ソイプロテインダイエットとは?

Soy-Pretein100

ソイプロテインとは?

ソイプロテインは原材料が大豆で「大豆プロテイン」とも呼ばれています。ソイプロテインは消化吸収が遅い、肝臓で代謝されてしまう
場合が多い(筋肉に吸収されるアミノ酸量が少ない)という特徴を持っています。
そのため筋肉を鍛えて筋肉量を増やす人には、あまり使用されていないプロテインです。

ソイプロテインの効果

ソイプロテインの期待できる効果として、大豆含有成分のタンパク質以外の成分であるイソフラボンなどが代謝に関わるホルモンの
分泌を強化、正常化させる作用、老化防止(抗酸化)作用、コレステロール値低下作用があります。
また、食物繊維も多く含まれていますので脂肪減少しやすい体内環境になります。
これらの期待される効果のより『しなやかな・美しい』体づくりのためにプロテインダイエットとして使用している方々が多いようです。

ソイプロテインダイエットとは?

プロテインダイエットとはいつも食べてる食事の1食分をプロテインにおきかえることで、1日のトータル摂取カロリーを抑えることが出来る
という方法です。合わせて運動をすることにより基礎代謝を上げることでさらにダイエット効果を上げることが出来ます。

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