お役立ちコラム– category –

ライザップは高いって本当？ ライザップのコスパはどうなの？ 国内最大手のパーソナルジムであるライザップ。 結果にコミットというCM効果のおかげで「痩せたい！」と思ったら一番最初に思いつく人も少なくないはず。 ただし、実際に通うとなると、料金が...

パーソナルトレーニングって効果あるの？ 無駄にしないコツは？ パーソナルトレーニングが良いと言われているけれど、イマイチ得られる効果が分からない。 せっかくお金を払うなら最大限効果を発揮したいと思う方も多いのではないでしょうか。 この記事で...

有酸素運動は継続することがおすすめです。 「ダイエットをしよう！」と決断したは良いものの「どんな食事や運動をするのが良いのかよくわからない。」とお悩みを抱えている人もいるでしょう。 そんな中、多くの方がとりあえず始めるのが有酸素運動。 この...

ライザップの食事ってどうなの？ 本当に効果はあるの？ 国内最大手のパーソナルジムであるライザップ。 結果にコミットというCM効果のおかげで「痩せたい！」と思ったら一番最初に思いつく人も少なくないはず。 ただし、実際に通うとなると、料金は高いし...

ダイエットを絶対に成功させたい！ 痩せるためにはどうしたらいいの？ 痩せたくてもなかなか成功しないのがダイエット。 それに伴って、「ダイエットを成功させるための情報」は世の中にあふれています。 ですが、本当に痩せることはできたでしょうか。 い...

1ヶ月でダイエットってできるの？ 筋トレの効果が出るのはいつ？ ダイエットのためにジムに通っていても効果が出ないと悩んでいませんか。 食事制限だけでは難しいため、できるだけ短期間で効率的なダイエットをしたくてパーソナルジムを検討している方も...

ジムに行ったことが無くて何も分からない どのジムを選べば良いの？ 初心者にとっては何かとハードルが高いジム選びやジム通い。 ジムに通った方が良いと思っていても、選び方や持ち物が分からなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事で...

ジムに着ていく服装が分からない 何を選ぶべきなの？ ジムに通うことが決まっていても意外と悩んでしまう服装。 せっかくなら服装も楽しみたいという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ジムにおすすめの服装や知っておくべき服装のルールなど...

パーソナルジムの相場が分からない 高くて通えないのが普通？ パーソナルジムを検討するときに最も高いハードルとなるのが値段。 せっかくならお得にパーソナルジムに通いたいと思う方も多いのではないでしょうか。 この記事では、パーソナルジムの相場や...

パーソナルトレーニングはもったいない？ 自分でトレーニングした方が良い？ パーソナルジムに行くか迷う理由に多いのがコスパ問題。 家で手っ取り早くトレーニングをしても同じ効果が出るなら良くない？と思う方も多いのではないでしょうか。 この記事で...