青汁のおすすめ人気ランキング22選!効果的な飲み方からおすすめの選び方まで詳しくご紹介

お悩み男子

おすすめの青汁って何?

お悩み女子

青汁はダイエットに効果があるって本当?

健康飲料としてまず思いつくのが、青汁です。

まずい、苦い、中高年向けと言うイメージは払拭され、今や青汁は幅広い年齢層に向けて好まれる、美味しい飲料として認識されるようになってきています。

青汁飲料はたくさんのメーカーから発売されていますが

  • どの商品がどのような特徴があるのか?
  • 自分にとってどの商品が向いているのか?
  • おすすめはどれか?

こうした疑問を持つ方もおられると思います。

そこで、この記事では、おすすめの青汁商品をランキング形式で紹介していきます。

青汁のおすすめをざっくり言うと
  • 青汁とは、栄養価の高い生の緑黄色野菜を絞った汁のこと
  • 青汁の効果は、アンチエイジングや美肌効果、免疫力の向上などさまざま
  • 青汁をはじめて飲む方は、「大麦若葉」を原料にしたものが飲みやすくおすすめ
  • 青汁のおすすめの飲み方は、水や牛乳、豆乳などで割ること
  • おすすめの青汁は野菜嫌いでもごくごく飲めると評判の「ドクターベジフル青汁

青汁とは?

青汁おすすめ_青汁とは

青汁は、栄養価の高い生の緑黄色野菜を絞った汁を意味します。

これは、野菜は「生」であることがポイントです。

これにより、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、野菜不足解消にも良い飲み物です。

薬とは違い食品ですので、毎日飲み続けることで、緩やかに効果を期待していくものになります。

しかし、美肌効果やデトックス効果もあるので、手軽に続けられる健康習慣としてはとてもおすすめできるものになります。

青汁の効果とメリット

青汁おすすめ_青汁の効果とメリット

青汁のメリットは次のようなものがあります。

青汁のメリット
  • アンチエイジングと美肌効果
  • 便秘解消
  • むくみ解消
  • 免疫力向上
  • 高血圧予防
  • 動脈硬化予防

これらの効果があるため、生活習慣病の予防だけでなく更なる健康を目指したり、美容を目的にして飲むのもおすすめです。

アンチエイジングと美肌効果

青汁にはアンチエイジングと美肌効果があるとされています。

この2つに影響を与えている栄養素は以下の通りです。

効果 栄養素
アンチエイジング βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、SOD酵素
美肌効果 ビタミンC

便秘解消

食物繊維が腸のぜん動運動を促進します。

むくみ解消

カリウムが浸透圧を下げることで体内の水分のバランスを調整してくれます。

免疫力向上

腸内環境が整うことにより免疫機能が向上します。

高血圧予防

カリウムが浸透圧を下げることで余分な塩分を体外に排出してくれます。

動脈硬化予防

食物繊維が血液中の悪玉コレステロールを下げることが期待されています。

健康のためにもジュースを青汁に置き換えるなど、スモールステップで青汁を生活の中に取り入れてみても良いでしょう。

青汁のおすすめ人気ランキング22選

青汁おすすめ_青汁のおすすめ人気ランキング

早速、青汁のおすすめ人気ランキングを紹介していきます。

自分に合った商品がきっと見つかるはずですよ。

ドクターベジフル青汁

青汁おすすめ_ドクターベジフル青汁

第1位にランクインしたのは『野菜屋さんが本気でつくった青汁【ドクターベジフル青汁】』です。

商品名 ドクターベジフル青汁
メーカー ナチュレライフ
価格 3500円+税・送料
1杯あたりの価格 約117円
成分の特長 野菜由来のルテイン、α-カロテン、β-カロテン、リコピン、クロロゲン産、アントシアニンなど
原材料の特長 ケール、大麦若葉、桑の葉、九州産野菜21種
味の特徴 きなこ、黒糖味

ドクターベジフル青汁は、21種類の九州産野菜をGMP認定工場で無添加加工した、安心安全・栄養価抜群の青汁です。

2020年モンドセレクションの銀賞を受賞しています。

「ドクターベジフル青汁」はきなこや黒糖・かぼちゃなどの自然な味になっており、青汁の飲みにくさを解消しています。

野菜嫌いでもごくごく飲めると評判です。

通常価格は3500円+税ですが、初回限定で約37%OFFの2680円+税で購入が可能です。

会社名 株式会社グランデ
所在地 〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名2-4-22-4F
資本金 1,000万円
事業内容 健康食品・化粧品の企画・開発および通信販売
設立 平成20年9月12日
代表 植木 音羽
公式サイト https://grandecorp.jp/

美力青汁

青汁おすすめ_美力青汁 healthyの画像

商品名 高橋ミカ開発 ママとベビーのための美力青汁 100%無添加&カフェイン0・葉酸
メーカー ミッシーリスト
価格 3996円
1杯あたりの価格 約133円
成分の特長 難消化性デキストリン、大麦若葉末、ガラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、乳酸菌(EC-12)、 葉酸含有酵母、鉄含有酵母
原材料の特徴 九州産大麦若葉使用
味の特長 ほんのり甘い
[biryoku_purupuru]

ママとベビーのための美力青汁は、1杯で葉酸200μgが取れる、赤ちゃんの健康を願うママ産におすすめの青汁です。

美力青汁に含まれる200μgの葉酸とぃうのは、ほうれん草の25倍、ブロッコリーの23倍もの量です。

これ1杯で豊富な葉酸を補えるのはいいですね。

十分な配合量から、「栄養機能食品(葉酸)」の表示基準もクリアしています。

着色料、保存料、人工甘味料、漂白剤、防かび剤、膨張剤、光沢剤など、一歳使用せず、無添加に拘っています。

また、カフェイン0で妊婦さん思いの1杯です。

毎月お届けコースで15%OFF価格が適用されます。

口コミ

お腹の調子がいい

もともと便秘になる日が多かったので、食物繊維が豊富というのはよかったです。食事からは摂取しにくい葉酸も豊富なので、栄養面もばっちり。サラっとしていて飲みやすかったですし、味も申し分ありません。おかげで最近は便秘になることが少なくなった気がします。

出典:みん評

色々ある中で一番飲みやすい

今まで他のメーカーの青汁を何種類か飲みましたが、こちらの青汁が一番飲みやすかったので続けています!食事の時間が不規則だったり、たくさんの量が食べれないのが悩みだったので、青汁を飲みだして本当に健康的になりました。カフェインを抑えているので妊娠中や授乳中でも大丈夫なのがうれしいです。

出典:みん評

妊娠中でも飲めた

初めての妊娠中、葉酸不足がとても不安でした。これまで飲んだ青汁がとても苦手だったため、初めて口につけるまで怖かったですが、これは今までのと全く異なり美味しかったです。最初7日間のお試しで頼めたのも良かったです。

出典:みん評

会社名 株式会社ミッシーリスト
所在地 〒162-0808
東京都新宿区天神町8神楽坂Uビル4F
注文方法 1. 購入されたい商品の[カートに入れる]をクリックします。
2. ショッピングカート画面で[ご購入手続きへ]をクリックします。
3. お届け先を選択し、[次へ]をクリックします。
4. お支払方法を選択し、[次へ]をクリックします。
5. ご注文内容をご確認いただき、[購入する]をクリックします。
6. 買い物完了後、 ご注文確認メールが届きますのでご確認ください。
返品交換 お届け時に商品に不良があった場合、商品到着日より7日以内にお知らせください。
送料当社負担にて良品と交換させていただきます。
在庫がない場合、連絡のうえ、同等品と交換もしくはキャンセルとさせていただきます。
代表 花澤 忍
公式サイト http://www.mishii-list.com

めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁

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商品名 めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁
メーカー 株式会社シエル
価格 6458円+税
1杯あたりの価格 約215円
成分の特長 8種のビタミン、9種のミネラル、酵素、乳酸菌配合
原材料の特徴 11種のフルーツ、11種の野菜、モリンガ、クマザサ、明日葉
味の特長 フルーツ味

「めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁」には乳酸菌が1箱あたり500億個も配合されています。

生きたまま腸に届く「有胞子性乳酸菌」、乳酸菌、胃酸や胆汁、熱による影響を受けにくい乳酸菌の「ECー12」、「BROMA  BJー22」により、腸の善玉菌が元気になり、腸内環境を整えます。

また、他の青汁ではなかなか使われない、スーパーフードのモリンガや、北海道産のクマザサが原料なのもポイントです。

フルーツや野菜をふんだんにブレンどしているので、フルーツジュースのような味わいで、楽しく飲み続けられます。

会社名 株式会社シエル
所在地 〒102-0072 東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&ArtPOINT 503
資本金 10,000,000円
事業内容 ECサイト運営 /商品企画 /ECサイト制作 /ECプロモーション提案 /CRMサポート/ECコンサルティング
設立 2002年12月
代表 田村知之
公式サイト https://ciel.bz/

ふるさと青汁

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商品名 ふるさと青汁
メーカー マイケア
価格 3800円+税
1杯あたりの価格 約122円
成分の特長 健康成分LPS、ポリフェノール成分「カルコン」「カリウム」を豊富に含む
原材料の特徴 あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末
味の特長 優しい抹茶風味

「ふるさと青汁」は、原産地・八丈島の自然の恵みがたっぷり詰まった貴重な明日葉を三年かけて育てた根っこまで丸ごと青汁にしています。

八丈島の自然の力をたっぷり吸収する明日葉の根っこは、種を蒔いてから収穫まで三年かかる貴重品です。

また、桑の葉や大麦若葉をブレンドし、抹茶風味で美味しく飲むことができます。

口コミ

ふるさと青汁はとても安い

私がふるさと青汁を選んだ理由でもあり、続けている理由ともなっているのはやはりなんといっても値段が安いということです。
ふるさと青汁のような安さなら毎日何杯でも飲む事ができてとてもいいなと思っています。
飲みたいなと思ったときに好きなだけ飲む事ができるというのは、やはり健康への効果も高いと思います。
また、味も悪くなくとても飲みやすいというのもふるさと青汁のいいところのひとつと言えると思います。

出典:みん評

野菜を手軽に補給

以前から気になっていたマイケアの青汁。母親が先に購入して美味しいと言っていたので、私も試してみることにしました。

水で溶いてさっそく飲んでみましたが、他の青汁と比べて緑の色が濃いと思いました。すごく苦いのかと想像していましたが、実際に飲んでみると苦味の中にほんのりと甘みもあり美味しかったです。

出典:みん評

妊娠中の強い味方になってくれました。

妊娠中、食欲がない時期に夫が購入してくれたのがふるさと青汁でした。抹茶風味で水にもヨーグルトにもすぐ溶けてくれるので、とても飲みやすかったです。ノンカフェインなので妊娠中でも安心して飲めます。お陰で定期検診の状態も安定していて、とても心強かったです。日常的な野菜不足を気にしていた夫も、一緒に飲んでいました。使われている材料が国産であることと、栄養素が豊富なこと、定期で注文するとお得になることから毎日続けていました。

出典:みん評

会社名  有限会社マイケア
所在地 〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町2-5
資本金 300万円
事業内容 食品、化粧品の仕入・販売
設立 2005年6月
代表 前野沢郎
公式サイト https://www.mycare.co.jp/

こどもバナナ青汁

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5位にランクインしたのは、『こども達の免疫力を高めるカラダ作りに【こどもバナナ青汁】』です。

商品名 こどもバナナ青汁
メーカー SENOBIRU
価格 5700円+税
1杯あたりの価格 約156円
成分の特長 亜鉛、食物繊維、カルシウム、みかん、カリウム、β-カロテン、鉄分、ビタミンB1、ビタミン絵、葉酸、乳酸菌、ビフィズス菌など
味の特長 ほんのり甘いバナナ味

「こどもバナナ青汁」は、成長期の子どものために開発したバナナ味のおいしい青汁です。

フルーツ6種類、野菜13種類の栄養素を凝縮しています。

また、スーパーフードのスピルリナや乳酸菌なども配合し栄養満点です。

国内製造、保存料・人工甘味料 不使用で、子どもが飲んでも安心できます。

原材料の大麦若葉も国産で、安全性にこだわりがあります。

口コミ

気軽に試せました

バナナ味といっても苦味があり飲んでくれないのではないかと心配でしたが、喜んで飲んでくれます。私も試しに飲んでみましたが、甘すぎず苦すぎずで美味しかったです。初回は980円で購入できるし、もし合わなくても返金保証もあるので気軽に試せてよかったです。

出典:みん評

子どもが自分から飲んでくれる

牛乳に混ぜて子どもに飲ませてみたら、美味しい!と飲んでくれました。それ以降も、自分から「飲みたい!」と、進んで飲んでくれるので、これからも利用していきたいです。

出典:みん評

おやつ代わりに

保存料や人工甘味料を使っていないので、安心して子供にも飲ませられます。また、バナナなどの果物も入っているので、野菜嫌いの子供も美味しいといって飲んでくれています。おやつ代わりでも利用しています。今では家族全体の野菜不足の解消に役立っていて、本当に助かっています。

出典:みん評

会社名 株式会社エメトレ
所在地 〒100-0004
東京都千代田区大手町1-5-1 大手町ファーストスクエア イーストタワー4階
事業内容 Web通販サイトの運営、メディア事業、スポーツ支援活動、その他関連業務
設立 2014年
代表 千明哲治
公式サイト https://emetore.jp/

藍の青汁

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6位にランクインしたのは、『国産藍をつかった日本初の青汁【藍の青汁】』です。

商品名 藍の青汁
メーカー 純藍
価格 3207円(税込)
1杯あたりの価格 約107円
成分の特長 食物繊維、オリゴ糖、純藍ポリフェノール(特許成分)、鉄分、亜鉛が豊富
原材料の特徴 有機大麦若葉、桑の葉粉末、クマザサ粉末、藍抽出物など
味の特長 抹茶のような味、ほんのり甘い

「藍の青汁」は、ビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれている国内有機野菜大麦若葉を配合。

さらに古来より健康維持のために伝承されている「桑の葉」や「クマザサ」も贅沢に使用し、食事だけでは不足しがちな野菜の栄養をしっかりと補えます。

そして、「藍の青汁」は、国産の藍を使用しています。

昔より藍は、食あたり防止や解毒作用といった薬効をごく自然に食生活に役立てていました。

この藍を青汁にプラスすることで、他の青汁にはないオリジナルの味わいが魅力です。

会社名 純藍株式会社
所在地 〒107-0061
東京都港区北青山1丁目2−7
事業内容 藍を使った健康食品や食品の企画・販売
設立 2014年9月29日
代表 河越誠剛
公式サイト http://www.junai-inc.co.jp/

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

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商品名 すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH
メーカー SOVANI
価格 8424円
1杯あたりの価格 約280円
成分の特長 ビタミン13種、ミネラル11種、酵素エキス64種類
味の特長 フルーツジュースのような味

GOKURICHは、一袋あたり11.37kcalの低カロリー。

ダイエット中でも気にせず飲めます。

またプロテインの一種であるBCAAも配合しており、キレイを目指す女性にぜひとも試していただきたい商品です。

魅力の成分と驚きの低カロリーにも関わらず、味はフルーツ味でとても飲みやすく、楽しく飲み続けることができます。

会社名 株式会社FEEL
所在地 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-12-9 エスティ青山ビル6F
返品交換 商品の品質に関しまして、万全の注意を払って管理しておりますが、
万一不良品及び配送中の事故等で破損が生じた場合や、商品の送り間違いの場合は、
誠にお手数をお掛け致しますが、商品のご到着から5日以内にお問い合わせフォームもしくはお電話にてご連絡をお願い致します。
※商品に不備がない限り返品・交換は致しかねますのでご了承下さい。
返金保証制度につきましては、「返品について」をご確認下さい。
電話番号 0570-075-959
代表 宮本周吾
公式サイト https://sovani.online/

Vege BEAUTÉ(ベジ・ボーテ)

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8位にランクインしたのは、『Vege BEAUTÉ(ベジ・ボーテ)』です。

商品名 Vege BEAUTÉ(ベジ・ボーテ)
メーカー 株式会社ビューティアンドリッチ
価格 3480円+税
1杯あたりの価格 約125円
成分の特長 低分子コラーゲンペプチド、セラミド、低分子ヒアルロン酸、エラスチン、プラセンタ、ポリフェノール、乳酸菌、 大麦若葉、モリンガ、長命草、ケール、さつまいも、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉
味の特長 青リンゴ味

スッキリとおいしい青リンゴ味の青汁です。

6つの極潤成分など美容成分たっぷりで、10種類の国産野菜が配合されており、ビタミンCたっぷりで、栄養機能食品の位置付けになっています。

飲み続けることで、肌のハリツヤ、うるおい、透明感が期待できます。

また、身体に優しい吸収率の高いナノ型乳酸菌が、1包に200億個も配合されています。

そのため、腸内環境を整えたい人にもおすすめです。

会社名 株式会社ビューティアンドリッチ
所在地 埼玉県入間郡毛呂山町岩井東2-14-11
資本金 9,000,000円
事業内容 化粧品、健康食品の開発・製造・販売
通信販売に関する業務
インターネットをメディアとする広告の企画・提案・作成
設立 2021年3月1日
代表 大森徹
公式サイト https://www.beautyandrich.net/

まんぷく美人青汁

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商品名 スリム実感ボディをサポート【まんぷく美人青汁】
メーカー 美的ラボ
価格 5980円+税
1杯あたりの価格 約199円
成分の特長 コラーゲン、プラセンタ、酵素、乳酸菌配合
原材料の特徴 7種類のスーパーフルーツ、こんにゃくマンナンを配合
味の特長 ほのかな甘味

まんぷく美人青汁は、ダイエットを目指す人にはぜひチェックしてほしい、魅力的な成分をふんだんに配合しています。

たとえば、1包で乳酸菌は約5億個も配合しています。

そして、ダイエットの味方である酵素も、112種類も配合しています。

こんにゃくマンナンを配合することで128倍に膨らみ満腹感もバッチリです。

それでいてカロリーは7kcal以内の低カロリーです。

ベリー類やココナッツオイルを配合し、ボディメイク中でも、ダイエットと思えない甘い味わいを楽しめます。

会社名 株式会社FORDELソリューションズ
所在地 〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神 3丁目10番1号
資本金 3,000,000円
事業内容 【クリエイティブ】
システム
CRM
物流
お客様サポート
【IT事業部】
ECソリューションサービス
ECサイト制作サービス
多モール商品一括登録システム
社内基幹システム
設立 2013年11月
代表 堤 修二郎
公式サイト https://fordel.jp/

生搾り製法の極濃 青汁


青汁おすすめ_極濃青汁の画像

商品名 「酵素が生きてる」生搾り製法の極濃 青汁
メーカー 減塩ドットコム
価格 3980円+税
1杯あたりの価格 約132円
成分の特長 コラーゲン、難消化性デキストリン、乳酸菌500億個
原材料の特徴 22種類の国産野菜
味の特長 サラッと飲みやすい味

「酵素が生きてる」生搾り製法の極濃 青汁は、腸活をしたい人、免疫力を高めたい人にはうってつけの青汁です。

20万個販売記念リニューアルで、これまで乳酸菌が150億個配合されていたものが500億個に配合料を大幅増量しました。

酵素は熱処理で死滅してしまいますが、この「酵素が生きてる」生搾り製法の極濃 青汁は非加熱のため、生きたままの酵素を取ることができます。

この生きた酵素に加え、22種類の国産野菜が青汁にブレンドされており、オールインワンの手軽な青汁飲料となっています。

製薬会社と共同開発した安心安全な青汁です。

会社名 株式会社ノルト
所在地 〒665-0845
兵庫県宝塚市栄町3-3-38 宝塚ビル501
事業内容 予防食の開発・卸・インターネット販売・カタログ販売
・ 機能性素材を用いた食品
・ 減塩食品、無塩食品
・リン、カリウム等を制限した腎臓病食
情報サイトの運営
国内最大の減塩専門店「無塩ドットコム」の運営
https://www.muen-genen.com/
当社オリジナルブランド「塩ぬき屋」
https://www.muen-genen.com/shopbrand/shionukiya
調剤薬局さま向けの卸・仕入れサイト
「nitunagu(につなぐ)」の運営
https://nitunagu.jp/
設立 2016年3月
代表 岡本 覚
公式サイト https://muen-genen.jp/

やわた本青汁


青汁おすすめ_やわた本青汁の画像

商品名 150億個の乳酸菌配合【やわた本青汁】
メーカー やわた
価格 2160円+税
1杯あたりの価格 約72円
成分の特長 コップ1杯に乳酸菌150億個、栄養機能食品(ビタミンC)栄養素30種類以上
原材料の特徴 国産大麦若葉を使用
味の特長 大麦若葉ならではの、クセの無い味

やわたは原点にかえって、シンプルに大麦若葉だけが主原料の昔ながらの本青汁を作っています。

その分、大麦若葉の素材にはこだわっており、材料はもちろん国産。

栽培する畑の土壌にも細心の注意を払って、質の良い、フカフカの土でそだてています。

生命力の強い大麦若葉本来の味を感じることができます。

農薬も不使用で、安全にこだわっています。

口コミ

水に溶けやすく重宝します

以前飲んだ青汁と比べて、甘味がとても強いと思いました。青汁独特の草臭さや苦味もほとんどなく、すっきりと美味しく飲めます。砂糖は使用していないと記載されているので、自然の甘味料で甘みをつけているのだと思います。そのせいか甘みが強いのにくどくない、爽やかさを感じることができました。評価している点は、「水に溶けやすい」ところです。朝忙しい時も、粉を入れてさっとかき混ぜれば、素早くドリンクを作ることができます。子どもも最初は警戒していましたが、味見をした後は抵抗なく飲んでくれています。

出典:みん評

美味しい健康食品

日々の生活で外食が多く栄養が偏りがちになっている生活をなんとかしようと思って、お手軽に始められそうなものを探していた時に見つけたのがこの商品です。ひと昔前の青汁は青臭くて苦いイメージですが、この商品は味に癖の強いケールではなく、こだわりの大麦若葉を使っているのでほとんど青臭いことはなくサッパリしていて飲み易かったです。使っている大麦若葉も国産ものなので安心して飲めました。

出典:みん評

飲みやすいので、続けられています

日頃から野菜不足は気になっていたのですが、なかなか定期的に野菜を食べることができませんでした。そこで青汁を定期的に飲もうと考え、やわた本青汁を選びました。決め手は初回は割安で購入でき、気軽に試せることと乳酸菌やビタミンCも取れるというところです。味は野菜臭さが強くなく、飲みやすいと感じています。飲み始めてからお通じが良くなった気がします。価格的にも手頃感がありますので、しばらく続けてみようと思っています。

出典:みん評

会社名 八幡物産株式会社
所在地 〒689-3541
鳥取県米子市二本木498-2
資本金 4,800万円
事業内容 1.テレビジョン放送網、ラジオ放送網、電話、インターネット等の
マルチメディア、カタログを利用した通信販売業務
2.健康食品の製造、卸売、小売販売、輸出入及び販売代理店業
3.化粧品の製造、卸売、小売販売、輸出入及び販売代理店業
設立 1975年9月4日
代表 八幡清志
決算 第46期決算公告(PDF:61.4KB)
公式サイト http://www.yawata.tv/

ホコニコのこだわり酵素青汁

商品名 ホコニコのこだわり酵素青汁
メーカー ホコニコ
価格 4800円+税
1杯あたりの価格 約160円
成分の特長 鉄分、食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウムが豊富
原材料の特徴 大麦若葉、黒糖、はちみつ、オリゴ糖、難消化性デキストリン、穀物麹、明日葉粉末、桑の葉粉末、ケール粉末、野草発酵エキス、植物発酵エキス末、乾燥生菌粉末
味の特長 青臭さや苦味の少ない素材本来の味

ホコニコのこだわり酵素青汁は、大麦若葉、明日葉、ケール、桑の葉など、青汁に代表されるお青菜の他に、139種類の植物発酵エキスが含まれていることと、生酵素である「多穀麹」が含まれています。

口コミ

健康にも美容にもおすすめです

一般的な青汁粉末と違い、この商品は生の酵素が入っていると聞き興味を持ち購入しました。私は毎朝冷水や牛乳に溶かして飲んでいますが、溶け残りも少なく粉っぽさもない、非常に飲みやすい青汁だと感じています。青汁にありがちな青野菜の独特の臭みがないのも嬉しいポイントですね。私はこの青汁を飲むようになってから便秘が改善しただけでなく、続けているうちに代謝がよくなって。以前に比べて太りにくくなったように感じます。お肌の調子もよくなり、化粧品変えた?と周囲から言われるほど肌がきれいになりました。

出典:みん評

あまり飲みやすくないけど栄養豊富な青汁

私がこだわり酵素青汁を飲んだ理由は、この青汁がいかにも栄養がありそうだったからです。
大量の野菜エキスを入れていたり、大麦若葉などの体にいい材料が入っていたりしたので、
よくあるファッション系(栄養より飲みやすさと見た目にこだわっている)青汁とは違い、よく効きそうなので、
この青汁を購入しました。
そのこだわり酵素青汁を飲んだ感想を一言で言わせてもらうと、「あまり飲みやすくないけど栄養豊富な青汁だった」となります。
あまりゴクゴクと飲めるタイプの青汁ではありませんでしたが、
これを飲みはじめてから体調がよくなってきたので、栄養豊富であることは間違いないと思います。
なので、青汁に飲みやすさより栄養を求めるなら、このこだわり酵素青汁を飲んでみるといいでしょう。

出典:みん評

酵素の力を感じる青汁

酵素が体にとても良いということを知って、酵素が入っている青汁を試したみたいと思って選びました。
それだけでなく、年齢とともに基礎代謝が低くなってきているので痩せにくくなり、酵素は代謝をアップしてくれる効果が期待できるということも選ぶポイントでした。
お水に溶かして飲むだけでなく牛乳に溶かして飲んでも美味しく、毎日飽きずに飲み続けられました。
お通じが良くなり下腹ポッコリが解消されて、栄養素が数多く含まれていますので普段の食生活の改善にも役立っています。

出典:みん評

一食分のケール青汁

13位にランクインしたのは、『ファンケル【一食分のケール青汁】』です。

商品名 一食分のケール青汁
メーカー ファンケル
価格 1400円+税
1杯あたりの価格 約47円
成分の特長 ビタミンC、ビタミンE、ベータカロテン、カルシウム、ルテイン、カリウム、食物繊維
原材料の特徴 栄養価の高いケールを使用
味の特長 スッキリとした後味

一食分のケール青汁は、国産ケールを100%使用。

これだけで1食分の緑黄色野菜と同じ量の成分を摂取することができます。

野菜不足の人にはとてもおすすめです。

ケールを使った青汁は、他のものに比べて栄養価が豊富です。

この「一食分のケール青汁」にも、みかんなら二個分に当たるビタミンCや、ピーマン一個分に相当するビタミンEが含まれており、コップいっぱいで手軽に栄養を補うことができます。

ケールの青汁は飲みにくいイメージを保たれがちですが、「一食分のケール青汁」は、雑味やざらつきを解消し、スッキリと飲みやすい青汁となっているので、毎日美味しく飲むことができます。

口コミ

美味しい青汁

現在妊活をしているので、バランスのよい食事をするためにこの本搾り青汁ベーシックを飲み続けています。友人に勧められて最初は飲み始めました。葉酸も含まれていますので、ありがたいです。この商品は青汁には珍しく、非常に飲みやすいのが特徴だと思います。私も主人も毎日豆乳で割って飲んでいますが、美味しいと感じるくらいです。お通じもよくなりましたし、肌質も変化したように感じます。以前よりも化粧のノリがよくなったのです。これからもしっかり野菜を摂るためにも、続けたいと思います。

出典:みん評

体に良さそうな濃い青汁

ファンケルは好きなメーカーなので、この青汁を健康のために飲もうと思い購入しました。今まで飲んだ青汁の中では、一番濃度が濃く、かといって味はクセもなく、非常に飲みやすくて気に入っています。青汁を飲むようになってから、便秘は解消し、野菜不足を気にすることなく、前より好きな物を食べられるようになりました。健康診断に異常はありませんし、毎日元気で健康に過ごせるのは青汁のお陰だと思っています。これからもこの青汁をずっと飲み続けます。

出典:みん評

予想以上に飲みやすい!

青汁は苦手なイメージがあり避けてきたのですが、ファンケルからの商品だったので、たまたま身近にあり試しやすく、初めて飲んでみました。味はあっさりとしてとても飲みやすく美味しかったです。青臭さがあるかなと思っていましたが全然そんなことはなく、お茶のような清涼感で暑い日にゴクゴク飲める感じでした。野菜不足が気になっていて、特に緑の野菜が足りないと感じていたので、これなら続けていけそうです。まだ飲んでない方には是非試して欲しいです。

出典:みん評

生青汁

ランキング14位にランクインしたのは、『酒が大好きなあなたのために!お酒によく合う♪【生青汁】』です。

商品名 酒が大好きなあなたのために!お酒によく合う♪【生青汁】
メーカー MHM
価格 3888円+税
1杯あたりの価格 約322円
成分の特長 乳酸菌201億以上、生きた酵素を配合
原材料の特徴 明日葉、大麦若葉、ケール、緑茶、ほうじ茶
味の特長 お酒に合う、緑茶とほうじ茶の香り高い味

生青汁のポイントは乳酸菌と酵素です。

生きた乳酸菌が栄養吸収をサポートしてくれます。

また、低温乾燥製法で生きた酵素が胃や腸の中で働くことで、健やかな毎日へ導いてくれます。

ただ、健康食品の部類である青汁が「お酒にあう」?と疑問に思われることでしょう。

日本人に馴染み深い味の緑茶とほうじ茶を絶妙なバランスで配合することで
苦味や青くささをなくし、さらにお酒に混ぜたときに美味しくなるよう仕上げました。

たとえば、酎ハイ、モヒート、ホッパー、ソルティドッグなどのカクテル風にするのがおすすめです。

サントリー極の青汁

15位にランクインしたのは『サントリー極の青汁』です。

商品名 極の青汁
メーカー サントリーウエルネス
価格 3,888円(税込)
1杯あたりの価格 約122円
成分の特長 レタスの5倍の食物繊維、にんじんの5倍のビタミンE
野菜ポリフェノールも豊富
原材料の特徴 熊本県産の大麦若葉、鹿児島県産の明日葉
宇治煎茶、宇治抹茶
味の特長 宇治煎茶と宇治抹茶の香り

大手健康食品会社のサントリーが開発した青汁で、安心・安全のために厳しい管理基準を設けています。

美味しく飲めると好評で、リピートする人が多いのがこの「サントリー極の青汁」の特徴です。

宇治抹茶、宇治煎茶を配合することで、香り高くスッキリと飲みやすいものになっています。

口コミ

こんなに飲みやすい青汁は初めて!

青汁は美容と健康のために飲み始めました。色んな種類の青汁を豆乳に混ぜて飲みましたが、どれも溶けにくく、粉っぽさが残るものばかりでした。青汁はそういうものだと思って飲んでいましたが、サントリー極の青汁は溶けやすいと口コミでよく書かれていたので試しに買ってみることにしました。
早速、豆乳に溶かして飲んでみると、溶けやすさに驚きました。青汁の効果、溶けやすさは値段通りと聞いたことがありました。サントリー極の青汁は今まで私が飲んだ青汁の中で値段は高めですが、飲みやすく一番美味しいです!冷やした豆乳でもよく溶けるので、お気に入りの青汁です。

出典:みん評

手軽でアレンジの幅の広く、飲みやすい!

健康のために飲みやすい青汁を探していたところ、口コミで極の青汁の評判がとても良かったので気になって注文してみました。
早速届いた段ボールを開けると冊子と商品が入っていたので、商品の箱を開けて顆粒の青汁をグラスに入れて水割りを試してみる事に。
少し青臭さはありましたが品のある適度な苦みに返って野菜不足を補えそうな期待感も持てるため、愛飲するようになりました。
また原材料も国産の物を使っているので安心して飲める点も有難いです。

出典:みん評

とても飲みやすい極の青汁

職場の先輩が青汁を飲んでいておすすめしてくれました。
青汁は野菜不足も補えるし、飲み始めてからコレステロール値が下がったということでした。
わたしはコレステロール値は正常ですが家族を駅に送ったりと毎日忙しく、朝ごはんが食べられないこともあったのでビタミン不足が気になっていました。
サントリー極の青汁は先輩の話でもネットの口コミでも飲みやすいと高評価なので、飲んでみることにしました。
青汁というと美味しくないというイメージでしたが、この青汁は濃いお茶のような感じで本当に飲みやすいです。
ペットボトルに作って、毎日仕事に持って出かけています。
飲み始めて3ヶ月ほどですが肌荒れが良くなった気がします。

出典:みん評

新日本製薬Wの健康青汁

16位にランクインしたのは、『新日本製薬Wの健康青汁』です。

商品名 Wの健康青汁
メーカー 新日本製薬
価格 4320円+税
1杯あたりの価格 125円
成分の特長 乳酸菌、ビフィズス菌
原材料の特徴 大麦若葉、明日葉、桑の葉のいずれも配合
味の特長 飲みやすい味

Wの健康青汁は、製薬会社が開発・販売しているということもあり、健康効果が高そうなイメージがありますね。

この「Wの健康青汁」は、機能性食品(エラグ酸、GABA)の位置付けです。

乳酸菌・ビフィズス菌が両方配合されているほか、玉ねぎエキスも配合されています。

血中中性脂肪の減少、体脂肪、内臓脂肪の減少、体重減少、ウエスト減少、高めの血圧を下げる効果が期待できます。

アサヒ緑健 緑効青汁

17位にランクインしたのは、『アサヒ緑健 緑効青汁』です。

商品名 緑効青汁
メーカー アサヒ緑健
価格 9980円+税
1杯あたりの価格 約332円
成分の特長 鉄分、亜鉛などのミネラルや、βカロテンやビタミンK、葉酸などのビタミン、バリン、ロイシンなどアミノ酸、乳酸菌
味の特長 砂糖、人工甘味料不使用で「むぎおう」本来の風味

5000種類の中から選び抜いた特別な大麦若葉の品種「むぎおう®︎」を使用して作った緑効青汁。

従来の大麦若葉よりもアミノ酸、ポリフェノールの含有量が多く、栄養たっぷりです。

そのとかにも、鉄分、亜鉛、カリウムなどのミネラルや、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンKなどビタミン類も豊富に含んでいます。

キューサイ ザ・ケール マイルド風味

18位にランクインしたのは、『キューサイ ザ・ケール マイルド風味』です。

商品名 ザ・ケール マイルド風味
メーカー キューサイ
価格 3240円(税込)
1杯あたりの価格 約108円
成分の特長 ビタミンK、カリウム、ビタミンC、カルシウム、食物繊維が豊富
味の特長 飲みやすくスッキリしている

ザ・ケールは、その名の通り、現代のスーパーフードとして栄養価が注目されているケールを使った青汁です。

化学肥料を使わず、品質にこだわっています。

飲みにくいとされるケール青汁ですが、多くの人に美味しいと絶賛される飲みやすい青汁に仕上がっています。

森永 おいしい青汁

19位にランクインしたのは、『森永 美味しい青汁』です。

商品名 おいしい青汁
メーカー 森永
価格 2500円+税
1杯あたりの価格 約83円
成分の特長 食物繊維、ビタミンK、カリウムが豊富
味の特長 りんごと野菜の甘味

大手の製菓会社である森永が開発した青汁なので、「おいしさ」にはこだわっています。

砂糖、甘味料を使わず、国産野菜とリンゴの甘味のみで、美味しくて、ごくごく飲める青汁に仕上げています。

1日に不足する野菜がしっかりと補えるほか、不足しがちな食物繊維も「美味しい青汁」1本で補えます。

ヤクルト 朝のフルーツ青汁

20位にランクインしたのは、『ヤクルト 朝のフルーツ青汁』です。

商品名 ヤクルト 朝のフルーツ青汁
メーカー ヤクルト
価格 1000円
1杯あたりの価格 約75円
成分の特長 βカロテン、カリウム、ポリフェノールが豊富
味の特長 フルーツの味

りんご粉末果汁、バナナパウダー、マンゴーパウダー、シトラスファイバー、アセロラパウダーを使用し、フルーティーに仕上げた青汁です。

全国のドラッグストア・薬局・薬店・スーパー等での店頭での買い求めもできるので、手軽に飲むことができますね。

ヤクルト 私の青汁

21位にランクインしたのは、『ヤクルト 私の青汁』です。

商品名 ヤクルト 私の青汁
メーカー ヤクルト
価格 約1673円
1杯あたりの価格 約27円
成分の特長 食物繊維や、β-カロテン、鉄分など
味の特長 スッキリと飲みやすい癖のない味

「私の青汁」は、品質にこだわり国産大麦若葉を使用しています。

契約農家で育て、自社工場で粉末化しています。

化学肥料・農薬未使用栽培で育て、鮮度にこだわった朝摘み・生葉搾り製法で粉末化しました。

もちろん、香料・着色料・保存料は無添加です。

ヤクルト 国産ケール青汁

22位にランクインしたのは、『ヤクルト 国産ケール』です。

商品名 ヤクルト 国産ケール青汁
メーカー ヤクルト
価格 1527円
1杯あたりの価格 約39円
成分の特長 豊富なカリウム、食物繊維、ビタミンK
味の特長 ケールの苦味が少ないさっぱりした味

「私の青汁」は大分県国東半島、その周辺地域の契約農家で、農薬、化学肥料を使用せずに栽培した安全、安心のケールを使用しています。

青汁の選び方

青汁おすすめ_青汁の選び方

青汁の選び方は大きく分けて以下の3つです。

青汁の選び方
  • 成分で選ぶ
  • 目的で選ぶ
  • コスパや内容で選ぶ

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

成分で選ぶ

原料や成分はとても大切です。

成分に関しては次の章で詳しく解説しています。

目的で選ぶ

青汁を飲む目的から考えて選ぶのも良いでしょう。

ダイエットのサポートや乳酸菌の摂取、美容のサポートなど様々な場面で活用できます。

青汁ダイエットに関しては以下の記事で詳しく解説しています。

コスパや内容で選ぶ

当然ですが、コスパで選ぶことも重要です。

青汁の効果を実感したければ継続が一番だからです。

ただし、粗悪な青汁を選んではいけません。

トクホや栄養機能食品などから選ぶようにしましょう。

青汁の成分と特徴

青汁おすすめ_青汁の成分と特徴

青汁にはケール、大麦若葉、明日葉とさまざまな原料がありますが、味や栄養分はどのように異なるのでしょうか?

青汁を飲む目的や、味の好みによって、選んでいくと良いでしょう。

それぞれの特徴は以下の通りです。

ケール

まず、青汁によく含まれている成分1つ目は、スーパーフードとも呼ばれている野菜「ケール」です。

スーパーなどで、ケール単体で売っているところは、あまり目にしたことがないという方も多いのではないでしょうか。

普段の食生活では、なかなか摂れない栄養素を手軽に摂り入れられるのが、青汁の強みですよね。

そんなケールには、以下のような特徴があります。

ケールの特徴
  • 非常に苦味が強い
  • 野菜の中ではカルシウムが特に豊富
  • メラトニンによる睡眠の質の向上が期待できる

ただし、ケールは血液をサラサラにしてくれる薬などとは相性が悪いため、ワーファリンなどを飲んでいる方は、かかりつけの医師に相談してみてくださいね。

大麦若葉

続いて、2つ目の青汁によく含まれている栄養分は、「大麦若葉」です。

ケールや明日葉よりも比較的味に癖がないため、はじめて青汁を飲んでみようかな…と考えている方は、大麦若葉を原料とした青汁を選ぶと良いでしょう。

よく「抹茶味」に似ていると言われています。

抗酸化作用もあり、日々の生活習慣などにより出てしまう「活性酸素」の除去に役立ちます。

大麦若葉には、以下のような特徴があります。

大麦若葉の特徴
  • ほのかな甘みで飲みやすい
  • 赤血球の材料である鉄が豊富で貧血予防
  • 食物繊維がケールより豊富

明日葉

青汁によく含まれている栄養素3つ目は、明日葉です。

明日葉は、食物繊維を豊富に含んでいるため、普段の食生活で食物繊維が足りていない人にはおすすめです。

大麦若葉よりは若干癖が強めですが、牛乳などと割って飲めばそこまで気にならない程度です。

明日葉の特徴
  • 飲みやすさはケールと大麦若葉の間
  • 造血作用のあるビタミンB12が豊富
  • 食物繊維がケールより豊富
  • 豊富なβカロテンとカルコンによる抗酸化作用

不足している栄養を補うためにおすすめなのはケールの青汁と言えるでしょう。

ダイエット、デトックス目的であれば、食物繊維が豊富な大麦若葉と、カリウムが豊富な明日葉のどちらか、またはブレンドされているものを選ぶのがおすすめです。

貧血予防や、妊婦さんなならではの栄養補給に青汁を活用したい場合は、ケールの青汁もおすすめです。

そして何より、青汁は飲み続けてこそ真価を発揮します。

苦味が苦手な人は、飲みやすい味で、無理なく続けるために、まずはほんのりした甘味が特徴の大麦若葉の青汁から飲んで見ても良いでしょう。

しかし最近は飲みやすい商品も増えており、フルーツジュースのように飲めるものも多いです。

今回紹介した青汁商品に関しても、いずれも「苦い、まずい」と言ったクチコミはありませんでした。

おすすめの青汁の飲み方

青汁おすすめ_青汁の飲み方

青汁は、基本的にには粉末タイプで売られていることがほとんどです。

そのため、水やぬるま湯、牛乳、豆乳などで溶かして飲むのが一般的です。

豆乳や牛乳を使うことで、抹茶ラテのような味わいになって飲みやすさが増します。

1点注意事項として、酵素が配合されている青汁の場合、熱で酵素が破壊されてしまうと、せっかくの美容効果が損なわれてしまいかねないということです。

そのため、熱湯で溶かさないように注意してください。

おすすめ青汁比較一覧表

青汁おすすめ_青汁の比較表

最後に、この記事で紹介した24商品の特徴を一覧にまとめます。

商品名 やわた本青汁 「酵素が生きてる」生搾り製法の極濃 青汁 ホコニコのこだわり酵素青汁 まんぷく美人青汁 Vege BEAUTÉ GOKURICH 藍の青汁 こどもバナナ青汁 ふるさと青汁 めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁 高橋ミカ開発 ママとベビーのための美力青汁 100%無添加&カフェイン0・葉酸 ドクターベジフル青汁
メーカー やわた 減塩ドットコム ホコニコ 美的ラボ ビューティアンドリッチ SOVANI 純藍 SENOVIRU マイケア シエル ミッシーリスト ナチュレライフ
価格 2160円+税 3888円+税 4800 5980円+税 3480円+税 8424+税 3207円(税込) 5700円+税 3800円+税 6458円+税 3996円+税 3500円+税
味の特長 大麦若葉本来の味 サラッと飲みやすい 素材本来の味 ほのかな甘味 青リンゴ味 フルーツ味 抹茶のような味 ほんのり甘いバナナ味 フルーツ味 ほんのり甘い きなこ、黒糖味
商品名 国産ケール青汁 私の青汁 朝のフルーツ青汁 おいしい青汁 ザ・ケール マイルド風味 緑効青汁 ヘルスマネージ 大麦若葉青汁(キトサン) ヘルスマネージ 大麦若葉青汁(難消化性デキストリン) Wの健康青汁 極みの青汁 酒が大好きなあなたのために!お酒によく合う♪【生青汁】 一食分のケール青汁
メーカー ヤクルト ヤクルト ヤクルト 森永 キューサイ アサヒ緑健 大正製薬 大正製薬 新日本製薬 サントリー MHM ファンケル
価格 1527円 1673円 1000円+税 2500円+税 3240円+税 9980円+税 4104円+税 4104円+税 4320円+税 3888円+税 3888円+税 1400円+税
味の特長 癖のない味 さっぱりした味 フルーツと野菜味 フルーツ味 スッキリした後味 砂糖不使用 抹茶風味 抹茶風味 飲みやすい 宇治煎茶、宇治抹茶 お酒に合う スッキリした後味

青汁に関するよくある質問

青汁おすすめ_青汁に関するよくある質問

最後に、青汁に関するよくある質問をご紹介します。

ぜひ参考にしてみて下さい。

青汁にはお試しの商品はありますか?

多くの商品にお試しがあります。
基本的には通販だけの取り扱いです。

青汁は温めて摂取しても問題ありませんか?

問題ありません。
飲みやすい方法で摂取してみて下さい。

青汁はいつ飲むべきですか?

野菜が少ない食事や朝起きたときなどに飲んでみて下さい。

青汁は離乳食に活用できますか?

生後5か月以降のお子様には活用していただいて構いませんが、体質や体調によってはお腹を壊すことがありますのでご注意下さい。

青汁は作り置きをしても大丈夫ですか?

冷蔵庫での保管は一日程度なら可能です。

青汁おすすめ人気ランキング|まとめ

青汁おすすめ_青汁のおすすめ人気ランキングまとめ

ここまで、おすすめの青汁をランキング形式で見てきました。

安全性、味、原材料、配合されている乳酸菌や酵素、ビタミンなどの成分など、注目すべきポイントが多くあるので、自分の好みやニーズにあったものが選べるといいですね。

手軽に続けられる健康習慣である青汁。

うまく取り入れて、スッキリ健やかな毎日を目指しましょう!

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