能力の差ではなかった

この国の体力を強くする、アルプロンの坂本です。

最近、とても驚いたことがありました。
知心会の岡本真太郎代表は、ほぼ毎日「心書」という日記を公開されています。

私も公開はしていませんが、毎晩寝る前に、
* 自分を褒めること
* 感謝したこと
を3つ以上は書いてから寝るようにしています。

ただ、私の感謝は、

「〇〇さん、ありがとう。」
「〇〇さん、ありがとう。」
「〇〇さん、ありがとう。」

で終わることが少なくありません。

一方、岡本さんの心書を読むと、日常の細かな出来事まで感謝の言葉に変えています。

私はずっと、

「すごいなぁ。自分にはここまで書けない。」
「言語化能力が高いのだろうな。」

と思っていました。

ところが、聞いてびっくりしました。

岡本さんは、毎日1時間ほどかけて感謝の言葉を書いているそうです。

それだけ自分の心を内観し、一つひとつの出来事を感謝へと変換する時間を取っているのです。

その話を聞いた時、
「能力の差だと思っていたら、時間の差だったのか！」
と理解しました。

岡本さんの心書の後半部分、共有します。

▫️感謝
・早朝より家族会議、次女と少し話が出来た、ありがとう
・朝からMTG小川さんの前向きな顔が嬉しいありがとう
・イコールMTG、少し時間がかかる、でも出来たから有難い
・お焚き上げに高野山へ、ご参加いただきありがとう
・お焚き上げとは1年間お世話になった感謝の儀式有難い
・高野山帰りのメンバーと色々と話せた、ありがとう
・高野山のお土産をありがとう
・新たに特別講への参加表明、ありがとうございます
・住職お疲れさまでした、ありがとうございます
・予定してなかった晩餐をありがとう
・帰宅後は長女と少し話が出来た、ありがとう
【充実度70% 話してなんぼ、ありがとうございます】

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