この国の体力を強くする、アルプロンの坂本です。
今日は「おどろきの腸」の話をします。
松Ｐさんが先日、東京ラジオニュースでも取り上げましたが、最近の医学では “運命を司る臓器は腸である” と語られています。
2011年信頼されている科学誌ネイチャーで発表された内容によると、遺伝子のオンオフは腸内細菌に影響される。
生まれ持った遺伝子は宿命、しかし腸内環境は運命。
一見すると大げさに聞こえますが、実は事実とのこと。
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腸が乱れると、人生が乱れる
「なんだかやる気が出ない」
「理由もなくイライラする」
「仲の良い人とも衝突してしまう」
実はこれ、腸が脳に送るシグナルが狂っているだけ とのこと！
人間は、悩んでいるようで、混乱しているのは“腸”のほう。
腸が乱れているから、脳が後から理由を考え始める。
逆に腸が整うと、
- 免疫が安定する
- 感情が安定する
- 直感が鋭くなる
- 人間関係が良くなる
こんな「人生の質」が一気に改善していきます。
まさに 腸こそ“人生の操作盤” なのです。
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日本人は腸が強かった民族
日本人は本来、腸が強い民族です。
こうした伝統食によって腸内フローラが非常に強かったと言われています。
だからこそ、戦争でも持久戦に強く、体格は小さくても「粘り強さ」で世界と戦えた。
腸の強さは、日本人の武器だったのです。
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「貯金より貯菌」という考え方
最近の腸内研究者がよく言う言葉があります。
「貯金より貯菌」
お金を貯めても、
仕事で成功しても、
病気になってしまったら意味がない。
心が荒れていたら幸せではない。
でも腸内細菌が落ち着くと、
つまり「腸」という資産が、人生を支えてくれるのです。
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簡単にできる“貯菌習慣”
今日から誰でもできる最強の習慣があります。
それは、
味噌汁を一杯飲むこと。
日本人にとって、味噌汁は“腸のごちそう”。
たったこれだけで腸内細菌が動き出します。
そして腸が動けば、
心が動き、
行動が変わり、
人生が変わり始めます。
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まとめ：運命を変える鍵は「腸」にある
腸を整えることは、自分を整えること。
やる気、集中力、判断力、人間関係、幸せ——
その全ての土台は「腸の健康」です。
腸が変われば、人生が変わる。
これは大げさではなく、本当にそうなのです。
どうぞ今日、味噌汁を一杯。
腸を整えて、人生を良いものにしましょう。
ぜひ、お試しください。
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