この国の体力を強くする、アルプロンの坂本です。
最近、私が特に意識しているのが「潜在意識」の活用です。
一般的には、普段自覚している意識はごく一部で、大半は潜在意識が私たちの行動や判断に影響を与えていると言われます。私自身も、その影響の大きさを日々実感しています。
では、その潜在意識をより良い方向へ導くにはどうすればいいのか。
私なりの答えは、「言葉」です。
人は無意識のうちに、「嫌だ」「できない」「ムカつく」「怖い」「最悪だ」など、ネガティブな言葉を口にしてしまいます。しかし、潜在意識は善悪を判断せず、繰り返し使われる言葉をそのまま受け取り、自分の内側に蓄積していきます。だからこそ、日頃どんな言葉を使うかは、とても大切なのだと思います。
私自身、最近よく口にしてしまうのが「やばい」という言葉でした。
そこで、その言葉が出てしまったり、出そうになったら、意識して言い換えるゲームを始めました。
「面白くなってきた。」
「これはありがたいチャンスだ。」
「さあ、乗り越えていこう。」
最初は少し不自然でも、言葉が変わると気持ちが変わり、行動も変わります。
人生は、使う言葉で少しずつ形づくられていく。
だから私は今日も、自分の未来をつくるポジティブな言葉を選び続けたいと思います。
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