ナイトブラのおすすめ人気ランキング6選|育乳や離れ乳におすすめの高評価ブラ

お悩み女子

効果のあるおすすめのナイトブラってどれ?

お悩み女子

離れ胸が悩みなんだけど、ナイトブラは効果ある?

ファッション誌やSNSでもよく見かけるナイトブラ。

バストケアを意識する女性が増え、ナイトブラはもはや必須アイテムになってきています。

編集部

しかし、いざナイトブラを選ぼうと思っても、様々な商品がありすぎてどれが本当におすすめなのか迷ってしまいますよね。

今回は、口コミサイトなどの情報をもとに、人気のナイトブラを厳選しました。

離れ胸や育乳におすすめのナイトブラを、安いものから20代・30代などそれぞれの年代に合わせた特徴を兼ね備えたものまで紹介していきます。

ナイトブラの選び方から効果・メリット・デメリットまでしっかり解説していくので、ぜひ参考にしてください。

この記事でわかること
  • ナイトブラは、育乳に効果がある
  • おすすめのナイトブラの選び方は、サイズや着け心地で選ぶ
  • ナイトブラの効果は、バストの型崩れ防止など
  • ナイトブラのメリットは、就寝中のバストをケアしてくれることなど
  • 特におすすめのナイトブラは、シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

目次

ナイトブラとは?本当に必要?

ナイトブラおすすめ_ナイトブラとは

そもそもナイトブラとは、「就寝時のバストの動きを最小限にとどめ、垂れ乳や離れ乳などバストの型崩れを防ぐ」もの。

結論、ナイトブラはバスト崩れ防止に必要だと言えます。

編集部

普通の昼用ブラと違い、ナイトブラには以下の機能があります。

ナイトブラの機能・特徴
  • 全方向からバストを支え、ホールドする機能
  • 寝返りをうってもバストがずれないようにする機能
  • 締め付け感を減らし、睡眠を妨げない機能

バストを綺麗に保つには、就寝時に昼用ブラではなくナイトブラを使うことが大事です。

おすすめナイトブラの選び方

ナイトブラ_おすすめ_選び方

自分にぴったり合うナイトブラを選ぶには、この4点に注目しましょう。

おすすめナイトブラの選び方
  • サイズで選ぶ
  • 素材・着け心地で選ぶ
  • デザインで選ぶ
  • 価格で選ぶ

ナイトブラの選び方1:サイズで選ぶ

大前提として、自身のバストサイズに合ったサイズのナイトブラを選ばないとバストケアの効果がありません。

ナイトブラはS・M・Lなどのサイズで売られていることが多く、まずは自身のバストサイズとナイトブラのサイズを照らし合わせることが大切です。

ナイトブラおすすめ_サイズ表

このように、ナイトブラの公式サイトにサイズ表が記載されていることが多いのでサイズ間違いの心配は少ないでしょう。

ナイトブラの選び方2:素材・着け心地で選ぶ

ほとんどのナイトブラはメッシュナイロンなどの化学繊維素材で作られています。

比較的安く洗濯にも強い点を考えると、化学繊維素材のナイトブラがおすすめと言えます。

しかし、敏感肌の方や肌触りにこだわりたいという方には、コットンやシルクなど天然素材を使ったナイトブラを着用することをおすすめします。

ナイトブラは睡眠中のバストケアアイテムですので、着け心地が良くないと睡眠にも影響が出てしまいます

編集部

ナイトブラの選び方3:デザインで選ぶ

お悩み女子

ナイトブラって、どうしても地味でダサいイメージがある…

実は、最近のナイトブラにはデザイン性が良く可愛いものもたくさんあるのです。

お洒落に着こなしたいという方は、可愛くてラグジュアリー感のあるナイトブラがおすすめです。

PGナイトブラ_バナー画像

\大人気の可愛いデザイン/

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ナイトブラの選び方4:価格で選ぶ

ナイトブラにはプチプラのものから、6,000円を超えるようなものまで様々な商品があります。

一概に「安物はダメで高ければ良い」ということはありません。

しかし、ナイトブラはあなたのバストをしっかり守って美しくしてくれるもの。

「安物を買ったけど、効果が実感できず後悔した」ということの無いように、評判の良いナイトブラを買うことをおすすめします。

ナイトブラのおすすめ総合ランキング5選

ナイトブラ_おすすめ_ランキング

口コミサイトなどのレビューで特に評判の良い、おすすめの人気ナイトブラ5選をご紹介していきます。

サイズやカラーも多数展開している商品を選んだので、ぜひ参考にしてください。

おすすめのナイトブラ総合ランキング
  • 1位:PGナイトブラ
  • 2位:LUNA ナチュラルアップナイトブラ
  • 3位:ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
  • 4位:エレアリーナイトブラ
  • 5位:ふわっとマシュマロブラ

おすすめナイトブラ1位:PGナイトブラ

PGナイトブラ

PGナイトブラの特徴
  • 大人気のバスト専門サロンが開発
  • 高いホールド力で谷間メイク
  • 可愛いレースデザインがオシャレ
  • 益若つばささんがイメージモデル

PGナイトブラはバスト専門のエステサロン「p-Grandi」が開発した本格的なナイトブラ。

高いホールド力があるため、効果的に谷間メイクができ、さらには昼用ブラとしても使えます。

レース仕様の高級感あるデザインで、ナイトブラらしくない点も人気です。

PGナイトブラ商品画像

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サイズ展開 XS、S、M
L、LL、3L
ブラック、ピンク
ネイビー、ホワイト
主な素材 ナイロン、ポリウレタン
ワイヤー ソフトワイヤー
ホック 4段階
1枚の価格 6,050円(税込)+送料
まとめ買い価格 2枚 11,000円(税込)
送料無料
最安購入 公式サイトから

胸が昔から小さいのがコンプレックスでした。

胸がちゃんとあっていつもキマっている友人に相談したところ、「ナイトブラしてるだけ」と言われてびっくり。

早速探して口コミが良いPGナイトブラに出会いました。

着られる服のバリエーションも増えて外出まで楽しくなりました!

引用:公式ホームページ

初のナイトブラ。人気商品なので周りで使用している友達も多々。

ずっと気になっていたので試しに購入しました。

高級感溢れるデザインでナイトブラに全然見えないです。

すごく気に入ったので、洗い替え用に追加で購入検討中です。

引用:公式ホームページ

PGナイトブラ_バナー画像

\大人気の可愛いデザイン/

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おすすめナイトブラ2位:シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ

ナイトブラおすすめ_マシュマロリッチナイトブラ

サイズ展開 S、M、L
ブラック、ピンク、ネイビー、
ブルー、ホワイト
素材 本体:ナイロン90%、ポリウレタン10%
ワイヤー ノンワイヤー
ホック なし
特徴 ・バストを締めすぎず、適度に包み込む
・公式サイト限定の5大特典が豪華!
価格 3枚セット:¥11,814(税込)
(↑期間限定の特別価格)
公式サイト 公式サイトはこちら

ノンワイヤー、ホックなしのシンプルなデザインでバストケアができる「マシュマロリッチナイトブラ」。

背中部分がクロス構造になっており、綺麗な姿勢をキープしつつ、背中や脇からしっかりとお肉を集めてくれます。

【関連】シンデレラマシュマロリッチナイトブラの評判は?効果ある?

また、生地にゲルマニウムを配合しているため、胸全体がポカポカに。大敵である冷えからバストを守ってくれます。

公式サイトで5枚セットを買うと、さらにもう1枚プレゼントで付いてくるキャンペーン実施中です。

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おすすめナイトブラ3位:Lulu Kushel くつろぎ育乳ブラ

ナイトブラおすすめ_ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ

サイズ展開 S、M、2M、3M、4M
L、2L、3L、4L
ブラック、アイボリー、ネイビー、ピンク、
ボルドー、アッシュブルー、ローズピンク、グリーン
素材 本体:ナイロン、ポリエステル、その他
カップ裏:コットン100%
ワイヤー ノンワイヤー
ホック 4段階、フロントホック
特徴 ・愛用者満足度、98.2%の人気アイテム
・バストアップ専門店の全面監修商品
価格 3枚セット:¥13,886(税込)
(↑期間限定の20%OFF価格)
公式サイト 公式サイトはこちら

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップ専門店のセラピスト、鳳山えりさん監修の元作られたナイトブラ。

4段階のフロントホックがついているので、自分のバストに合わせてサイズ調節することができます。

カップ裏など肌にあたる部分はシルクアミノ酸加工になっており、ブラ着用中はバストをしっとり守ってくれます。

サイズもS〜4Lの7種類があり、AカップからHカップの方まで対応しています。

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おすすめナイトブラ4位:VIAGEビューティアップナイトブラ

ナイトブラおすすめ_ビューティーアップナイトブラの画像

サイズ展開 S、M、L、LL
ブラック、パープル、ライトブルー、ピンク、
ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー、
モスグリーン×グレー、スイートピンク×ワイン
素材 本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%
脇部分:コットン100%
ワイヤー ノンワイヤー
ホック なし
特徴 ・累計販売枚数300万枚突破の超人気アイテム
・月間インナー下着。ナイトウェアランキング第1位
価格 3枚セット:¥9,834(税込)
5枚セット:¥16,390(税込)
公式サイト 公式サイトはこちら

累計販売枚数300万枚、楽天ランキング20冠を達成したヴィアージュの「ビューティーアップナイトブラ」。

バストを包み込んでケアしてくれる、3D構造のゴム編み生地が特徴で、不快感のない着心地を実現してくれます。

また、チクチクの原因となるレースやフリル、ワイヤーが無いため、就寝中も快適。

サイズもS〜LLがあり、AカップからFカップの方まで、幅広く対応しています。

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おすすめナイトブラ5位:Angellir ふんわりルームブラ

ナイトブラおすすめ_ふんわりルームブラの画像

サイズ展開 SS、S-M、+S-M
M-L、+M-L、L-LL、+L-LL
アクアブルー、ネイビー、ブラック、
シフォンピンク、ホワイト、ラベンダー、他10種
素材 本体:ナイロン、ポリウレタン
カップ裏:綿100%
ワイヤー ノンワイヤー
ホック 3段階、フロントホック
特徴 ・16色のカラー展開で好みの色を選べる
・かわいいレースデザインでバストケアができる
価格 3枚セット:¥11,820(税込)
(↑10%OFF価格)
公式サイト 公式サイトはこちら

16色のカラーバリエーションとSS〜LLの7種類のサイズを展開している、アンジェリールのふんわりルームブラ。

ノンワイヤーで肌を守りつつしっかりバストケアができ、さらにデザインが可愛くてセクシーなため、20代女性からも評判です。

小さいサイズもしっかり用意されているので、小さめバストの方もしっかりバストケアをすることができます。

公式サイトで5枚セットで購入すると、毎日着用できる上に最大15%の割引が適用されるため、非常にお買い得です。

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おすすめナイトブラ6位:LUNA ナチュラルアップナイトブラ

ナイトブラおすすめ_LUNAナチュラルアップナイトブラ

サイズ展開 S、M
エアリーピンク、エアリーグレー、エアリーブルー
エアリーホワイト、アンティークブラック、
アンティークグリーン、アンティークボルドー
アンティークブラウン
素材 身生地部:ポリエステル90%、ポリウレタン10%
ワイヤー ノンワイヤー
ホック なし
特徴 ・モンドセレクション5年連続受賞のアイテム
・特許取得の特別構造でしっかりバストケア
価格 3枚セット:¥12,214(税込)
5枚セット:¥19,701(税込)
公式サイト 公式サイトはこちら

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、「AAAカップからCカップの小胸さんを理想のバストに」というコンセプトのナイトブラです。

バストを下から優しく持ち上げ、しっかりと上向きにキープしてくれる作りになっています。

さらに特許取得済のハンモック構造で、どんなに寝返りを打ってもバストを潰さずキープしてくれます。

バストアップを諦めていた全ての女性におすすめのナチュラルアップナイトブラは、公式サイトから最大10%OFFで購入できます。

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ナイトブラのデザイン

ナイトブラおすすめ_ナイトブラのデザイン

ナイトブラの目的やナイトブラに必要な機能は同じとは言え、商品ごとにコンセプトが異なります。

コンセプトの違いはデザインや素材に現れてきます。

ナイトブラのデザインは

  • カップの大きさ
  • パッドの有無
  • 調節ベルトの有無
  • アンダー部分の幅
  • ホックの有無や位置
  • レースなどの装飾

などによって変わってきます。

カップ

基本的に、ナイトブラはホールド力を得るために、バスト全体を包み込むような構造をしています。

なのでカップ部分の生地の面積が大きい商品が多いです。

「夜寄るブラ」などのように横から寄せる機能を重視している商品の中には、カップ部の生地面積が小さくバストの露出が多いものもあります。

パッド

取り外し可能なパッドを採用している商品が主流です。

バストの大きさは常に一定な訳ではありませんから、カップの大きさの微調節にも使える取り外し可能なパッドがあるととても便利です。

また、パッドの構造などでいろいろと工夫、差別化している商品が多いです。

ベルト

「ふんわりルームブラ」などのように、バストを横から引っ張って寄せるためのベルトが付いている商品もあります。

カップの大きさを調節するためにも使えるので、パッド同様に機能的で便利です。

「モテフィット」など、ベルトではなくストラップの長さを調節することでカップの大きさを合わせるタイプのものもあります。

アンダーの幅

夜寝ている間にブラがずれたりずり上がったりしないように、アンダーバストの部分が幅広のデザインのものが多いです。

特に胸のサイズが小さめの方は、睡眠中にずれやすかったりするので、ここもナイトブラ選びの重要なポイントです。

ホック

ナイトブラには、伸縮性の高い素材を使い筒状の構造をしていてホックの無いものが多いです。

ナイトブラでホックが付いているものの多くは、上で説明したサイズ調節ベルトを留めるためのホックです。

レース

機能とは関係ない部分ですが、レースなどで装飾された商品もあります。

寝るときにつけるということであればあまり必要ないのかもしれませんが、大人っぽさや可愛らしさがあると気分がアガりますよね。

そういうナイトブラであれば、彼氏とのお泊りデートのときなんかにつけても、全然恥ずかしくないですよ。

一色展開のものが多いですが、カラーバリエーションが豊富なナイトブラも増えています。

好きな色を選べると、レースなどの装飾同様、気分がアガるし着けるのが楽しくなりますよね。

ロングタイプ

お腹あたりまで丈のあるロングタイプのものもあります。

ナイトブラというよりも矯正下着、補正下着に近い感じですね。

ナイトブラの素材

ナイトブラおすすめ_ナイトブラの素材

ほとんどのナイトブラは、サポート力やホールド力を高めるために伸縮性の高い素材をメインに使用しています。

また、直接バストに触れる部分には綿などの肌当たりの良いものを使用するなど、素材を使い分けています。

コットン

敏感肌の方は、肌への刺激が少ないコットン100%生地をバストや肌に直接触れる部分に使用したものを選ぶのが無難ですね。

また、縫い目がきっちりと処理された縫製の丁寧なものを選ぶことも重要です。

シルク

シルクも肌なじみが良くて肌に優しい天然素材です。

デリケートな素材なので、ちょっとお手入れには気を使います。

ただ、シルクを採用しているナイトブラはあまり無いようです。

ナイロン

レースなど装飾部分やサイズ調節ベルト部分など強度の必要な部分に使用されています。

乾きやすく丈夫で安価な素材です。

スパンデックス(ポリウレタン)

ナイトブラの肝となる機能性素材です。

スパンデックスは、ポリウレタンを素材とした繊維の一般名称で、ゴムのように伸縮性が極めて高い性質があります。

水着やスパッツをはじめ、ストレッチ性のある衣料品に幅広く使用されています。

ポリウレタンと書かれていることの方が多いですね。

生地に含まれるポリウレタンの割合が高いほど伸縮性が高くなります。

ペアクール

ペアクールというのは旭化成の機能性素材で、接触冷感性と吸湿速乾性に優れています。

ベンベルグというコットンの再生繊維を主体にした繊維とポリエステルから作られた繊維です。

肌触りはサラッとしていて夏向きの素材です。

ナイトブラにも使われることがありますが、現在のところあまり採用されていません。

ナイトブラの効果

ナイトブラ_おすすめ_効果

ここからは、意外と知られていないナイトブラの本当の効果を解説していきます。

ナイトブラを効果的に使うためにも、しっかりと理解しておきましょう。

ナイトブラの効果
  • バストの型崩れ防止
  • 寝心地アップ
  • バストの冷え防止
  • 直接的なバストアップ効果はない

バストの型崩れ防止

バストはクーパー靭帯という組織で支えられているのですが、睡眠時にバストが上下左右に動くことでクーパー靭帯に負担がかかります。

このクーパー靭帯は一度傷つくと元に戻ることはなく、年齢とともにバストの垂れの原因になってしまいます。

睡眠中もバストに負担をかけることなくケアすることが、ナイトブラの主な役割です。

寝心地アップ

バストを守るなら昼用ブラでもいいじゃん、と思うかもしれませんが、昼用ブラには横流れ防止の機能がありません。

また昼用ブラは、ワイヤーや締め付け感のせいで肌に負担がかかり、睡眠を妨げる原因にも。

その点ナイトブラなら、バスト周り全体を包み込むようにケアしつつ、優しい肌触りで睡眠時の快適さも両立できます。

バストの冷え防止

バストのほとんどは脂肪でできています。

バストが冷えると、血流が悪くなったりバストが硬くなってしまい、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

ナイトブラでバスト全体をしっかり包み込んであげることで、睡眠時の冷えを防ぐことができます。

直接的なバストアップ効果はない

残念ながら、ナイトブラを付けただけではバストが大きくなることはありません。

ナイトブラは、あくまでもバストの垂れを防いだり、バストを綺麗に保つためのアイテム。

バストアップには、生活習慣の見直しや日々のトレーニングも行う必要があります。

とは言え長期的な目線で見ると、ナイトブラを着用していた女性の方が、将来的にも綺麗なバストを保つことができます。

ナイトブラのメリット・デメリット

ナイトブラ_おすすめ_メリット_デメリット

次に、ナイトブラのメリットとデメリットをご紹介していきます。

ナイトブラには多くのメリットがありますが、使い方を間違えると効果がないので注意しましょう。

ナイトブラのメリット

ナイトブラの最大のメリットは「就寝中のバストをケアし、美乳を作り出す」ことです。

睡眠中はバストが横に流れてしまい、バストの形が崩れてしまう原因になります。

ナイトブラでバストをしっかり守ることで睡眠中のバスト流れを防ぎ、睡眠の質を高めることができます。

ナイトブラのデメリット

ナイトブラは通常の昼用ブラと比べて消耗が激しいため、半年に1回は買い換えることをおすすめします。

そのため、コストがかかってしまうことがデメリットと言えます。

また、自分に合わないサイズや素材のナイトブラを着用してしまうと、かえってバストにダメージを与えてしまうことになるので気をつけましょう。

ナイトブラの正しい着け方

ナイトブラおすすめ_ナイトブラの着け方

ナイトブラのほとんどは伸縮性の素材で継ぎ目のない筒状の構造になっています。

ホックがないので普通のブラの着け方とはちょっと違います。

下から履く

スカートのように下から履いて着用します。

バスト周りのお肉を下から持ち上げていくようなイメージです。

ブラトップのように上から着てしまうと、おしりよりも幅の広い肩の部分を通さなければならなくなり生地が伸びてしまいます。

上からかぶるように着けると説明のあるナイトブラもありますが、生地がなるべく伸びないようにするためには下から履くように着けることをオススメしています。

脱ぐ時も同様に下から脱ぎます。

また、下から着用するとお腹のお肉をバストへ集めてくるのがちょっと楽になります。

アンダーの位置を合わせたら肩ひもに腕を通します。

脇肉や背中の肉を寄せる

きちんと着けることが出来たら、今度は脇肉や背中のお肉などバスト周りの贅肉を手で集めてきてナイトブラの中に収めます。

ここまで出来たら、しっかり着用できているかを必ず鏡を見て確認します。

チェックポイントは

  • 脇肉や背中の肉などバスト周りのお肉がきちんと収まっているか
  • バストは正しい位置にあるか
  • きつい部分や痛い部分がないか
  • 肩ひもがねじれていないか

です。

もし見た目的にはバッチリでも違和感があれば、リラックスできる状態になるまで微調整していきます。

良くない着用方法

良くない着用方法としては

  • 脇肉や背中のお肉がきちんとナイトブラのカップに収まっていない
  • 左右のバストの位置や形が極端に違う
  • ストラップ部分がねじれてしまっている
  • きつさや痛みを感じる

といったものがあります。

しっかり正しい着け方を守らないと、バストアップ効果が期待できなくなるばかりか

  • ナイトブラ自体の寿命が縮まってしまう
  • クーパー靭帯が損傷してしまい垂れ乳や離れ乳になってしまう
  • 頭痛や吐き気などの健康被害が出てしまう

などといった事態を引き起こしてしまう可能性があります。

ナイトブラに関するよくある質問|Q&A

ナイトブラ_おすすめ_質問

ナイトブラを始めようとしている方がよく疑問に思う点をまとめましたのでぜひ参考にしてください。

おすすめナイトブラの質問①:結局ナイトブラは必要ですか?

結論、ナイトブラは必要です。

ナイトブラは、バストを支えて負担を軽くする目的で作られています。

睡眠時にバストを支えるものがないと、バストを支えているクーパー靭帯が切れることもあります。

一度切れたクーパー靭帯は元に戻ることがないので、いつまでも美しいバストを保つためにもナイトブラの着用を強くおすすめします。

おすすめナイトブラの質問②:ナイトブラの代わりに昼用ブラを着けてはダメ?

ナイトブラに比べて昼用ブラは

  • ワイヤーが入っている
  • 睡眠時に邪魔になりやすいデザイン
  • バストを全方向から包みきれない

といったデメリットがあります。

睡眠の質を落とすことなくしっかりとバストを全方向から守るためにも、昼用ブラではなくナイトブラを使いましょう。

おすすめナイトブラの質問③:ナイトブラに育乳効果はある?

結論、ナイトブラに直接的なバストアップ効果はないと言われています。

しかし、生活習慣や食生活の見直しにプラスして睡眠時にナイトブラでバストケアをしてあげることで、長期的な目線ではバストアップに繋がるでしょう。

ナイトブラで期待できる間接的な効果は以下の通りです。

ナイトブラで期待できる育乳効果
  • クーパー靭帯に対するダメージが少なくなる
  • 冷えから体を守ることができる
  • 睡眠の質が良くなる

おすすめナイトブラ|まとめ

ナイトブラ_おすすめ_まとめ

ここまで、ナイトブラの選び方やおすすめのナイトブラ、ナイトブラの効果などを解説してきました。

いつまでも綺麗で美しいバストでいたいというのは、全ての女性の理想だと思います。

結論、美しいバストを保つにはナイトブラで夜のバストケアをしてあげることが一番です。

今回ご紹介したナイトブラで、一緒に理想のバストに近づいてみませんか?

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