筋トレ女子にオススメ!高タンパク低カロリーのレストラン5選!

こんにちは!アルプロンスタッフのnananaです。

仕事帰りに友達とご飯を食べに行くことになった時に
良いお店ないかな~と思ってスマホで検索していると
ふと気になったことが!

筋トレしてる女子にピッタリのご飯屋さんってあるのかな?

やっぱり男性客メインの雰囲気のお店とかだと少し敷居が高いし、
せっかくなら女子でも入りやすかったり、オシャレなとこがいいなー♡

そんなことを考えながら検索して、行ってみたいお店をリストアップしてみました。

 
一番最初に見つけたお店がこちら!

筋肉食堂

筋肉食堂さん(@kinnikushokudo)がシェアした投稿

TVで特集されていたので知っている方もいるかも!
筋肉食堂は六本木のミッドタウン近くと水道橋駅近くの
現在2店舗あって、どちらも分かりやすく便利な場所です。

ウェルカムプロテインがいただけるようです!

そして筋トレ女子必見!
「筋肉女子会」という魅力的なコースもあるようなので要チェックです。

筋肉食堂

http://kinnikushokudo.jp/

筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、
本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、
カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク
低カロリー料理専門の食堂です。

■六本木店
〒106-0032 東京都港区六本木7-8-5
TEL:03-6434-0293

営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

■水道橋店
〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-21-11ゑびすビル B1F
TEL:03-6261-5212

営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(L.O14:30)
DINNER TIME 17:00-23:00(L.O 22:30)
土 :11:30~22:00(L.O 21:30)
日 祝:11:30~20:30(L.O 20:00)

 

そしてかわいいオシャレカフェでオススメなのがこちら!

Mr.FARMER

都内に5店舗あってどの店舗もオシャレでオススメです。
最近OPENしたミッドタウン日比谷にも入ってます。
私が特に気になったのが駒沢公園にある店舗!
休日の朝やランチに良さそう
地域の特性を活かし、近隣の農家さんのつくる「せたがやそだち」の野菜も提供していたり
ファーマーズマーケットや様々なイベントを行っているようです。

Mr.FARMER

http://www.eat-walk.com/mf/index.html

「美と健康は食事から」をテーマに”畑の伝道師”渡邉明が選んだ自慢の
お野菜をふんだんに使い、素材の力を最大限に活かしたサラダやサンドイッチ、
オムレツなどをバラエティ豊かに数多く揃えました。また、動物性のものを
一切使わないヴィーガンメニューやグルテンフリーのメニュー、
高タンパク低カロリーのアスリート向けのメニュー、コールドプレスジュース等も
豊富にご用意。アメリカ西海岸のヘルスコンシャスなカフェを思わせる、
体が喜ぶお野菜カフェです。

■表参道店
東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1F
TEL:03-5413-4215
営業時間:9:00~20:00
定休日:なし

■新宿ミロード店
東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード モザイク通り
TEL:03-3349-5731
営業時間:9:00~23:00
定休日:小田急新宿ミロードに準ずる

■六本木店
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ ヒルサイドB2
TEL:03-5786-6355
営業時間:11:00~23:00
定休日:六本木ヒルズに準ずる

■駒沢オリンピック公園店
東京都世田谷区駒沢公園1-1-2
TEL:03-5432-7062
営業時間:7:00~21:00
定休日:なし

■東京ミッドタウン日比谷
東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷 B1F HIBIYA FOOD HALL
TEL:03-3519-3066
営業時間:11:00~23:00(LO22:00)
定休日:東京ミッドタウン日比谷に準ずる

 

そして大阪で気になったお店がこちら!

PROTEIN LAB

大阪のオシャレエリア堀江にあるお店。
筋トレ女子じゃなくても女子のテンション上がること間違いなしの
オシャレカフェです!
一人で仕事帰りに行ったり、友達とのランチにも使えそうなお店です。
関西在住の筋トレ女子は是非チェックしてみてください。

PROTEIN LAB

http://proteinlab-food.com/

『理想のカラダ創りに導く食事サポート』がコンセプトの
新しいスタイルのお店です★
理想の体に導くために、全ての食材やメニューを拘り抜きました。
効能から、カロリー、プロテインと貴方の状況に合わせた食事を
カスタムセレクト。

〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江 1-15-19
四ツ橋駅 6 番出口より徒歩 3 分
TEL.06-6710-9739

月~土:OPEN 11:00 ~ LAST 22:00 LO.21:30
日:定休日

 

ダイエット中の方にオススメなのがこちら!

ナチュラルダイエットレストランNODO

低カロリー、低糖質の美味しい料理をいただけます。
デザート付きのコース料理を低カロリーで楽しめるなんて最高。
ランチも人気のようなので是非チェックしてみてください。

渋谷西武のレストラン街は渋谷なのに比較的混んでいなくて
落ち着いた雰囲気なので個人的にとてもオススメです。

ナチュラルダイエットレストランNODO

http://chefs-table.jp/portfolio/ndl-shibuya/

「美味しい物を食べたい・・・ でも痩せたい!」
誰もが思う欲張りな願いを叶える夢のようなレストラン。
低カロリー・低糖質の食材や、極力脂分を落とす調理法にこだわり、
味のクオリティを落とすことなく満腹になるメニューを提供しています。
ダイエット食は味も見た目も味気ないし、飽きてしまって結局続かないもの・・・
そんな既成概念を覆し、楽しいダイエットをサポートします!

〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町 21-1 西武渋谷店A館 8F
TEL 03-3780-3119
営業時間(年中無休 ただし西武渋谷店休館日に準ずる)
11:00~23:00(L.O. 22:00)

 

そして女子向けというより少し筋肉男子向けになってしまうのですが、
トレーニングしている方みんなにオススメなのがこちら!

鹿屋アスリート食堂(アスショク)

なんといっても皇居ランをしている方にオススメなのが本店!
竹橋駅の近くなので走り終えた後に仲間と一緒にアスショクへ行くのも良さそう!
他にも丸の内店や品川など仕事帰りに寄りやすいオフィス街にあるので
チェックしてみてください。
関西だと大阪城公園の近くにもあるので関西在住の筋肉男子や筋トレ女子は是非!

鹿屋アスリート食堂(アスショク)

http://www.asushoku.com/shoplist/

鹿屋アスリート食堂が掲げるバランス定食は「ご飯、汁物、10種類以上の中から
選べる3つの主菜」という「一汁一飯三主菜」がテーマ。
3種のおかずを組み合わせることで、身体を鍛えたい人、ダイエットしたい人など
様々な健康志向に合わせた定食が完成するというバランス食を提案しています。

■本店
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-21
TEL 03-3233-1555
平日 / 11:00 – 23:00 [ 22:00 l.o. ] 土日祝 / 10:00 – 21:00 [ 20:00 l.o. ]

■品川シーズンテラス店
〒108-0075 東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス1F
TEL.03-5715-4505
LUNCH / 11:00 – 14:30(l.o.)close 15:00
DINNER / 17:30~21:30(l.o.)close 22:00
[Sat] 11:00 – 14:30(l.o.)close 15:00
CLOSE /Sun&Holiday(貸切の場合は営業)

■バランス食堂&カフェアスショク
〒540-0003 大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70 もりのみやキューズモールBASE1F
LUNCH / 11:00~15:00(l.o.)
DINNER / 17:00~21:30(l.o.)
CAFE / 11:00~21:30(l.o.)

■両国テラス店
〒130-0015 東京都墨田区横網1-12-21
TEL.03-5608-7580
11:30~22:00(l.o.)

■丸の内店
〒100-0005 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルB1F
TEL.03-5208-5011
[Mon-Fri] LUNCH / 11:00~14:30(l.o.)
DINNER / 17:30~21:30(l.o.)

 

これからどんどん筋トレ女子にぴったりなオシャレな飲食店ができるといいですね!