ホットヨガLAVAの口コミってどうなの？
評価が高いって本当？
会員数・店舗数ともに国内随一のヨガスタジオであるLAVA。
この記事では、LAVAに加入しようか悩んだ私が、口コミを徹底的に調べ上げた結果をまとめています。
ホットヨガLAVAの基本情報
| 店舗名 | LAVAホットヨガスタジオ |
|---|---|
| 店舗数 | 430以上 |
| 入会金 | 9,800円～ |
| 月会費 | 5,000円 |
| レンタル | ウェア（有料） マット（無料） タオル（プランによっては無料） |
| オプション | 安心サポート、水素水飲み放題など |
| オンラインレッスン | あり |
| キャンペーン | 体験レッスン0円 水素水・タオルレンタル0円 乗り換えでLAVAポイント2500ポイント付与 |
ホットヨガスタジオ・フィットネスで総合満足度No.1のスタジオです。
- インストラクターの質
- レッスンの質
- 体質が変わった
- 通い続けたい
- 入会してよかった
- 初心者におすすめしたい
- 友人・知人にオススメしたい
のそれぞれで1位となり、7冠を達成しています。
圧倒的な店舗数を誇るLAVAは、その店舗のほとんどが駅チカでアクセスがよいのがポイントです。
30種類以上のプログラムで飽きることなく通い続けることができます。
瞑想からバランスポーズ・フローポーズまで難易度も様々なので、しっかり引き締めたい・ヨガを極めたいという人から、まずはヨガがどのようなものか知りたい・負荷の少ない動きでゆったりと体を伸ばしたいという人まで様々な人が楽しめます。
また、シェイプアップに特化したダンス系のプログラムや、筋膜リリースなどダイエットに特化したプログラム、ハンモックなど道具を使ったプログラムなども用意されているのはLAVAならではです。
ホットヨガLAVAの口コミ
ホットヨガLAVAの口コミは、以下のとおりです。
前から気になっていたホットヨガLAVAへ！受付の方もとても気さくな感じで、緊張が少しほぐれました。インストラクターの方も、とても優しくて、ほっと出来ました！カウンセリングの時も細かく聞いてくれて、私の希望だとこうするといいかも。とアドバイスもくれました！そして沢山褒めてくれて、やる気を引き出してくれました！ シャワー室もロッカーも綺麗でした！
引用：google
ホットヨガで 以前とは違って固まっていた身体の関節がうごき 肩こりはもちろん代謝も上がり何気に引き締まってきたように感じます。 自分の身体ではチョット無理なコース受けたいけど‥悩んでると 無理せず出来る範囲でとの言葉で挑戦してみました〜！ うれしかったです。ずーっと続けて歳を重ねていきたいです。
引用：google
駅から近いため、とても通いやすいです。受付のスタッフの方がとても親切で、いろいろアドバイスもしてくださり、楽しくヨガを続けられます！
引用：google
私は66歳ですが、無理のないコースをやっています。膝や股関節などストレッチ的なヨガで、結構年寄りも無理なく出きると思います。汗をかいて気持ちいいですよ❗ インストラクターの方々も優しく指導してくださり、年寄りにもお薦めです❗️
引用：google
ひのきの床の広々としたスタジオで 最高に心地良いヨガ🧘♀️のレッスンが受けられる 何度も通いたくなる場所✨ インストラクターの方々も明るく優しく スタイルも抜群❗️ 男性の先生もいらっしゃるので 男性や ご夫婦での参加も可能なので とてもおすすめです😊
引用：google
駅近、女性専用。スタジオはLAVAの内階段でワンフロア上がったところにあります。 平日18時のレッスンは予約取りやすくて、スタジオ最後に出たのにシャワーも待たずに使用できて良かったです。 ウェアがロッカールームにあるので、気軽に鏡で合わせたりできるのも良かった。
引用：google
ホットヨガLAVAのメリット
ホットヨガLAVAのメリットは、以下のとおりです。
- 利用者の98%が効果を実感している高品質レッスン
- 80%以上が未経験スタートで初心者でも安心
- ホットヨガに必要なアイテムをまとめて用意できる
それぞれのメリットについて解説します。
利用者の98%が効果を実感している高品質レッスン
ホットヨガLAVAは、会員1,700人を対象に実施したアンケート調査（2012年）で、肌質変化、肩こり改善、シェイプアップなどの効果を実感したと答えた人が98%でした。
なかには「ダイエット目的でホットヨガLAVAに通い始めたところ、長年の悩みだった脚の歪みがなくなった」と想定以上の効果を実感している利用者の声もあります。
ホットヨガLAVAは全国450店舗以上あり、240万人を超える方が体験利用をした実績を持つ、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
最近では、慢性的な運動不足の解消やインフルエンサーなどの影響で「ホットヨガ」の関心が高まり、数多くのホットヨガスタジオがオープンしています。
「数が多すぎてどこに行けばよいかわからない」と悩んでいる方は、実績豊富なホットヨガLAVAを利用するのがおすすめです。
80%以上が未経験スタートで初心者でも安心
「ヨガ・ホットヨガに興味があるけど、運動していない期間が長くて心配…」「体型に自信がなくて周りの目が気になる…」など初心者の方は多くの悩みを抱えているでしょう。
ホットヨガLAVAは、初心者〜上級者までに対応したプログラムを豊富に用意しており、体力や筋力などに合わせて最適なレッスンを受けられます。
実際に20代〜70代まで幅広い世代から指示されており、ホットヨガLAVAの利用者の80%以上が未経験からスタートしています。
ホットヨガLAVAが提供するプログラムのジャンルは、以下のとおりです。
- ベーシック
- パワー
- リラックス
- サウンド
- ベラジョンカジノ
- スペシャル
各ジャンルの中で初心者、中級者、上級者に向けたレッスンが合計30種類以上あります。
ヨガの効果を最大限に発揮するためには「正しい呼吸法」と「正しいフォーム」の理解が必要で、ゼロから教えてくれるレッスンから受けられます。
まずはヨガの基礎を理解するレッスンを受けて、徐々に中級レッスン、上級レッスンに参加できるようになれば、ご自身の成長も直に感じられるでしょう。
どのプログラムに参加すれば良いかわからないときは、公式サイトのトップページから「メニュー・プログラム」に記載されている各プログラムの強度を参考にしてください。
初心者は「1〜2」、中級者は「2〜3」、上級者は「4〜5」がおすすめです。
ホットヨガに必要なアイテムをまとめて用意できる
ホットヨガLAVAでは、はじめて契約する方に向けて、ホットヨガには欠かせないアイテムやより効果を発揮するアイテムを用意しています。
スターターセットの内容は、以下のとおりです。
- ALVAスタイル（塗るだけで身体を引き締める温感ジェル）
- エッセンシャルバーム（ホットヨガに欠かせないオリジナルバーム）
- ヨギッシュ（消臭・除菌・抗菌スプレー）
- マット（すべてのレッスンで使用可能）
- ラグ（マットと併用できる滑り止め）
- ケース（マットとラグを収納）
ホットヨガLAVAは、マットの貸し出しをしているため、スターターセットを必ず購入しなければいけないわけではありません。
しかし、ホットヨガは通常のフィットネスよりも発汗作用があるため、他人の汗や匂いなどに敏感な方、潔癖症の自覚のある方は、マイセットを用意したほうが良いです。
ホットヨガLAVAのスターターセットは、はじめての方限定でお得に販売されています。
後からオンラインストアでセット買い、単品購入できますが、スターターセットの価格と比べると高いです。
マットの共有に抵抗がある方、モチベーション維持でマイマットが欲しい方は、体験レッスン時に購入希望の旨をスタッフに伝えましょう。
ホットヨガLAVAに関するよくある質問
ホットヨガLAVAに関するよくある質問は、以下のとおりです。
- ホットヨガLAVAで同時予約できる件数は？
- ホットヨガLAVAはどの年齢層が利用できますか？
- ホットヨガは週何回通えば痩せられる？
- マンスリーメンバー、オプションマンスリーの解約方法は？
- 店舗でレンタルできるもの、料金は？
それぞれの質問に回答します。
ホットヨガLAVAで同時予約できる件数は？
ホットヨガLAVAでは、加入しているマンスリーメンバーの種類によって以下のように同時予約できる件数が異なります。
| 同時予約できる件数 | 月額料金（税込） | |
|---|---|---|
| マンスリーメンバー・4 | 2件 | 6,800円〜10,800円 |
| 【学割】マンスリーメンバー・4 ※ | 4件 | 3,800円〜5,800円 |
| マンスリーメンバー・ライト | 3件 | 6,800〜15,800円 |
| マンスリーメンバー・フリー | 4件 | 16,800円 |
ホットヨガLAVAの公式サイトからWeb予約をレッスン開始15分前まで受け付けています。
体験レッスンを希望する場合、レッスン開始120分前から1件のみ予約できます。
ホットヨガLAVAはどの年齢層が利用できますか？
ホットヨガLAVAは20代〜50代を中心に幅広い年齢層の利用者がいます。
ホットヨガLAVAは国内最大規模のホットヨガ教室で、利用者の運動量、筋力、目的にあわせて30種類以上のプログラムを用意しています。
利用者の約80%はヨガ・ホットヨガの未経験者で、運動が苦手な方や70代過ぎの方でも無理なく参加できるプログラムがあるのが魅力です。
ご自身に最適なプログラムがあるか、継続できそうな内容か気になる方は、体験レッスンの申し込みをすることをおすすめします。
ホットヨガは週何回通えば痩せられる？
ホットヨガで効果を実感したい方は、1週間に1回以上のペースで、継続して通い続けられる計画を立てるようにしてください。
短期間で見た目の変化を期待するのであれば、有酸素や筋力トレーニングの要素が含まれたハードプログラムを週2〜4回通いましょう。
ただし、運動が苦手な方やホットヨガ初心者の方がハードプログラムに高頻度で通い続けると、疲労や筋肉ダメージが回復されずに身体に負担がかかります。
途中で通うことが億劫になったり、腰痛や慢性疲労の原因になるため、ご自身のペースで休息日を設けることは重要です。
一方、身体を整えたりリラックスの目的もかねてゆっくりと痩せ体質に変えたい方は、週4〜7回のペースでライトプログラムに参加するのもおすすめです。
マンスリーメンバー・オプションマンスリーの解約方法は？
ホットヨガLAVAのマンスリーメンバーやオプションマンスリーを解約した場合、前月15日（定休日に該当する場合は14日）までに登録店舗で手続きが必要です。
手続きが完了すると、その月の末日まではレッスンに参加できて、翌月1日から解約扱いとなります。
解約時には、必ず「解約最短可能月」を確認しましょう。
- キャンペーンで入会した場合：入会月を含む4ヶ月目以降
- 定価料金で入会した場合：入会月を含む3ヶ月目以降
解約する際は、定価の月額料金とキャンペーンが適用された月額料金の差額（上限25,000円）が発生します。
解約金は、現金もしくはクレジットカードで登録店舗で支払ってください。
店舗でレンタルできるものと料金は？
ホットヨガLAVAの各店舗でレンタルできるものは、以下のとおりです。
| レンタルできるアイテム | 料金（税込） |
|---|---|
| フェイスタオル | 110円 |
| バスタオル | 210円 |
| LAVAラグ | 310円 |
| ウェア（上下） | 各410円 |
| 靴下（マシンピラティス用、トランポリン用） | 200円 |
| バーネス用グローブ | 310円 |
| バーネス用シューズ | 310円 |
| バーネス用グローブ&シューズセット | 510円 |
| サーキット用シューズ | 410円 |
| レッスンセット（水なし） | 500円 |
| レッスンセット | 600円 |
| レッスンセット＋ラグ（水なし） | 700円 |
| レッスンセット＋ラグ | 800円 |
レッスンセットには、水1リットル、レンタルウェア（上下）、レンタルフェイスタオル、レンタルバスタオルが含まれます。
現金のほか、PayPay、楽天Pay、交通系ICでの支払いが可能です。
ホットヨガLAVAの評判と実際の口コミは悪くない
ホットヨガLAVAには様々な噂や口コミがありましたが、総合的に悪くないことが分かります。
店舗数の多さやプログラムの豊富さなど、メリットも多いのでこの機会にぜひ入会をご検討してみて下さい。
