ダイエットから本格的な体づくりにあわせた話題の弁当?

トレーニングやボディメイクに取り組んでいると

ブロッコリーと鶏肉だけを無心で食べたり

糖質は敵だ!糖質制限しまくるぞー!うおーーーー!となりがちです←私の話

(コンビニ行くと誘惑だらけで辛い)←私の話

でも。。。

「何をどれだけ食べたらいいかわからない」

「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」

といった悩みを解決してくれる何かがあれば。。。

ん?

 

 

ありました。。

 

 

 

マッスルデリ。

マッスルデリ。。?

 

高タンパク、低カロリー

筋肉づくりに必要な必要なタンパク質、ビタミンB群を多く
含み、糖質が少ないメニューを取り揃えています。

 

目的に合わせて選べる3つのプラン

ダイエットから本格的な体づくりまで、目的別に
LEAN/MAINTAIN/GAINのプランをご用意しています。

 

栄養士の特別メニュー

マッスルデリの栄養士が栄養素を計算し、メニューを
作成しています。

 

メニューが豊富で飽きない

メニューが増え続けるので、毎日飽きずに無理なく続けられます。

 

 

最高じゃん。。

流れとしては。

 

  1. 自分の目的に合った食事プランを選ぶ
  2. 食事が届く
  3. 冷凍に保管する
  4. 食べたい時にレンジで温めて食べる
  5. 食事をおもいっきり楽しむ!

 

保管が効くってのも私としてはとても嬉しい!

私は脂肪を減らしながら筋肉をつけたいから

まずは、LEANプランかな。

LEAN5食セット

1食当たりの栄養素
エネルギー 350~450kcal
タンパク質 30~40g
糖質 35g 以下
脂質 15g 以下

1日1食、1週間のうち5日間食べていただくプランです。トレーニングをしない日はいつもの昼食や夕食の代わり食べてください。トレーニングをする日は、トレーニング後30分から1時間以内に食べることをお薦めします。
毎回の献立にはタンパク質源となる主菜、ビタミンを豊富に含む副菜、エネルギーとなるご飯やパスタなどを組み合わせて作成しています。

 

なんてベストボディなんだ。。

 

 

素敵すぎる。。マッスルデリ!!

 

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