クレビックってどんなジム？
口コミと特徴は？
クレビック（CREBIQ）は女性専用のパーソナルトレーニングジム。
ライザップや24/7ワークアウトなどパーソナルトレーニングジムは増えています。
しかし、クレビックは女性専用。
体重の減少だけではなく、「キレイなクビレの作り方を伝授」とあるように体型面へのアプローチも売りにしています。
そんなクレビックの口コミを中心に、どのような特徴を持つパーソナルトレーニングジムなのかをご紹介しましょう。
- クレビックはキレイなクビレの作り方を伝授
- 体重よりも見た目に直接アプローチ
- 女性に対しての理解度が業界トップクラスに高い
- 4年連続フィットネスフィギュアチャンピオン豊島香奈子が監修
- 今なら先着200名限定で入会金が無料
クレビックの基本情報
| 入会金 | 33,000円（税込み） |
|---|---|
| コース料金例 | デイタイム16回コース：149,800円（税込み） |
| コース内容例 | 2ヶ月/50分×16回 |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00 土日祝日：10:00～19:00 |
元フィギュアスケートチャンピオンの豊島香奈子さんが考えた「ウェストが10㎝以上も絞れるメゾット」で、多くの女性たちから支持されています。
「ウェストが8～10㎝も細くなった」という口コミのとおり、あこがれのボディに近づけます。
- 体重よりも見た目にアプローチ
- キレイなクビレの作り方を伝授
- 先着200名限定で入会金無料
- トレーニングアイテムのレンタル
店舗一覧
【東京】
銀座店、品川店、上野店、池袋店
【関東】
大宮店
| ダイエット＆ボディメイクアップ(税込) | 8回：99,800円 16回：149,800円 24回：206,600円 32回：257,600円 |
|---|---|
| トレーニングコース(税込) | 8回：79,800円 16回：128,000円 24回：184,800円 32回：236,800円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | ー |
| 分割払い | あり |
| 更衣室・シャワー | あり |
| 男女比率 | 女性のみ |
| 予約方法 | 受付、電話 |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00 |
| 公式サイト | こちら |
クレビックの特徴と魅力
続いて、クレビックの特徴と魅力をご紹介します。
女性専用のパーソナルトレーニングジム
クレビックは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーニングプログラムはもちろんですが、施設全般に於いて女性会員のみのことを考えたものとなっています。
例えば個室バスルームが用意されていますが、女性専用のパーソナルトレーニングジムなので男性会員がバスルームを利用することはありません。
お手洗いなど、様々な施設も同様。
男女共用のパーソナルトレーニングジムの場合、男性と同じお手洗いを利用しなければならないケースも。
パーソナルトレーニングであれば一緒にトレーニングすることはありませんが、次の予約が男性の場合、男性とすれ違うことも。
気を使わなければならないこともありますが、女性専用のクレビックであればその心配も無用です。
女性を理解してくれている
クレビックは女性専用のパーソナルトレーニングジムということで、女性に対しての理解度が高いです。
男女で筋肉の付き方などの体質や運動能力は異なるものです。
そのため、男女それぞれ適したトレーニングは異なって当然。
その点クレビックは女性専用ということで、男性を意識する必要がありません。
女性に特化したプログラムが用意されているので、女性としても安心してトレーニングに取り組めることでしょう。
くびれを作るプログラムがある
男性の場合、パーソナルトレーニングに通う目的はダイエットか筋力アップです。
しかし、女性の場合はそれらに加えて部分痩せのニーズもあるのではないでしょうか。
特にくびれ。
引き締まったウエストラインは女性にとって憧れですよね。
体重そのものよりも、メリハリのあるボディラインを求めてパーソナルトレーニングをと考えている女性もいるのではないでしょうか。
一方で、くびれ「だけ」を引き締めるのは難しいのも事実。
その点クレビックはくびれに直接アプローチするトレーニングも用意しています。
体重はもちろんですが、くびれを作りたい女性にもぴったりのパーソナルトレーニングです。
この点も口コミの良さにつながっている部分です。
説得力のあるトレーナーが在籍
クレビックで代表を務めている豊島香奈子氏。
用意されているプログラムはすべて豊島氏が監修しています。
そしてこの豊島氏、2007年から2010年まで4年連続でJPC全日本ボディビル選手権に於いて優勝。
また、シャイニークイーンコンテンスに於いてもグランプリを獲得。実績豊富な豊島氏監修のメソッドは説得力抜群。
決して理論だけで構築されたプログラムではなく、経験も加味されています。
つまり、プログラムをこなせば豊島氏の素晴らしいボディに近づけるということです。
サマースタイルアワードの審査員
豊島香奈子氏はサマースタイルアワードの審査員でもあります。
サマースタイルアワードとは、俳優にしてボディメイクにも力を入れている金子賢氏がプロデュースした大会。
その第一回大会から審査員を務めていることからも、豊島氏が業界内からも信頼されていることが伺えるのではないでしょうか。
食事面も指導
クレビックはトレーニングだけではなく、食事面もサポートします。
在籍している管理栄養士が体質やライフスタイル・食生活を分析。
適した食生活の提案はもちろんですが、LINEでの相談も可能。
理想の体づくりは運動と食事のバランスが大切ですが、クレビックはいずれもサポートを行ってくれます。
LINEは様々な相談が可能
食事に関してLINEで相談できるとお伝えしましたが、実は食事以外に関しての相談もOK。
トレーニングが厳しい、なかなかトレーニングに通える時間がないといった、食事以外の悩み相談も可能。
悩み相談の場としてだけではなく、会員とクレビックのコミュニケーションの場としても機能しています。
パーソナルトレーニングはインストラクターとの信頼関係も重要。
インストラクターに対する信頼感が強ければ強いほど、トレーニングのモチベーションも高まります。
つまり、LINEにていつでもコミュニケーションが取れるクレビックは、会員のモチベーションも高まりやすいです。
駅から近い好立地
クレビックは銀座、品川、新宿、上野、池袋の都内店舗と埼玉は大宮に1店舗。
合わせて6店舗構えていますが、いずれも駅から徒歩5分以内の好立地にあります。
つまり、通いやすい環境にあります。
パーソナルトレーニングはどこに通うのかも大切ではありますが、やはり何より重要なのは利用者自身のモチベーション。
そして、モチベーションを左右するものは多々あります。
トレーナートの相性、ライフスタイルとの親和性、費用。
さらにはアクセスも挙げられることでしょう。
もしもですが、通いにくい場所にある場合、「行くのが面倒」という理由でトレーニングのモチベーションが低下してしまうことも。
その点クレビックは、どの駅からも足を運びやすいので、「行きにくい」とは感じにくいのではないでしょうか。
駅そのものも足を運びやすい所ばかり
駅からの距離はもちろんですが、クレビックは駅そのものも足を運びやすいところばかりだと気付かされます。
銀座に関しては最寄り駅こそ銀座駅ですが、東京駅や有楽町駅、新橋からも十分に徒歩圏。
他の店舗も品川、新宿、上野、池袋、大宮。
いずれも大きなターミナル駅で、様々な路線が入線していることから、近隣はもちろんですが沿線の人も通いやすい場所。
また、駅近辺は賑わいもあります。
お店も多々ありますので、パーソナルトレーニングだけではなく、他の目的も消化しやすいです。
そのため、「買い物のついでにトレーニング」「トレーニングのついでにウィンドウショッピング」等、様々な目的のために通いやすい場所です。
手軽に通える環境を用意
通いやすい場所にあるクレビックですが、クレビックはそれだけではありません。
クレビックはトレーニングウェア、タオル、シューズ、ソックス等すべて貸し出し＆提供を行っています。
いくら駅から近いとしても、トレーニングの度に着替えやシューズなど多くの荷物を持ち運びするとなれば大変です。
いくらどの店舗も賑わいのあるエリアにあるとはいえ、大きな荷物を持っていては、その他の用事をこなしにくいことでしょう。
つまり、手ぶらでの来店でも問題ありません。
30日間全額返金保証プログラムを用意
クレビックでは結果に満足できなかった場合、全額返金のプログラムを用意しています。
週2回以上の頻度でトレーニングに通い、3食の食事、接種水分量、体重を報告していた会員のみが対象ではありますが、これらは本気でクレビックに取り組んでいる会員であれば決して高いハードルではありません。
パーソナルトレーニングの費用は、一般的なスポーツクラブと比較すると高めに設定されています。
自力で目的まで到達するための努力を行う一般的なスポーツクラブと、目的到達までマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングでは費用が異なる点は当然ですが、それでも「高い」と感じてしまう人も多いのではないでしょうか。
また、高い費用を払っても本当に効果が出るのかを危惧している人も多いです。
意を決して高額費用を支払っても、効果が出なかった場合支払った費用が無駄になってしまいます。
このように、費用面を考えれば考えるほど、なかなか一歩踏み出せない方も多いようですが、クレビックには全額返金プログラムが用意されていることから、一歩踏み出しやすいパーソナルトレーニングです。
「結果が出なかったら返金できる」と「結果を出さなければお金が無駄になる」とでは、身体づくりのモチベーションやプレッシャーは違うものでしょう。
プレッシャーではなく、余裕を持って取り組んだ方が良い結果が得やすいものです。
つまり、返金プログラムは経済的な面でのメリットだけではなく、気持ちに余裕をもたらす点もメリットのプログラムです。
アフターフォローでリバウンドを軽減
運動によって体重を落とすことは、実は決して難しいことではありません。では何が難しいのかといえば「維持」です。
リバウンドと呼ばれている運動後の体重アップこそ、多くの人にとって悩みの種。せっかく頑張って体重を落としたものの、体重が戻ってしまう方は多いです。
それまで行っていた運動や食事制限を辞めてしまう反動が起きるのも致し方ないのですが、クレビックではリバウンド対策として、トレーニングの時から体重が反動で戻らないための施策を多々実践しています。
食事面のから基礎を身に着けることで太りにくい身体を作る点や、クレビック卒業後もいつでもトレーニングを行えるアフターコースが用意されている点。
自宅でも可能なトレーニングメニューの立案・提供や会員限定のWebサイトにてダイエットレシピの提供するなど、レッスン中からリバウンド対策を視野に入れています。
約5年間で2,500人以上の実績
クレビックはこれまでに約5年間で2,500人以上の実績を誇るパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングは多々あり、それぞれが独自のメソッドをアナウンス・アピールしていますが利用者にとって大切なポイントの一つが、「どれだけの実績があるのか」です。
素晴らしい理論を提唱していても、実績がなければ机上の空論だと判断せざるを得ません。しかしよく聞く理屈ではあっても、多くの実績を誇るのであれば、多くの人にとって効果が期待できるメソッドとなります。
クレビックの詳しいメソッドはこれまでにお伝えしたものですが、結果、約5年間で2,500人の実績を誇ります。
つまり、クレビックで頑張ればしっかりと形になることを意味しています。「頑張っても効果が出るのか分からない」ではなく「頑張れば理想の自分になれる」パーソナルトレーニングがクレビックです。
クレビックの料金体系
クレビックの料金体系も気になる所。
そこで、どのようなコースがあるのか、キャンペーンや返金制度の有無などもチェックしてみましょう。
ダイエット&ボディメイクアップコース
16回：2ヶ月間・148,000円（税込）～
24回：3ヶ月間・189,800円（税込）～
クレビックの基本コースに位置付けられています。
パーソナルトレーナーと専属栄養士との二人三脚にて、身体づくりを行います。
ダイエットやボディメイクが初めての人でも親身に分かりやすくサポートしてもらえるプログラムです。
専用トレーニングプログラムの作成、毎回のマンツーマントレーニング、自宅でのトレーニング指導・アフターケア、栄養指導サービス（1ヶ月のみ）が標準で用意されています。
トレーニングコース
16回：2ヶ月間（有効期限4ヶ月）・128,000円（税込）～
24回：3ヶ月間（有効期限6ヶ月）・169,800円（税込）～
運動を軸にしたトレーニングです。
運動習慣の改善、緩やかなダイエットや引き締めを目的にした人向けのコースで、ダイエット&ボディメイクアップとの違いは栄養指導サービスがない点です。
クレビック特性の食事マニュアルのみの提供で、運動に関してのフォロー・サポートがメインとなっています。
のりかえ割コース
他のジムからの乗り換え専用コースです。
入会申し込みの際に、これまでに契約していたパーソナルジム店舗の会員証や契約書の提示が必要です。
内容はトレーニングコースと同じですが、オプション料金を追加することで食事指導を受けることも可能です。
| トレーニング回数 | 料金 | トレーニング 1回あたりの料金 | 有効期間 |
|---|---|---|---|
| のりかえ割コース8回 | 47,840円(税込) | 5,980円(税込) | 8ヶ月 |
| のりかえ割コース16回 | 95,680円(税込) | 5,980円(税込) | 10ヶ月 |
| のりかえ割コース24回1セッション特典付 | 143,520円(税込) | 5,980円(税込) | 1年 |
| のりかえ割コース48回2セッション特典付 | 287,040円(税込) | 5,980円(税込) | 1年 |
アフターコース
上記のダイエット&ボディメイクアップコース、トレーニングコース、のりかえ割コースのいずれかを終了した会員向けのコースです。
コースを終了した後の運動のため、さらなる目標達成のためのものです。そのため、新規でこちらのコースに申し込むことはできません。あくまでもコース修了者のためのコースです。
単発
1回：10,500円（税込）
一般コース
| トレーニング回数 | 料金 | トレーニング 1回あたり | 有効期間 |
|---|---|---|---|
| アフターコース4回 | 23,920円(税込) | 5,980円(税込) | 2ヶ月 |
| アフターコース8回 | 47,840円(税込) | 5,980円(税込) | 8ヶ月 |
| アフターコース16回 | 95,680円(税込) | 5,980円(税込) | 10ヶ月 |
| アフターコース24回 1セッション特典付 | 143,520円(税込) | 5,980円(税込) | 1年 |
| アフターコース48回 2セッション特典付 | 287,040円(税込) | 5,980円(税込) | 1年 |
デイタイム割
平日12:00〜17:00の利用限定で、土日祝日不可のため、少々安くなっています。
平日昼間の時間帯を利用できる方は、こちらの方がおすすめです。
| トレーニング回数 | 料金 | トレーニング 1回あたり | 有効期間 |
|---|---|---|---|
| アフターコース4回 | 19,600円(税込) | 4,900円(税込) | 2ヶ月 |
| アフターコース8回 | 39,200円(税込) | 4,900円(税込) | 8ヶ月 |
| アフターコース16回 | 78,400円(税込) | 4,900円(税込) | 10ヶ月 |
| アフターコース24回 1セッション特典付 | 117,600円(税込) | 4,900円(税込) | 1年 |
| アフターコース48回 2セッション特典付 | 235,200円(税込) | 4,900円(税込) | 1年 |
クレビックのその他サービス
その他のクレビックの便利なサービスは以下の通りです。
トレーニングルームレンタル
あくまでもトレーニングルームのみの提供ではありますが、それまでクレビックで頑張った馴染みの場所・設備でトレーニングを継続したい人向けのコースです。
トレーナーによる指導は一切ありませんので、それまでのトレーニングである程度行うべきことを把握している人向けのコースです。
1回50分：2,970円（税込）
提携サービス
クレリック会員限定で、エステティックサロン「キャロリーヌ」の全店にて前メニュー特別価格で利用可能。
また、クレビック会員限定の特別メニューが用意されています。
減量・引き締めといったボディメイクだけではなくエステにも同時にと考えている場合、よりお得に「理想の自分」を追求できるチャンスです。
無料カウンセリング＆体験トレーニング
クレビックの公式ホームページより、無料カウンセリングの予約が可能ED巣。
メールアドレスにて借り受付を行えるだけではなく、1回5,500円のトレーニング体験も用意されています。
クレビックに興味があるけど、自分にマッチしているのか分からない方や、まずは一度クレビックで実際にトレーニングを行ってみたい人向けのサービスです。
クレビックの口コミをご紹介
実際にクレビックに通った人の口コミもご紹介。
痩せた人の口コミだけではなく、効果が出なかったという口コミもリサーチ。
クレビックに興味のあるかたは参考にしてください。
クレビックで効果があったという口コミ
クレビックに通ったところ、効果が出たという口コミを集めてみました。
親からも褒められた
短期間で急激に太ってしまったんです。
何とかしたいなと思いつつも、これまでダイエット経験なんてありませんでした。
だからどうすればよいのか分からない中で、クレビックを見つけて入会。
初めてのダイエットでしたけどトレーナー、栄養士がしっかりとサポートしてくれました。
おかげで親からも褒められたほど。
食べることが大好きな私は食事制限には不安がありましたけど、制限というよりも食事管理といった方が良いですかね。
生活習慣も改善され、今では体調も良くなりました。
ウエストがすっきりした
2か月間のコースを終了しました。
しっかりと結果が出たなと思いますが、自分自身で一番すっきりしたなと思うのはウエストや腰回り。
当初は糖質制限等、自分にできるのか不安な面もありましたけど、栄養士さんからその都度しっかりとしたアドバイスをもらいました。
それに、こちらの生活スタイルを踏まえたものだったので、参考になることも多かったです。
気さくなトレーナーさんたちのおかげで変化を感じることができたと思っています。
プロフェッショナルでした
トレーナーの皆さんだけではなく、栄養士の皆さんもプロフェッショナルと呼ぶに相応しい存在だなと思いました。
丁寧かつ全力でのサポートのおかげで結果が出ました。
それなりに食べているのに痩せていくから私だけじゃなくて家族も驚いていました。
手ぶらで通えるシステムや駅から近い立地など、いろいろとおすすめできます。
きめ細やかなフォローだった
トレーニングにせよ食事サポートにせよ、とてもきめ細かいフォローだなと感じました。
それに着替えなどが用意されているので手ぶらで通える点も気に入りました。
細かい部分までしっかりと利用者のことを考えてくれているのが分かりましたし、おかげでモチベーションを高く保つこともできました。
毎回トレーナーが変わるんですけど、それぞれ違った角度からアドバイスをもらえた点もよかったなって思っています。
体作りだけじゃなくて、今後の健康的な生活に役立つアドバイスをたくさんもらえたのもありがたかったです。
クレビックに対するネガティブな口コミ
良い口コミ、悪い口コミ双方を比較してみることも大切なので、クレビックに対してネガティブな口コミも集めてみました。
もう少し丁寧に説明してほしかった
概ね良いなと思いましたけど、着替えてからどのタイミングでトレーニングが開始されるのかよく分かりませんでした。
あと、キャンセルに関しての説明もよく分からず、当日キャンセルして一回分消費となってしまいました。
食事指導が現実的ではなかった
食事指導が現実的ではなかったです。
プロテインは水ではなく豆乳で作るようにとの指示。スムージーに豆乳を入れていたにもかかわらず。
さらにササミも加えるようにとのこと。
スムージーに？と思ったら非現実的なんじゃないかなって。
クレビックに関するよくある質問
最後に、クレビックに関するよくある質問をご紹介します。
運動初心者でも大丈夫ですか？
まったく問題ありません。
クレビックは利用者に合わせたプログラムを作成し、実践します。
根性・気合といった精神論で頑張ってもらうのではなく、利用者が無理をしない範囲で継続し、理想の身体づくりをこなせるよう配慮したプログラムを作成するため、運動の初心者や運動神経に自信のない方でも全く問題ありません。
続ける自信がありませんが大丈夫でしょうか？
クレビックでは無理せず継続できる環境を整えています。
自分の限界に挑み、必死にハードルを越えるのではなく、無理せずとも継続し、理想の身体づくりを行えるプログラムを作成します。
「無理して頑張る」ではなく「無理なく続けて理想の身体を作る」がクレビックの特徴なので、続ける自信がない、あるいは過去に他のパーソナルトレーニングを途中で挫折してしまった方でも問題ありません。
トレーニングウェアを持っていませんが大丈夫ですか？
クレビックではトレーニングウェア・シューズのレンタル制度が用意されています。
ウェアやシューズを持っていない会員でも、まったく問題ありません。
もちろん自分自身でウェア・シューズを用意する自由もあります。
当初はレンタルだったものの、成果が出るにつれ運動意欲が高まり、自分自身のこだわりのウェア・シューズを揃える会員もいます。
クレビックは体力に自信がない人でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
パーソナルトレーナーが体力やカラダの状態に合わせた指導を行います。
クレビックには厳しい食事制限はありますか？
食事の指導は偏ったものではなく、しっかりと食べながら行うダイエットを推奨しています。
クレビックを事前に見学することは可能ですか？
もちろん可能です。
無料カウンセリングにお申し込みいただくとご覧いただけます。
クレビックはなぜ2ヶ月なのですか？
身体の痩身・引き締め・シルエットをきれいにするボディメイクともに、女性らしく筋肉を作ることが必要です。
年齢差や個人差はありますが、体組成を変化させるために生理学上最低限必要な期間だと考えています。
クレビックはムキムキになってしまいますか？
女性が2ヶ月で筋肉ムキムキになることは非常に困難ですのでご安心下さい。
会費の支払い方法は？
クレビックの費用は、現金、PayPay、クレジットカード支払いに対応しています。
クレジットカードではVISA、Master、JCB、アメリカンエキスプレス、ダイナーズクラブに対応。
分割払いも用意されているなど、支払い方法がいくつか用意されています。
無料カウンセリングを受けたら入会は必須ですか？
無料カウンセリングを受けて「思っていたものと違う」「もっと違う所の声も聞いてみたい」と思った場合、入会を断っても全く問題ありません。
入会しなかったからと言って別途費用を請求されることもありません。
クレビックは口コミでも高評価のパーソナルトレーニングジム
クレビックに関しての特徴や実際に利用した人の口コミを集めてみました。
口コミを見ると、良いもの・ポジティブなものが圧倒的に多いです。
特に運動・食事両面に及ぶきめ細かいサポートに関しては、良い口コミが多々見受けられました。
一方、悪い口コミは多くはありませんでしたが、一応頭に入れておくのも良いでしょう。
女性専用のパーソナルトレーニングジムということで、すべての面において女性の視点が多々盛り込まれています。
特にくびれづくりに定評がありますので、痩せたい・体重を落としたいという人だけではなく、きれいなクビレを作りたい人におすすめ。
立地等も含めると、気軽に通えるパーソナルトレーニングジムと考えてよいでしょう。
- クレビックはキレイなクビレの作り方を伝授
- 体重よりも見た目に直接アプローチ
- 女性に対しての理解度が業界トップクラスに高い
- 4年連続フィットネスフィギュアチャンピオン豊島香奈子が監修
- 今なら先着200名限定で入会金が無料
クレビック（CREBIQ）店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| クレビック銀座店 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601 |
| クレビック品川店 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目25-27アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
| クレビック大宮店 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
クレビック（CREBIQ）会社情報
| 会社名 | CREBIQ JAPAN（クレビックジャパン）株式会社 |
|---|---|
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601 |
| 電話番号 | 0120-987-129（代表） |
| 設立 | 平成29年6月1日 |
| 資本金 | 500万円 |
| 事業内容 | プライベートジム事業、ボディメイク事業、食品販売業 |
