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初心者でも無理なく始められてリフレッシュ効果もある運動として人気が高いのが「ヨガ」。 1人でできるので敷居が低く始めやすいのが特徴ですが、実は奥が深くて独学で取り組むのが難しいという面も持ち合わせています。 そのためヨガを始めるのであれば、...

フィットネスブームに伴って女性用のパーソナルジムは増え続けています。 ですが、今となっては多すぎて、どのパーソナルジムが良いかなかなか分かりません。 そこで今回は、口コミや料金などからおすすめの女性用パーソナルジムを厳選してお伝えしていき...

筋トレやダイエットをしたいときに強力なサポートをしてくれるパーソナルジム。 食事やトレーニングの専門知識を身に付けているトレーナーが丁寧に細かく指導してくれるので、より結果に繋がりやすくなります。 しかし、パーソナルジムの数が多い上にそれ...

ジムに通う時間がない方や今まで継続できなかった方におすすめのオンラインフィットネス。 一重にオンラインフィットネスと言っても、家でコツコツ取り組むものからライブ型のみんなで楽しくレッスンを受ける形式まで様々です。 今回は、おすすめのオンラ...

コロナ禍で運動不足になった人が続々と通い始めているパーソナルジム。 とはいえ、実際にパーソナルジムに通おうと思っても、料金の高さに驚きますよね。 しかし、実際に色々なパーソナルジムを比較してみると、意外と安く通える店舗もたくさんあります。 ...

ここ数年で急激な人気を博している暗闇フィットネス。 普通のジムや宅トレでは継続することができなかった方でも、非日常的な空間で行われる様々なエクササイズで楽しむことができます。 今回は、おすすめの暗闇フィットネスを料金や口コミで比較してラン...

フィットネスの人気が高まるにつれて店舗数が増えている24時間ジム。 パーソナルジムだと料金が高くて通えない方や、仕事が忙しくて深夜しかジムに行けない方にもおすすめです。 今回は、おすすめの24時間ジムを評判やコース料金で比較してランニング形式...