【2022年】東京のパーソナルジム人気ランキング10選 – 初心者目線で相場と比較すると安いのはここだ！

東京のパーソナルジム比較一覧表

まずは、東京でおすすめのパーソナルジムを一気に比較できる一覧表をご覧ください。

東京にあるパーソナルジム	費用相場	入会金	時間や回数
RIZAP(ライザップ)	432,000円	50,000円	週2回/3ヶ月
ティップネス	9,000円	5,000円	8週間
Dr.トレーニング	6,700円～13,300円	35,600円	都度払い
es three	230,000円	39,000円	週2/2ヶ月
MIO STILE GINZA	200,000円	50,000円	8回
エクササイズコーチ	16,000円～32,000円	18,000円	月4回・月6回・月8回
クレビック	99,800円～257,600円	33,000円	8回～24回
OUTLINE	92,400円～369,600円	15,000円～30,000円	8回～32回
リボーンマイセルフ	84,260円～291,500円	41,800円	8回～24回

東京23区内でおすすめのパーソナルジム7選

東京23区内には数多くのパーソナルジムがあります。

その中からおすすめのジムを7つ厳選紹介します。

ライザップ

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メディアで話題になっていて、芸能人が多く利用していることで知られるのがライザップです。

ライザップは全国展開していて、東京23区内のうち、14の区に店舗があります。

そのため、どこに住んでいる人も気軽に利用できるのが魅力です。

ライザップは目標に合わせて異なるプログラムを用意しています。

たとえば、スタンダードプログラムは、減量に特化した内容です。

部分強化に特化したスペシャルプログラムでは、気になる部位を重点的に鍛えられます。

他にもペアで利用できるプログラムや60歳以上を対象としたプログラムなど種類が豊富です。

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エクササイズコーチ

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エクササイズコーチは、それぞれの筋力や体力、目標に合わせたプログラムを用意します。

トレーニングマシンを利用したプログラムがメインであり、最適な負荷を提案できるのが特徴です。

トレーニングは1回20分の短時間で高い効果を期待できます。

マシンは利用者の筋力と可動域を限定し、セッションのたびに調整されるため、効率的なトレーニングが可能です。

低価格な点も魅力であり、入会金も安く続けやすいでしょう。

持ち物は一切不要であり、ウェアやシューズも無料で借りられます。

ティップネス

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ティップネスは都内に幅広く店舗を展開しているジムです。

パーソナルトレーニングを実施していて、ボディメイクからパワーアップ、腰痛までさまざまな目的に対応します。

トレーニング科学とスポーツ医学に基づいたプログラムを提案するのが魅力です。

ボディチェンジのための8週間シェイプアッププログラムが特に人気を集めています。

短時間高強度の運動を行い、さらに食事指導もすることで、短期間で無理なく痩せられる内容です。

筋力アップが目的の人のために加圧トレーニングにも対応できます。

パーソナルトレーニングは事前に予約ができるため安心です。

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Dr.トレーニング

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Dr.トレーニングは資格保有トレーナーが在籍し、個人の身体の状態や生活習慣に合ったプログラムを提案するジムです。

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをし、フォームを確認して、正しいやり方でトレーニングできます。

その日のコンディションも考慮して柔軟にプログラムを対応してくれるため、初心者でも安心です。

もっとパーソナルトレーニングを身近に感じてもらうために都度払いを採用していて月会費は0円となっています。

月会費はないため、自分のペースで気軽な気持ちで通えるジムです。

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es three

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ダイエットに特化したプログラムを用意しているパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングは週2回が基本であり、毎食の食事管理も行います。

短期集中ダイエットコースが人気で、最短2ヶ月で理想の身体を目指します。

ベーシックプログラムでは1コマ90分で週2回のトレーニングを計16回行う内容です。

靴下やシューズ、タオルは無料レンタルしています。

トレーニングウェアは無料で預かってくれて、さらにクリーニングサービスも無料でついてきてお得です。

トレーニング後にはプロテイン1杯のサービスまでついてきます。

パーソナルジムをお得に利用してダイエットしたい人におすすめです。

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MIO STILE GINZA

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MIO STILE GINZAは銀座にある完全プライベートジムです。

毎回、完全貸切で利用でき、一人でジムの空間を贅沢に利用できます。

完全オーダーメイドのパーソナルジムであり、1人1人の体調や状態に合わせてプログラムを作成するのが特徴です。

毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制を採用し、サービスの質を維持しています。

3食に間食OKの食事指導をし、食べて痩せられるため安心です。

ボディトリートメント付きであり、毎回しっかりと疲れを取れます。

返金保証とリバウンド保証があり、しっかりと結果を保証してくれるのも魅力です。

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ASPI

ASPIは利用者に合わせたオリジナルメニューを作成できるのが特徴です。

そのため、運動経験がない人でも安心して利用できます。

主にダイエットを専門としたジムであり、理想の体型を目指したトレーニングプログラムを用意できるのが魅力です。

無料体験プランを用意しているため、まずは気軽に体験できます。

無理のない食事アドバイスをしていて、食事の量と食材、タイミングの3つの観点からの指導を受けられるのが特徴です。

個人に合わせて食事指導をして、効率よく結果を出せる食生活のサポートを受けられます。

基本はマンスリープランで、食事指導を受けたいならばシェイプアッププランがおすすめです。

予約はネット上から行えます。

女性におすすめの東京のパーソナルジム3選

次に東京で、女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

東京には、女性専用や女性向けのパーソナルジムもたくさん存在していますが、その中でも特におすすめなのが以下の3つのパーソナルジムです。

• クレビック
• OUTLINE
• リボーンマイセルフ

クレビック

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クレビックは、くびれに特化した女性向けのパーソナルトレーニングジムです。

ウエストに特化しているという特徴の通り、見た目を変えたい・きれいに痩せたいという方にぴったりのパーソナルジムとなっています。

• 綺麗なカラダを作ることにコミットできる(くびれ重視)
• 女性向けのトレーニングに特化している
• 常駐の管理栄養士がいるので食事管理もばっちり

東京都内では、銀座・品川・上野・池袋の4店舗を出店しています。

また、クレビックでは、トレーニングウェアやタオルなどの必要不可欠なものから、綺麗なカラダづくりに欠かせないプロテインまで提供・貸し出しを行っています。

仕事帰りにジムに通いたい方には、ピッタリですよね。

他にも、クレビックには専任の管理栄養士が常におり、「食べながら痩せる」ことが可能です。

食事も管理してほしい！という方にはおすすめできます。

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OUTLINE

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OUTLINEは、女性専用のパーソナルジムとなっていて、その中でもトップレベルに安いのが大きな特徴です。

東京都内では、新宿・池袋・恵比寿広尾・町田・北千住・秋葉原上野店を展開しています。

• 女性専用パーソナルジムの中では最安レベルで安い
• 勧誘がしつこくない
• リバウンドに対応するアフターケアも充実している

安さの理由は、広告費などを抑えて、紹介やSNSなどで集客をしているからです。

そのため、他のパーソナルジムと内容は変わらなくても、比較的安い価格でパーソナルトレーニングを受けることが可能となっています。

また、女性にありがちなダイエット後の「リバウンド」にも対応してくれるなど、アフターケアも充実しています。

＼OUTLINEを詳しくみる！／

リボーンマイセルフ

＼リボーンマイセルフを体験する！／

リボーンマイセルフは、エクササイズコーチジャパン株式会社が運営している女性専用のパーソナルジムです。

東京都内では、六本木・新宿・池袋・吉祥寺・北千住・上野・立川・自由が丘・町田・東京に店舗を構えています。

• パーソナルジムの中でも大手チェーンなので安心感がある
• 女性トレーナーなので理想が目に見えモチベーションが上がりやすい
• 部分痩せや初心者にも丁寧に指導してくれる

リボーンマイセルフの大きな特徴としては、トレーナーが全員女性だということです。

これまで、累計2万人以上の会員数を誇っており、女性ならではの、体型・お肌の悩みや綺麗なカラダ作りのコツなどを知ることができます。

そのため、パーソナルトレーニングがはじめてという方やイベントのために部分痩せしたい方にもおすすめのジムとなっています。

＼リボーンマイセルフを体験する！／

東京23区外のパーソナルジムおすすめ3選

東京23区ではなく、東京都下にあるパーソナルジムに通いたい人もいるでしょう。

そんな人のために東京23区外にあるパーソナルジムのおすすめを3店紹介します。

Green Field　立川

Green Fieldは立川市にあるパーソナルトレーニングジムです。

利用者の多くは運動習慣のない人であり、運動経験のない人でも安心して利用できます。

一人ひとりに合ったオーダメイドの運動プランを提案するのが特徴です。

まず、アセスメントという測定を行い、身体の評価をして、どんな運動をするべきか考えて運動プランを作成します。

医学的根拠に基づく運動指導を行い、無理なく身体に刺激を与え、楽しいトレーニングを実現するのが魅力です。