとりひとりの望みや体調、特徴にあったオーダーメイドのトレーニングを受けられます。私は体や関節が堅いのでストレッチや関節の動きを多目にしたトレーニングを受けています。それまで頻繁に腰痛が出ていたのが、通い始めてから腰痛の頻度が確実に下がりました。

最良の環境

最良の環境です。トレーニングルームも着替える部屋も綺麗ですし、トレーナーの方のご説明も丁寧です。私が指名しているトレーナーは細見さんですが、『とりあえずキツイメニューで』、とざっくりな要望しかしてないのに身体に合ったメニューを考えてくださる優秀な方です。

目的意識を持てる

通って3年になりますが、いつもそれぞれのトレーニングの意味を教えていただきながら運動が出来ています。 飽きっぽい私が続けられているのはそうやって目的意識を持てるからだと思います。プロティンもとても飲みやすいチョコ味でほぼ毎日飲めています。

店舗一覧

【東京】

恵比寿店、恵比寿プライベート店、中目黒店、自由が丘店、麻布十番店、学芸大学店、吉祥寺店、目白店、池袋店、奥沢店、銀座店、下北沢店、三軒茶屋店、代々木店、田園調布店、広尾店、青山店、渋谷店、六本木店

【関西】

梅田店、心斎橋店、難波店

トレーニング(税込)45分:6,700円
60分:8,900円
90分:13,300円
指名料(税込)1,100円~3,300円
カウンセリング無料
体験トレーニング3,400円(税込)
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率
予約方法受付、電話
営業時間9:00〜22:00
公式サイトこちら

11位:「エクササイズコーチ」人工知能がメニューを提案

入会金19,800円(税込み)
コース料金例1対1トレーニング:月16,000円~(税込み)
コース内容例1ヶ月/20分×8回
営業時間平日:10:00~21:00
土日祝日:9:00~20:00

メインがトレーニングマシンのパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。

トレーナーがあなただけのトレーニングメニューを考えてくれるので、無理なく目標を達成できます。

エクササイズコーチの特徴
  • 人工知能が最適なトレーニングを提案
  • アメリカで急成長しているパーソナルジム
  • 無料体験が受けられる
  • 20分のレッスンなのでスキマ時間にトレーニングができる
ユーザーの口コミ・評判
安くて短時間

1年以上通っております。
結論から言うととても満足しています。お腹まわりの引き締めと体重を落としたいと思い始めました。
トレーナーさんに相談すると、体重ではなく体脂肪でみることをおすすめされ、その理由についても納得いたしました。
どのトレーナーさんも親身になって考えてくださり、トレーニング中の励ましのおかげで毎回頑張れます。
一人で続けることができなかった私でも、1年以上続けてるジムです。
いつもありがとうございます。
これからも沢山お世話になりますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

きめ細かなサービスが気に入りました

以前からダイエットしようと思っていましたが、甘えが出てしまい三日坊主で終わっていました。そこで近所のダイエットジムに通うことに。自主的にトレーニングすることばかり頭にありましたが、入会してみると個人レッスンのようなプログラムがあると知り、これなら大丈夫だと安心しました。機械トレーニングがメインで、私の体力や体形に合ったプログラムで無理なくトレーニングできます。効果はまずまずですが、体重の減りよりも筋肉量の増加が目に見えて分かるので、それがとても励みです。このまま通い続けようと思っています。

時間とお金を節約しながら運動不足を解消

在宅での作業が増えたことで運動不足を感じ、このままではいけないと思いこちらに通い始めました。
普段家事を行っていることもあり、短時間で効果の出るところを探していましたが、ここはまさに理想のトレーニングができるジムだと思います。
最初聞いた時は驚きましたが、なんとトレーニング時間はたったの20分です。
しかし決して楽ではなく、AIを搭載した最新式のマシーンを使うことで自分の筋トレを数値化し、最も効果的なトレーニングに導いてくれます。

店舗一覧

【東京】

東京23区、銀座店、池袋西口店、池袋東口店、新宿西口店、新宿東口店、八重洲店、渋谷店、恵比寿店、品川店、自由が丘店、高田馬場店、上野店、北千住店、蒲田店、赤羽店、吉祥寺店、町田店、立川店

【関東】

溝の口店、横浜店、川崎DICE店、船橋店、柏店、浦安店、大宮店、川口店、宇都宮店、高崎店、ひたちなか店

【中部】

名古屋駅店、名古屋栄店、金山店

【関西】

リンクス梅田店、東梅田店、天王寺店、なんばスカイオ店、京橋店、堺東店、豊中店、四条烏丸店、三宮店

【中国】

広島店

【九州】

那覇沖縄店

通常プラン(税込)入会金:19,800円
月額:35,200円
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率
予約方法受付、電話
営業時間平日:10:00~21:00
土日祝日:9:00~20:00
公式サイトこちら

女性専門の安いパーソナルトレーニングジム3選

まずは、女性専門の安いパーソナルジムをピックアップしてご紹介します。

各パーソナルジムごとに特徴があるので、料金の安さによるデメリットはないか、併せて確認していきましょう。

1位:OUTLINE

引用:OUTLINE
入会金0円
コース料金例ダイエットコース:184,800円(税込み)
コース内容例2ヶ月/75分×16回
営業時間8:00~23:00

パーソナルトレーニング経験者や資格取得者だけの採用なので、安心したトレーニングが可能な「OUTLINE」。

宣伝費用を抑えているので、リーズナブルな価格でトレーニングができます。

アウトラインの特徴
  • 生涯リバウンドサービス
  • 安値なのに質が高いサポート
  • 女性らしい体を作るマシーン
  • 子供も連れていける
  • LINEで指導可能
ユーザーの口コミ・評判
個室トレーニングが嬉しい

24時間365日サポートで、生涯リバウンドサービス付きと言うこともありまして、私にとっては夢に描いていた内容でありました。
また、栄養サポートもあり、食事管理も徹底してくれます。
更に個室トレーニングで、専属のトレーナーもついてくれることから、自分だけに向き合ってくれるのでよかったです。

楽しみながらトレーニングできるのが良い

パーソナルトレーニングを何度か利用したことがありましたが、こちらは女性が過ごしやすい環境が整っていると感じました。
まずお子さまの同伴OKはめずらしいと思いました。
トレーニングの内容がほかとは違って厳し過ぎないところも利点と言えるでしょう。
体力は使うしハードなんですが、内容が充実しているから楽しいです。

メリハリボディを実現でき満足

事前の無料カウンセリングでは、体の状態や今後の希望について聞かれます。
専門のトレーナーが体の状態に合わせてトレーニングプログラムを組み立ててくれるので、後は地道にトレーニングをするだけです。
無理のないトレーニングを重ねるうちに、徐々に脂肪が落ちました。
現座は体が引き締まりメリハリがついたので嬉しいです。

店舗一覧

【東京】

新宿店、池袋店、町田店、恵比寿・広尾店、秋葉原店、北千住店、錦糸町店、吉祥寺店、下北沢店、銀座店、渋谷店、練馬店、立川店、自由が丘店、赤羽店

【関東】

藤沢店、横浜店、川崎店、関内店、戸塚店、蒲田店、千葉店、船橋店、越谷店

【関西】

天王寺点、なんば・心斎橋店

コース(税込)クイックコース:92,400円(75分/8回)
ダイエットコース:184,800円(75分/16回)
ボディメイクコース:277,200円(75分/24回)
下半身SPコース:369,600円(100分/24回)
オプション(税込)60分:1回 8,000円( 25% off )平日12~18時限定 8,800円
75分:1回 10,000円( 5% off )上記お時間以外 11,000円
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間8:00〜23:00
公式サイトこちら

2位:Apple GYM

引用:Apple GYM
入会金33,000円(税込み)
コース料金例4回コース:29,700円(税込み)
コース内容例1ヶ月/45分×8回
営業時間7:00~23:30

海外式ボディメイクが魅力の「アップルジム」。

完全マンツーマンのトレーニングで理想のスタイルを目指せることから、多くの女性から人気を集めています。

アップルジムの特徴
  • 海外式トレーニングで綺麗なボディライン
  • 業界屈指のリーズナブルな価格
  • 芸能人御用達
  • ストレスのない食事指導
  • 返金保証制度
ユーザーの口コミ・評判
高い効果が実感できます

今回利用したコースは、比較的短い期間のコースでした。このコースを選択した大きな理由の一つは、以前別のサービスを利用した時、長続きしなかったからです。このサービスを利用して一番良かった点は、スタッフの丁寧な指導でした。一般的なジムとの大きな違いは、歩き方や日常の姿勢指導などがあったことです。トレーナーとの相性も心配でしたが、常に全てにおいて丁寧な対応がとても好感がもてました。一番よかったのは、短期間ながら、効率的なトレーニングのおかげで、一見して高い効果が実感できたことです。

さわやかで元気なスタッフで気持ちいい

ゴールド会員で利用しました。
とにかく痩せなきゃって思ってて、でも自分でやるとさぼっちゃうのでジムの人に成長過程を見てもらえるパーソナルトレーニングにしました。
最初にお金を払うと、やらなきゃ無駄になるので気分は背水の陣です。
とにかくジムの人がやさしくて、体育会的なさわやかさと元気さで強制的に元気な気分にさせられますね!

1人じゃないから頑張れそう!

産後、独学でダイエットをしましたがなかなか続かず、初めてパーソナルトレーナーの元でダイエットしようと決意しました。

一番費用の抑えられるローズ会員と悩みましたが、「1番人気」と「全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き」に惹かれプラチナ会員として登録しました。
10月はキャンペーン中で入会金38,000が半額になるのも決め手になりました!

店舗一覧

【東京】

恵比寿店、中目黒店、下北沢店、神田店、人形町店、銀座店、錦糸町店、北千住店、西日暮里店、上野店、秋葉原店、神楽坂店、飯田橋店、高田馬場店、新宿店、五反田店、中野店、東中野店、駒沢大学店、二子玉川店、吉祥寺店、荻窪店、高円寺店、赤羽店、練馬店、大泉学園店、板橋店、池袋店、大塚店、蒲田西口店、蒲田東口店、立川店、府中店、調布東口店、調布中央口店、八王子店

【関東】

小田急町田店、JR町田店、川崎店、横浜店、関内店、武蔵小杉店

【関西】

京橋店

回数券(税込)4回チケット:29,700円
8回チケット:55,000円
12回チケット:75,900円
割引特典ジム乗り換え割引
ペア割引
カウンセリング無料
分割払いなし
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、LINE、電話
営業時間7:00〜23:30
公式サイトこちら

3位:BCONCEPT

引用:B CONCEPT
入会金無料
コース料金例太ももダイエット:179,685円(税込み)
コース内容例75分2ヵ月コース(18回)
営業時間7:00~23:00

脚痩せ特化の完全個室ジム「ビーコンセプト」。

女性専用メニューで、美脚・美尻・くびれに効果的に取り組むことができます。

ビーコンセプトの特徴
  • 女性の下半身に特化したパーソナルジム
  • 多くの割引キャンペーンを実施中
  • 太ももダイエットやリバウンド防止に特化したプログラム
  • 口コミが軒並み良い
  • 他社ジムからの乗り換えで10%OFF
ユーザーの口コミ・評判
無料カウンセリング

無料カウンセリングを受けました。コロナ対策として、検温、アルコール消毒剤の貸し出しなどもしっかりとされていて、安心して受けることができました。カウンセリングでは、質問などにも丁寧に対応していただき良かったです。一対一でのカウンセリングでよかったです。

丁寧な説明

とても丁寧な説明で、体験トレーニングもすごい褒めてくださるので、楽しくできて、やる気がでました♪体の歪みを整えてから、筋トレをするっていう流れが、ビーコンセプトの良いとこだなと思いました!トレーニング内容も自分に適したトレーニングを実施してくださって、とてもよかったです!これから頑張っていけそうです♪

完全個室

先日、無料カウンセリングを受けました。ジムは完全個室なので、トレーナー以外の方と会う確率はほぼないので、このご時世安心です。ただ、一度もトレーニングを受けていないので現時点での評価は期待値とジムの雰囲気のみとさせていただきます。

店舗一覧

【北海道】

札幌大通店

【東京】

新宿店、池袋店、池袋店(2号店)、銀座店、恵比寿店、自由が丘店、下北沢店、秋葉原店、北千住店、錦糸町店、練馬店、町田店、立川店、吉祥寺店、蒲田店、人形町店、神楽坂店

【関東】

横浜店、川崎店、藤沢店、大宮店、南越谷店、柏店、市川店

【中部】

名古屋栄店、名古屋駅店、一宮店、藤が丘店、岐阜店

【関西】

北新地・堂島店、梅田店、なんば店、神戸三宮店

【九州】

福岡天神大名店

コース(税込)太ももダイエットプログラム:179,685円(18回)
リバウンド防止付きプログラム:221,760円(22回)
カウンセリング無料
体験トレーニング無料
分割払いあり
更衣室・シャワーあり
男女比率女性のみ
予約方法受付、電話
営業時間7:00〜23:00
公式サイトこちら

パーソナルジムのコスパ比較表

コース料金1回あたり料金1回の時間1分あたりの料金
エクササイズコーチ31,680円
1ヶ月8回プラン
1,980円20分99円
BEYOND281,600円
2ヶ月16回プラン
17,600円55分320円
OUTLINE184,800円
2ヶ月16回プラン
11,550円75分154円
eviGym57,200円
1ヶ月8回プラン
7,150円60分119円
APPLEGYM75,900円
12回プラン
6,325円45分140円

※料金は全て税込。キャンペーンは除く。

安くて有名なパーソナルジム5店舗の一番人気でスタンダードなプランを一覧表にしました。

圧倒的に安くておすすめなのは『エクササイズコーチ』。1回あたりの料金が1,980円と、他のパーソナルジムの10分の1となっています。

安いパーソナルジムのメリット・デメリット

継続するために総額を安く済ませることは重要ですが、選ぶ前には必ずメリットとデメリットの両方を把握しておきましょう。

チェックポイントは以下の通りです。

\コスパと高級感!どっちがいい?/

メリットデメリット
・お財布にやさしい
・継続率が高い
・オプションをつけやすい
・高級感が足りないことがある
・トレーニング設備が最低限
・アメニティが最低限

迷ったらまずは安いジムがおすすめです!

おすすめのパーソナルジムの選び方

24時間ジムよりは高いものの、トレーナーに教わることでしっかりと効果を出せるパーソナルジム。

「なんとなく良さそうだった」という理由で選ぶと、後悔することも!

ここで紹介する5つのポイントを押さえて、満足のいくパーソナルを受けましょう。

後悔しない選び方!
  • コース料金が予算内に収まるジムを選ぶ
  • 事前に無料体験ができるジムを選ぶ
  • 一回のコース時間で選ぶ
  • 食事管理をしてくれるジムを選ぶ
  • 設備が整っているジムを選ぶ

コース料金が予算内に収まるジムを選ぶ

パーソナルジムごとにコースの種類や料金はバラバラ。

達成したい目標や指導してもらいたい内容を決めてから料金を比較することが1つ目のポイントです。

体重や筋トレの目標など、カウンセリングで相談できる準備をしましょう!

同じ内容のコースでも、あまりにも高いパーソナルジムは要注意です。

また、カウンセリング時に「思っていたプランと違う」ことが判明することもしばしば。

しっかりと確認するようにしましょう。

事前に無料体験ができるジムを選ぶ

パーソナルジムはトレーナーとの相性がとても重要です。

無料で体験できるジムも多いので、できれば事前に確認しておきましょう。

相性が悪いと結局やめてしまうことが多いので要注意!

事前に口コミなどを見てから行くのもおすすめです。

一回のコース時間で選ぶ

ジムによってコースの時間は様々です。

長すぎると集中できない場合や、隙間時間でパーソナルを受けたい場合は、特に確認しておきましょう。

コース内に着替えの時間が含まれていないかも要確認!

食事管理をしてくれるジムを選ぶ

ダイエットも筋トレも食事の管理が成果に直結します。

ほとんどのパーソナルジムには食事管理がついていますが、念のため確認するようにしましょう。

設備が整っているジムを選ぶ

トレーニング器具やその他設備もパーソナルジムによってかなり差があります。

設備が整っている方が全体の口コミが良い傾向にあるので、見学や無料カウンセリングの際にしっかりと確認しましょう。

パーソナルジムに安く通う方法

高いイメージがついているパーソナルジムですが、通常料金よりも安く通う方法がたくさんあります

知らずにパーソナルジムを選んでしまうと、損をする場合も!

ここで紹介する5つのポイントを押さえて、お得にパーソナルジムに通いましょう。

損をしない方法!
  • 割引キャンペーンを使う
  • モニター制度を利用する
  • 日中通える方はデイプランを利用する
  • ペアコースで契約する
  • 短期間で集中して痩せてリバウンドさせない

割引キャンペーンを使う

多くのパーソナルジムで、独自の割引キャンペーンが用意されています。

特に多いのは期間限定の入会金無料キャンペーンです。

独自キャンペーンが多くて混乱しがち。

通うときに必要な費用の種類は常に整理しておきましょう!

ただし、お得な話に流されやすい方は「総額はいくらなのか」に注意して比較・検討するようにしましょう。

モニター制度を利用する

ホームページに掲載されたりすることが気にならない方は、モニター制度もおすすめです。

全てのジムで用意されているわけではありませんが、新しいジムだと募集していることがあります。

取り消しできない場合が多いので注意が必要!

詳細が気になる方は、必ず無料カウンセリングで確認しましょう。

日中通える方はデイプランを利用する

実は、通う時間帯で料金が異なるパーソナルジムも存在します。

主婦やフリーランスの方など、日中のみのコースを契約する方も多いです。

ペアコースで契約する

ペアで入会すると割引が適用される場合があります。

一緒に入会できる方がいないか探してみることもおすすめです。

短期間で集中して痩せてリバウンドさせない

パーソナルジムに通う期間が短ければ、その分費用も抑えることができます。

どうしてもお金を節約したい方は、トレーナーに相談して短期間用のメニューを組んでもらいましょう。

リバウンドを防ぐ難易度が高まるので慎重に検討しましょう。

安いパーソナルトレーニングならオンラインもおすすめ

定期的に通うことが厳しい方にはオンラインジムがおすすめです。

なかには、通常のパーソナルジムと同じくらいの効果を実感できるオンラインジムもあるようです。

オンラインと相性が良い人
  • ジムに通う時間がない人
  • 継続できずにジムを辞めた人
  • 出かけるためのメイクが面倒な人

今回は3つのオンラインジムをピックアップして紹介します!

1位:「CLOUD GYM」遺伝子検査

入会金0円
期間と回数3ヶ月/12回
コース料金月々6,500円~

DNA解析の結果から体質に合ったプログラムを提供する「CLOUD GYM」。

体重や体脂肪、運動の記録などの全てをアプリで管理して共有します。

遺伝子検査と日々のデータから、トレーナーが個別指導を行い、アプリ内動画で復習を行える仕組みになっています。

2位:「Plez」LINEを使ってマンツーマン

plez
入会金10,780円
期間と回数2ヶ月/8回
コース料金2ヶ月43,780円~

全国どこにいてもLINEでトレーニングが受けられる「Plez」。

トレーニングの方法は「LINEのビデオ電話で1対1」と「撮影した動画を送って」の2種類から選択することができます。

プログラム内にNG食品はなく、無理なくしっかり体重を落とす食事方法を提供してくれます。

3位:「Live Fit」医療系国家資格のトレーナー

live fit
入会金10,000円
期間と回数2ヶ月/8回
コース料金2ヶ月29,800円~

医療系国家資格を持つトレーナーが監修している「Live Fit」。

整骨院とジムが運営するオンラインパーソナルで、50分間のマンツーマン指導を受けることができます。

解剖学や生理学・運動学などの専門知識から、適切なチェック・判断を受けることができます。

まとめ

この記事では、全国に展開する人気パーソナルジム30社の料金を調査し、相場よりも安いパーソナルジム10選をご紹介しました。

値段の安さが不安な方は、1章でご紹介した3つのポイントを参考にして、失敗せずパーソナルジムを選んでみて下さい。

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運営

株式会社アルプロンは、健康食品メーカーで、人間の生命維持や身体活動などに欠かせない三大栄養素の一つである「たんぱく質(プロテイン)」を中心としたサプリメントの製造、販売を行っています。
スポーツサプリメントにおいては、世界市場予測としても今後も伸び続ける見込まれており、この良好な環境の中でアルプロンも成長し続けることを目指しております。

目次