この国の体力を強くする、アルプロンの坂本です。
ハーバード大学では、1938年から80年以上にわたり、幸せな人の特徴を、
数百人の人生を追い続ける調査が行われてきました。
人生の最初から、
仕事、結婚、病気、老い、そして最期まで。
その結論は、驚くほどシンプルでした。
「身近な人との、温かい人間関係が、人生で最も大きな幸福をもたらす」
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幸せと相関がなかったもの
この研究で意外だったのは、次のものが「幸福」と強く結びついていなかったことです。
・年収
・既婚、未婚
・学歴
・社会的地位
・名声
・IQ
これらは、人生全体の幸福度を決める要因ではなかった。
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幸せを決めた、たった一つのこと
一方で、圧倒的な相関を示したのが、
「信頼できる人が、身近にいるかどうか」
でした。
友人の数ではありません。
SNSのフォロワー数でもありません。
困ったときに頼れる人が一人いるか。
弱い自分を見せられる相手がいるか。
それだけです。
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人間関係は、寿命すら左右する
この研究が示したのは、幸福だけではありません。
良好な人間関係を持つ人ほど、
・病気になりにくい
・認知症の進行が遅い
・痛みを感じにくい
・長生きする
という結果が出ています。
孤独は、喫煙や肥満と同じレベルで、
健康リスクになるとも言われています。
身近な人との信頼関係をつくることが、一番幸せになる。とは、何とシンプルな真理なのでしょう。
私は、一人でも多くの人から信頼される人となり、幸せにしたい。
まずは妻から最も信頼される人になろう。。。
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